做拓展活动的心得体会

1、做拓展活动的心得体会团队精神的精髓是承诺，团队成员共同担当集体责任。没有承诺，团队犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会同心协力，成为一个强有力的集体。下面是带来的五篇做拓展活动的心得体会，希望对大家有所帮忙!做拓展活动的心得体会1经过公司行政部和人资部一个多月的策划和组织，公司20多名员工7月30日来到了贵州顺海预备役师拓展基地进行了为期二天的拓展训练，此次活动也得到了领导的重视和支持。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在这里

2、，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个洪亮的名字擎天柱，在队长和政委的带着下，我们高唱队歌“团结就是我们，擎天柱是我团队，这团队是铁这团队是钢，比天还晴朗钢还强。”开头了一天极具挑战的训练。在完成急速60秒、莫尔斯密码、团队七巧板、挑战99秒等工程时暴露了我们许多弱点：刚开头时盲动、草率，忽视了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开头行动，使得本来可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功。通过这几个工程使得大家有了几点体会，一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其

3、职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐烦和才智，通过分析、推断，充足了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会互相协作。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相协作和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队

4、有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从布置。六是为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。高空工程这个拓展训练，旨在锤炼人的士气、意志及团队精神，突破人的心理障碍!每一位队员都要穿上安全带独立爬上9米高的高台，并从高台的这头走到另外一头即为胜利。这个工程对我来讲，其实不怎么难!当轮到我时，我爬上高台，然后快速的调整好自己的状态，舒展双臂、背紧贴在墙面慢慢移动着自己的步伐，听着下面队员大声的对我说“坚持，加油，快到了”这一刻，我是感动的，我感动的是一个团队的互助精神是最大的鼓舞

5、，如今想想那时的感觉真是奇妙而冲动的。下来后我认为这个工程对人的体能的要求并不高，最需要的则是对心理的挑战。风雨相扶是唯一一项晚上进行的工程，一名队员蒙着眼睛让另一名队员牵着走过一段很长且有障碍的路途，这个工程让我对“信任”、“责任”、“承诺”这些词语有了更真实的理解。信任是一种才智。体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时分选择了拒绝，或许会不经意间与许多时机擦肩而过。当然，信任也是建立在肯定的根底之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对赐予我们信任的人，我们也应留神怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要轻许诺言，但是一旦做出承

6、诺，就要“一言九鼎”，担当起自己应负的那份责任。在“毕业墙”工程训练时，一堵4.5米的高墙，没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。在这个工程中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的力量是宏大的，更不想说人的潜能是无限的？这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个伙伴的好友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个伙伴们踏着自己的肩头求生的好友感动!为指挥大家伙儿逃命，用自己的双手将伙伴们一个一个高高举起的好友感动!直到墙下只剩下了一个伙伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时分，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚决的抓住

7、了墙上伙伴的脚。当最终一人胜利跃上墙头的时分，响起了经久不息的掌声。那一刻，我哭了？拓展训练结束了，我得到的收获超出了以往阅读书籍取得的间接经验和总结。它转变了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为大西南奉献出一份自己的力量做拓展活动的心得体会2为期一天的拓展训练结束了，但内心的冲动却久久不能平静。回忆在拓展中受的挑战和磨练，感受颇深。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力；这次拓展增加了对彼此的了解，这对于我们在今后的工作中树立互相协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人

8、际关系，增加互相的沟通与信息沟通等是有利的。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。在拓展的开头我们听取了财务总监对公司财务的一些规章制度，同时我们也仔细学习了总监讲解的宏观经济学的一些观点，让我明白了财政政策与货币政策的一些调控机制，同时总监也针对领导力的提升进行了分析。培训中，熊总和我们一起共享了团队和员工的关系，使我了解到团队与员工之间更加深奥的关系，在讲解中我了解到公司文化的一些真正的含义。在会议的结尾，我们每个人仔细的说出了自己

9、对下一年的一些希望，当然我也说出了自己对于明年在工作上的愿望希望明年我们的管桩能够大卖，为公司带来最大的利润。通过介绍，我们之间彼此更加的了解与熟识了，这就为接下来的拓展活动打下了一个非常好的根底。在接下来的培训中我们听取了清华高校老师的讲解，同时我们的团队有了一个阳光而洪亮的名字强盛队，同时我们有了自己的队和队徽。在队长的带着下，我们高唱队歌“北京欢送你”开头了极具挑战的训练。在训练的开头老师仔细讲解了公司内部员工之间、领导与员工之间应当如何很好的做好自己的角色，同时理解了执行力与执行之间的区分。在接下来的七巧板活动中，我们并没有完成希望的目标，这让我们更加了解到团队之间应当合作，应当正确的

10、沟通，这样我们的团队才能完成既定的目标、公司才能取得更好的成果，为公司制造更大的价值，同时也会完成我们本省更大的价值。在户外的查找隐藏数字的时分，我们开头只是盲目的查找隐藏的数字，并没有把握其中真正的含义，所以导致后面的效率越来越低，在最终我们也没有完成老师规定的任务。这样我们有点气馁，但是老师给我们讲解了我们没有完成任务的原因，这样我们明白了更多了道理，这对以后我们的工作会起到肯定的作用，为我们以后更好的工作会打下更加好的根底。“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要进展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、战无不胜。希望我们公司多

11、组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”!同时也希望我们的大家庭会在大家的共同努力下越来越好。做拓展活动的心得体会3虽然只有短短两天时间，拓展训练所赐予我的启发却是一笔永远的精神财宝。我相信无论是何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天里，让我感受最深的有以下三个方面：一、大家目标全都、相互信任、团结协作。无论是训练一开头的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎全部的工程，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜和本位主义而是互相帮忙和协作。假如我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、互相扶持，我们就能成为一个

12、团结的、具有强盛竞争力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、互相信任。在今后的工作中我也肯定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？由于大家的目标完全全都，因此我们在团队的管理中应当突出大家全都的目标和利益，突出激励为团队做出详细奉献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家剧烈的责任心和团结全都求取成功的表现，也是大家同心协力的表现，假如每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有开掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充足发挥每个人的才智才能挖掘出

13、团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在商量的时分尽可能的发挥每个人的才智，我想在执行的时分才能获得大家全身心的投入。二、集体合作，合理分配资源一张大的网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都缺乏够大。对一个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充足发挥个人特长，高效地解决问题。三、突破创新、迎难而上在训练中有一个很好布置就是，在共享的时分激励大家主动发言、为自己的集体作奉献。从前我也不太敢在这种场合发言，但是在大家的激励下我站了上去，我想这个布置的本身也

14、就是希望大家能够突破自我，充足挖掘、培育自己的力量。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而互相协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同担当集体责任。没有承诺，团队犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会同心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了很多东西：学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处；学会激励他人；学会赏识

15、他人。这次拓展训练给了我一次终身难忘的阅历，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心感谢我们的教练、学校领导和可爱的同事。此次拓展训练是非常胜利的，每个人都收获了很多。我情愿和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好!做拓展活动的心得体会420XX年3月10日，我有幸参与了由我园组织的户外拓展训练活动。早上8点半，我们踏上了本次拓展训练的征程。在拓展训练中，教练说了许多要求，并且在开展每一项拓展训练工程前后都组织大家按时进行针对性的商量，分析在完成任务过程中的得与失，总结胜利经验和失利教训。活动当天，在上午进行的“高空跳动”工程中，当时我就被眼前的

16、架势吓傻眼了，觉得自己不行能做到，尤其是看到肖诗涵肖老师上去后，她在上面歇斯底里的说我不敢跳的时分，下面许多老师都哭了，当时我在想：我不要上去，我怕。可是看到大家都英勇的爬上了10米高的铁柱上面，我也没有打退堂鼓，最让大家感动的是已经年过半百的老师们都胜利的攀上了顶峰，包括我们的代园长都挑战了10米高空。当时下面掌声一片。这使我明白人类最大的敌人不是别人而是自己，“世上无难事，只要肯登攀”，在以后工作中肯定要克服自己的心魔，胜利往往和我们只要一步之摇。此外，在日常的生活中也不要吝啬自己的惊叹声，你的一声惊叹有时甚至可以转变一个人的一生。离活动结束已经是1点多了，我们回到了最开头的地方，在吃饭前

17、我们一手握拳，一手伸向里面，洪亮而且整齐的说了三遍“同舟共济，有你真好”。教练说吃饭时间只有30分钟，1点50集合，说完我们便开头了吃饭。到了1点50的时分，由于迟到的原因，我们捏着耳朵做了20个下蹲，活动中第一次受罚，看着大家的样子觉得好可爱。然后教练说要玩一个游戏，给了我们不同的数字，带上眼罩，要求队长在规定时间内找到本队的队员，还要按数字大小排好，我拿的数字是根号2，我当时在想，根号2算出来是多少啊？最终我们这一组挑战失利。“电网”这个工程可是把我们给好好的“熬煎”了一番，当时我就想：神啊!这完全不行能做到，那么小的洞，还要不遇到线，唯恐要练“缩骨功”才可以过去吧!但是，我们没有埋怨、没

18、有退缩、没有在这一环节终止，教练口哨响起没多久就说我们犯规了，我们相互拉着旁边姐妹的耳朵，一边做下蹲，这是第二次受罚，那感觉，真实哭笑不得。这张大的网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都缺乏够大。对一个人来说看似不行能的事，在团队面前就转为可能。吸取了头一次的教训，我们围在一起商议出了结果，先由罗瑶罗老师过去，然后在那边接应，我们就这样来来回回、同心协力，让大家都从一个比一个小的网洞中通过了。这个工程告知我们面对困难必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充足发挥个人特长，高效地解决问题。在做这个工程的时分，我们将现有洞口大

19、小，人员怎样分配做了具体的方案，将工作分配到人，各司其职。这些工作直接保证了工程的胜利完成。所谓好的方案是胜利的一半，就是这个道理。本次活动结束是4点多，紧接着我们来到了最终一个环节，“毕业墙”也称“逃命墙”。看着这面木墙，大家的思维也都活泼起来了，有的说是不是从那上面跳下来，还有的说是不是助跑然后爬上去，教练苦笑着说：“你想多了，助跑爬上去连我这个专业人士都做不到。”然后教练把我们召集起来，说明了活动规章，还要6个在上面接应的，然后就由我们商议，在两个队长的带着之下，人手选出来了，然后便开头了翻越“毕业墙”，由我们上面接应的先上，我们踩在她们肩膀上，感觉她们都在晃动，每动一下，她们都要颤抖一

20、下，当时心里很不好受。伴伴着音乐，我们努力攀爬着，可是，一开头就犯规了，这次不是全体受罚，而是我们两个队的队长做俯卧撑20个，犯规一次就加倍。我们看着她们受罚，心里很不是味道，不知不觉，眼泪就这样夺眶而出。接着，教练口哨一响，又开头了第二次的挑战，可是，这一次又犯规了，我们又哭了，教练说不能哭，不准哭，英勇的人是不会哭的。可是，眼泪还是不争气的流了下来，第三次，我们很当心翼翼的进行着，先是罗秋萍罗老师踩着龚老师的肩膀上去，然后由欧阳踩到罗老师的肩膀爬上去，然后再拉我们上去。整个过程是困难的，辛苦的。刚上去几个没多久，教练又吹口哨了，说是又犯规了，然后肖诗涵和罗娇两个队长又开头趴下做俯卧撑，我们

21、站在上面，为了掌握好心情不哭，看着别处不去看她们受罚的样子，突然觉得整个画面瞬时间停止。受罚后，任务连续进行，在大家团结协力的努力下，我们完成了!我们高呼，我们呼喊!可是，教练又说：“你们上去了，那你们队长怎么办？她们不上去吗？”我们又呆了，尽可能的在脑袋里快速搜寻着各种方法。最终，由罗娇罗老师踩在肖诗涵肖老师的肩膀上，然后肖老师抱着罗老师的腿，再由我们上面的人把她们给拉上来，本次活动才告一段落。活动结束后，我们大家手拉着手站在一起，教练给我们讲了许多故事，我们也都感动的哭了。最终一个环节，可以说是在眼泪中完成。而且完成的那样好，那样出乎全部人的意料。在这里，我再次诚心感谢我们的人梯，龚老师，

22、廖老师，夏老师等等，还有我们全部的姐妹们，你们受累了，你们辛苦了。容许我再说一次：“同舟共济，有你真好”!拓展训练结束了，在这一天的时间里我们感受到了胜利的喜悦，也体会到了失利的苦痛，我们克服了心理障碍，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，阅历了心理与生理的考验，真正完成了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。但“拼搏进取，无悔人生”的课题却远没有结束，由于在我们每一天的工作中都将面临我们的合作伙伴、同事，需要我们不断的提高各种力量，把真正把拓展中的精神运用到工作中去，把得到的启示运用到生活和工作中。虽然这期拓展训练仅仅只有一天，其中有胜利、有失利、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们整个团队都有很大的收获