- 许我一个未来 课件 通用版高一心理健康

1、掌声小小的天有大大的梦想许我一个未来 贴鼻子有目标才能成功目标是我们人生之舟的航向与明灯,没有它们的指引,我们就无法达到成功的彼岸。 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的：27%的人，没有目标60%的人，目标模糊10%的人，有清晰但比较短期的目标3%的人，有清晰而长远的目标25年之后25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖，行业精英；他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在

2、社会的中下层；过得很不如意，并且经常抱怨他人，抱怨社会，抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。思考1： 为什么25年之后这些人的生活发生了不同？他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己到底想要什么，而另一些人则不清楚或不是很清楚。思考2： 这份材料告诉我们要想获得成功，我们首先必须要做什么？确定自己的目标清楚长远成功的概率越大画出未来的自己“如果只是设定目标而不去行动，那它永远只能是幻想。”莎士比亚说过：马拉松运动员的故事 山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在国际马拉 松比赛中，两次夺得世界冠军。当记者几次问他凭什么取得如此出色的成绩时，山田本一总是斩钉截铁地回答道：凭智慧战胜

3、对手，取得胜利。人们都知道，马拉松 比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次，因而对山田本一“凭智慧取胜”的回答，许多人疑而不信，总觉得他是在招摇夸张，故弄玄 虚。然而十年后，人们终于从山田本一的自传中，验证了“凭智慧取胜”确实是他获得成功的经验所在。他在自传中写道：每次比赛之前，我都要乘车将比赛的路线 仔细的勘察一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座公寓这样一直到赛程的终点。比赛 开始后，我以百米冲刺的劲头向第一个目标冲去；到达第一个目标后，又以同样的速度向第二个目标冲去40多公里的路程就这样被我分解成若干个

4、小目标而轻 松的跑完。起初，我并不是这样做的，而是把目标一下子定在终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里就觉得疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路程吓倒了。思考： 读了这个故事，大家觉得制定目标是不是制定一个大的目标就可以了呢？还需要怎么做？目标分解最终目标第一年目标上半年目标下半年目标第二年目标上半年目标 将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。著名心理学教授史蒂文里希指出：具体目标制定自我探索单期末我的目标是： _实现这个目标我最大的优势是：_目前我最大的阻力是：_为了实现它，我应该怎么做：_半学期后，我应该达到一个什么结果：_一年后，我应该达到一个什么结果：_制定目标时应注意：切合实际清晰，明确具有挑战性具体目标制定自我探索单期末我的目标是： _实现这个目标我最大的优势是：_目前我最大的阻力是：_为了实现它，