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文档简介
1、走向成功 考前复习策略与心理调整策略海阔凭鱼跃天高任鸟飞梦想、追寻.每个人都有无限的发展潜能走向成功 ! 掌握知识与运用知识 考试成功的硬件考前与考中心态的调整 考试成功的软件Are you ready?随着摸底考试的临近,如何节省时间、提高学习效率,已经成为每一个考生所关心的问题。这也是科学的学习方法的核心所在。“敢试才能行,敢争才能赢” “试一试,争一争”是一种积极参与的心态,是敢于拼搏,敢于胜利的精神状态,是一种挑战的气势。考试要有一个良好的心态,要有勇气。无论是复习还是在考场上,都需要积极的情绪和饱满精神。我们需要兴奋而不是沉闷, 需要勇敢而不是怯懦。 态度决定一切,希望就在前方学习是
2、什么? 不是单纯的记忆问题,更大程度上是一种个人能力的提升,是一个人慢慢优秀起来的过程。学习是一种训练思维能力和提高个人素养的过程。很难设想一个胸无点墨的人能让人觉得有多深的涵养。我们的社会需要的是优秀人才,会不会学习就是一个衡量你是否是人才的标准。你要明白你所学的一切都会在将来成为你的一笔财富。 一、“六先六后”学习法心理学家根据多年来的研究,总结出“六先六后”的学习方法。一、先计划后学习二、先预习后听讲三、先复习后做作业四、先打好基础后灵活思维 五、先独立思考后请教别人 六、先调整心态后参加考试三、记忆时间巧利用“前摄抑制”先学的知识会对后学的知识产生干扰,这叫做记忆的“前摄抑制”;“倒摄
3、抑制”后学的知识容易对先学的知识产生干扰,这叫做记忆的“倒摄抑制”。A B C D由此可见,早上起床后和晚上睡觉前记忆新知识,可以强化记忆。 四、“死”去“活”来比如学历史学科,有很多需要背诵的东西,人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料,只能“死”记。要靠多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时,却要把记住的材料灵活运用,这就不仅要记得牢,记得死,还要理解,理解得活。是谓:“死”去“活”来。不单学历史,学地理,学政治,以至学理化生物,都需要“死”去“活”来。 五、过度学习法 本来用10分钟能记住的材料,再加上3分钟的时间去强记 形成一种“过度”,从而抵消
4、遗忘的影响。 当然,过度的程度也有个限度,如果达到150以上,则会出现“报酬递减规律”。八、绝不“一错再错” 对待错题的态度和方法不同,学习效果会有很大的差别。对于学习中的错误,我有一个心得,绝不能一错再错!我把错题记下来后,会非常认真地对待。 把错题集中记录到一个本子上,一方面便于集中查阅自己犯过的错误,另一方面便于翻看。看到曾经出现过的问题,应该随时翻看课本里面相应的内容,这样边记边看效果会更显著。 各科学的好坏程度不一样,出错程度肯定不同,错误越多,说明对这一科的掌握还存在很大不足,需要投入更多的精力。八、绝不“一错再错” 临近考试的时候,我把几个错题本集中在一起,每个学科的错误都被我重
5、新集中扫视了一遍,并以最佳状态做好了防范。 做错题集之初,可能看不到立竿见影的效果,但是坚持一边记录,一边翻阅课本,找准出错原因,强化正确的知识,在潜移默化中培养一种良好的思维方式。以后再看到类似的题,就会联想到曾经犯过的错误,及时找到正确的答题方向。九、及时改错,不让错误陪我过夜 对于错题,我是一个绝对的急性子,如果知道有什么错误,我不会把它放到第二天再去解决。在及时改错的时候,我注意做到: 一是不绕过,二是不拖拉,三是分析总结。 一不绕过,就是正视错误,不讳疾忌医,不为自己的错误找借口,绝不能不懂装懂,害羞胆怯地自欺欺人。 二不拖拉,遇到错题,当场解决,不要隔一段时间再去解决,因为经过一段
6、时间的间隔,很可能造成遗忘,让你想不起自己当初怎样犯的错。因此及时改错很有必要。 三是分析总结,对于每一处错误都要经过认真的分析,研究出错的原因,找准症结,及时改错。 记错题本最大的好处就是它针对你的弱点,看完之后觉得很充实,该解决的问题我都解决了。觉得自己就不害怕了。用无可消逝的心书写饱满却不真实的梦境,在我的幸福来到之前,手中的冰棒上出现了仙女的花田,那一刻,芳草萋迷的香气围绕着我,小心翼翼的仰起脸.在真正云淡风轻的日子里. -快乐的十八种技巧4、乐于助人5、并保持自己的一颗童心6、学会和各种人愉快的相处7、保持幽默感8、要能处乱不惊9、学会宽恕他人10、有几个知心朋友11、常和别人保持合
7、作,并从中获得乐趣12、享受你的天伦之乐17、有空来家中坐坐“强科有弱项,弱科有强项”。在考试的几个科目上,一个人有强有弱,是太正常了。复习的策略,就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的,忽视了强的;有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看,都未见明智。中考高考都是“团体赛”,要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。 强的里面不要有“水分”(避免浮躁)弱的里面还要有突破(增强自信) 复习迎考最后的二十天里考生既不能太紧张,又不能太松懈。此时应少做难题和新题,不要动摇自己的自信心。回过头来把课本再看一遍,熟悉基本概念、基本原理。把复习的重点放在基础知识上,使情绪得到优化,没有遗憾地度过考前二十天。 确定可望也可及的目标在最后二十天的复习安排中,应每一小段时间给自己定一个目标,而且目标连续务实,更重要的是每天每小时为一个又一个目标而努力。 在心理上做合理的定位,主要途径是通过历次考试的成绩,合理定位。 这直接关系着复习策略和应考
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