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文档简介

学校体育课教案七年级（水平四）人数：43七年级（水平四）人数：43人超授课教师：张教材内容坐位体前屈测试场地器材测试仪器一个课时目标1、运动参与目标：在快乐中参与。2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标：检杳学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序时间课的内容教学组织与要求学生活动程序时间课的内容教学组织与要求学生活动三、测试安排教师讲解学生注意测1、先男生后女生进测试安排及注意事听讲。试行测试项安2、每人二次试跳机1、按学号由小到大排会进行测试。与3、登记最好成绩2、注意测试前做好测拉韧带的准备工学生根据作。试老师安排进行测试。四、坐位体前屈测试29教师测试。分钟恢复与评价4分钟五、放松活动“自我按摩大腿肌肉”六、课后总纟吉七、下课解散。集合后进行放松活动。重点：全班测试情况通过按摩大腿，使学生身体下肢肌肉消除疲劳。课后反思：

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