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文档简介

1、润州区体育集体备课教案 第二单元 3 水平三备课教师陶 赟上课教师上课日期教学内容跳： 蹬踞式跳远 游戏：“四人转”及“开火车”教学目标1、能了解跳远落地的动作要求和方法2、用正确的姿势着地，做到屈膝缓冲，落地平稳，学会安全的进行体育活动3、乐于重复练习，具有自信心和勇于克服困难的精神重点难点教学过程教学内容教师活动学生活动运动负荷修改案次数时间强度准备部分基本部分内容：一、课堂常规1、整队，检查着装及人数2、师生问好3、宣布本课内容二、准备活动1、慢跑2、徒手操内 容跳： 蹬踞式跳远1、检查学生服装2、相互问好3、宣布课内容1、组织学生绕长跑2圈2、体育委员带队练习1、组织学生集体做单足连续

2、跳；分组做1520米加速跑和助跑起跳；助跑几步跳起屈膝上提在缓冲落地动作要求：集合时做到“快、静、齐”1、跑时注意摆臂动作2、徒手操做到位1、由小组长带领，按教师布置，进行各种以发展跳跃能力的素质练习，在助跑几步跳起落地中，体会屈膝缓冲落地动作48拍2分钟3分钟20分钟低中教学过程教学内容教师活动学生活动运动负荷修改案次数时间强度结束部分内容游戏：“四人转”及“开火车”内容：1、放松2、宣布下课2、讲解示范落地动作提示落地前大腿尽量靠胸，小腿尽量前伸，落地时屈膝缓冲，两臂协调配合，做到身体前倾。安排从跳箱盖上往下跳体验屈膝缓冲落地动作。练习几次后在进行全程助跑跳远练习3、分组练习短程中程助跑的蹬踞式跳远，重点强化落地动作。练习几次后再进行全程助跑跳远练习4、组织学生4人一组，进行“4人转”游戏和“开火车”比赛1、放松操2、小 结3、师生再见2、通过教师的讲解和示范了解跳远落地动作的要求和方法，知道正确落地动作对安全活动与跳远成绩密切相关。在组长的带领下，分组练习从条向上往下跳，体验从高处往下跳是的屈膝缓冲落地动作3、体验短程中程和全程的跳远落地动作方法，逐步掌握落地时的屈膝缓冲动作4、自由组合成4人一组，进行“4人转”游戏和“开火车”比

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