大学生心理学教案

1、学习好资料 欢迎下载成都高校教案学院 部：心理健康训练与讨论中心系（教研室） ：学时）授课老师：邵昌玉职称：讲师课程名称高校生心理学学时实践2 学分总学时 ：32 学时其中：讲课32 总学分 ：课程类别必修课 选修课 ） 全校任选课（公共课（） 学科课（） 专业课（） 实践课（授课对象考核方式考查课程；平常成果占30% ,期末考察占70% 教 学基 本 目 的 和该 课 程 是 全校新生必修的公共课；通过该课程的教学,可以让同学系统把握心理健康方面的学问,增强自我心理健康保护的意识,明白心理进展规律,把握心理调剂方法,增 强自我训练的才能,治理好自己的心情,改善自己的人际交往,正确处理恋爱问题

2、,促 进自己人格成长,最终达到自我训练的目的；要 求教学重点： 心理健康的影响因素和标准；自我意识与自我成长；人际关系与人际交往；教 恋爱与性心理健康；心情健康；压力、适应与挫折；学习心理健康；塑造健康的人格 学 重 点 和 难 点教学难点：人格理论；Albert Ellis 的理性心情疗法理论教材、参考书学习好资料欢迎下载黄希庭郑涌主编高校生心理健康与询问（第 2 版） 高等训练出版社2022 年吴薇莉、陈秋燕为主编,卢勤为副主编的心理素养与训练四 川 科 学 技 术 出 版 社2022 年 9 月 第 一 版 ；樊富珉主编高校生心理素养教程北京出版社2022 年 6 月第 1 版；许燕编著

3、人格绚丽人生的画卷北京师范高校出版社2022 年 4 月第 1 版注：此页针对课程整体内容进行填写成都高校教案总学时第 1 学时 第 2 学时授课内容 第一章 关于心理健康概述教学目的 通过学习本章,明白高校生心理健康状况以及心理健康的意义,把握心理健康的标准和要求 和影响心理健康的因素；1、 心理健康定义重点2、 心理健康影响因素帮助手段、师生互动、时间安排、板书设计等 3、 心理健康标准难点含课堂教学内容、教学方法、一、什么是健康与心理健康（一）定义（二）意义教 二、影响心理健康的因素学 三、心理健康的标准安排摸索题、课后作业依据心理健康标准分析自己的心理健康状况；主要吴薇莉、陈秋燕为主编

4、,卢勤为副主编的心理素养与训练四 川 科 学 技 术 出 版 社参考资料2022 年 9 月 第 一 版学习好资料 欢迎下载课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对详细授课内容填写成都高校教案总学时第 3 学时 第 6 学时授课内容 其次章 自我意识与自我成长教学目的 把握自我意识的概念,明白自我意识形成的影响因素,分析自我意识对自己心理健康和要求 的影响；把握完善自我的方法；重点：1、 自我意识的含义：定义、分类、自我意识的形成和进展2、 熟悉自我完善自我的方法：重点 3、 健全的自我意识的标准及实现途径难点 难点：艾里克森自我进展阶段论,对自我同一性危机的正确

5、懂得含课堂教学内容、教学方法、帮助手段、师生互动、时间安排、板书设计等 教第一节自我意识的概述一、熟悉自我（一）含义（二）自我意识的形成和进展学（三）高校生自我意识的特点安（四）自我意识的作用排二、熟悉自我的途径其次节完善自我一、完善自我意识的方法二、自我意识进展障碍及调适三、健全的自我意识的标准及实现途径四、挖掘自我潜能,提升自我效能感学习好资料 欢迎下载1、自我意识对心理健康的影响；摸索题、2、自卑对人有何影响？课后作业主要 奥A. 阿德勒超越自卑参考资料 美 理查德 格里格和菲利普 津巴多心理学与生活课后自我 总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对详细授课内容填写

6、成都高校教案总学时第 7 学时 第 10 学时授课内容 第三章 人际交往与心理健康明白高校生人际交往的类型、主要特点以及影响因素,高校生人际交往中常见障碍产生 教学目的 的缘由、表现以及调适方法,明白分析自己的人际状况,学习人际交往的技巧；和要求重点：1、 影响人际交往的因素 重点 2、 高校生交往中常见障碍及克服 难点 3、 人际交往技能的培育学习好资料欢迎下载 含课堂教学内容、教学方法、帮助手段、师生互动、时间安排、板书设计等第一节高校生人际交往概述一 人际交往定义 二 高校生人际交往的功能三 高校生人际交往的类型 四 高校生人际交往的问题教其次节影响人际交往的因素一、情形因素学二、个人特

7、质因素安三、类似和互补排第三节高校生交往中常见障碍及克服一、认知障碍及克服二、心情障碍及克服三、人格障碍及克服第四节人际交往技能的培育一、积极的心理示意二、社交谈话技巧1、你的人际关系如何？那些因素影响了你的人际关系？摸索题、2、如何改善你的人际关系？课后作业主要郑全全喻国良人际关系心理学北京人民训练出版社1999 沙莲香社会心理学参考资料课后自我 总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对详细授课内容填写成都高校教案总学时第 11 学时 第 14 学时授课内容 教学目的第四章恋爱与性心理健康明白高校生的爱情心理和性心理,对高校生的恋爱困扰和性困扰进行调适；和要求学习好资料

8、 欢迎下载重点：1、 高校生恋爱的缘由及健康与不健康爱情的探讨重点 难点2、 高校生的爱情心理特点（探讨爱情与学业的关系、恋爱观、择偶标准、恋爱的责任 感、道德感等）3、 恋爱挫折应对4、 高校生性困扰问题：包括性生理困扰、性心理困扰、性行为困扰等 5、 对高校生同居现象的熟悉,及非意愿性行为的应对含课堂教学内容、教学方法、帮助手段、师生互动、时间安排、板书设计等 第一节爱情与心理健康一、高校生爱情心理的一般问题（一）爱情的类型（二）高校生恋爱的缘由（三）健康与不健康的爱情（四）高校生恋爱心理的进展高校生恋爱心理特点教 学 安 排（六）爱情与喜爱的区分二、高校生爱情心理特点与心理健康（一）高校

9、生的爱情价值观特点（二）当代高校生恋爱趋势中的心理健康问题（三）高校生失恋的心理健康问题 三、高校生恋爱心理询问（一）提升爱与被爱的才能（二）处理好恋爱中的心理问题（三）恋爱挫折及其调适四、同性恋 其次节 性与心理健康 一、健康与不健康的性心理（一）健康的性心理（二）不健康的性心理 二、高校生性心理进展的一般特点 三、高校生性心理的冲突冲突 四、高校生性心理询问1、 对于高校生同居现象,你有什么看法？摸索题、2、 你认为,有责任感的恋爱有哪些表现？课后作业主要胡珍主编：高校生性文明与性健康,四川民族出版社,2022 年 8 月第一版；参考资料课后自我 总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明

10、的内容）成都高校教案总学时第 15 学时 第 20 学时授课内容学习好资料欢迎下载第五章高校生心情与心理健康教学目的 明白健康心情标准,明白高校生常见不良心情的表现,明白自己的心情状况,学习情和要求 绪调剂的方法；重点：1、 心情基本理论：什么是心情、心情基本功能、健康心情标准等重点 2、 高校生常见的心情问题及处理难点 3、 高校生的心情调控4、 自杀及预防教难点： Albert Ellis的理性心情疗法理论 含课堂教学内容、教学方法、帮助手段、师生互动、时间安排、板书设计等第一节心情一、心情的定义二、心情的外部表现三、心情的种类其次节高校生的心情问题与心理健康学一、健康心情的标准安二、高校

11、生的心情问题排三、心情的影响四、高校生的心情调控五、自杀以及预防1、 你的心情健康吗？摸索题、2、 如何调剂你的心情？课后作业主要孟昭兰主编,心情心理学 ,北京高校出版社,2022 年 3 月第 1 版参考资料课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对详细授课内容填写学习好资料 欢迎下载成都高校教案总学时第 21 学时 第 23 学时授课内容第六章压力、挫折与适应 教学目的明白压力和挫折对人的影响,把握压力治理的挫折应对的方法和要求重点1、 对压力的熟悉：压力的积极作用和消极作用,让同学对自己承担的压力做评估2、 压力的治理难点3、 挫折的应对及防备机制教含课堂教学

12、内容、教学方法、帮助手段、师生互动、时间安排、板书设计等第一节压力治理一、压力概述二、压力反应三阶段三、压力的作用四、压力治理训练（一）通过时间治理来减轻压力学（二）通过愤慨治理减轻压力安（三）通过建立支持系统减轻压力排其次节挫折与适应（一）适应（一）概述（二）适应性障碍（三）自我调整的方法（四）几种消极的应对方式 二、高校生培育挫折承担力的方法 三、挫折与防备机制摸索题、1、 关于时间治理,你有什么改进措施？中国轻工业出版社2022 年 5 月课后作业2、 你对挫折的应对方式有哪些？你仍可以进展出哪些方法？主要（美）Phillip L.Rice著 石林等译压力与健康第 1 版参考资料课后自我

13、 总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对详细授课内容填写学习好资料 欢迎下载成都高校教案授课内容总学时第 24 学时 第 26 学时第七章学习与心理健康明白学习动机对同学学习的影响,引导同学激发自己的学习动机,引导同学对自己学习教学目的 方法和学习焦虑的调整和要求重点：1、 学习动机的激发重点2、 学习方法的探讨 难点3、 考试焦虑的作用、缘由及调整方法含课堂教学内容、教学方法、帮助手段、师生互动、时间安排、板书设计等第一节 学习动机一、概述二、学习动机的激发教 其次节 学习方法与用脑卫生学 一、学习策略安 二、记忆与学习排 第三节 考试的心理卫生一 高校生常见的学习心

14、理问题二 考试焦虑与计策1、 你可以如何激发自己的学习动机？摸索题、2、 你的学习方法科学吗？可以做哪些改进？课后作业主要参考资料课后自我总结分析备注（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对详细授课内容填写学习好资料 欢迎下载成都高校教案总学时第 27 学时 第 30 学时授课内容 第八章 塑造健康的人格教学目的 把握人格的涵义,人格障碍的表现,明白自己人格特点,包括气质和性格特点,明白和要求 自己人格的不足,并学会完善人格的方法；重点：1、 影响人格形成和进展的因素2、 人格理论重点 难点3、 气质理论及通过心理测试分析学愤慨质特点 4、 引导同学熟悉自己的性格特点,包括优点和缺点 5、 健全人格的特点难点： 人格理论含课堂教学内容、教学方法、帮助手段、师生互动、时间安排、板书设计等 第一节 人格概述一、人格定义二、影响人格形成和进展的因素教四、人格理论气质、性格与才能学五、人格测验其次节安一、气质排（一）定义