小学 五年级 心理健康 如何提升网络学习效率

1、附件2微课教学设计文本模板授课教师徐恬所在单位罗湖区红桂小学微课名称如何提升网络学习效率授课对象小学生理论基础记忆的规律和特点、自控力的特点等教学目标知识内容了解自己学习环境的特点，明白不同的学习方式会产生不同的学习效果，学会自我分析及纠正。技能内容掌握改良学习习惯等学习方法，例如课前预习、健脑操锻炼，课中思考、做好笔记，课后回顾、提升记忆等，养成良好的学习习惯。态度内容学生在改进学习方法中，体会到高效学习的快乐学情分析小学生在进行网络学习过程中，难免有注意力缺失、自控力不足等问题，在没有老师良好的监督管理下，学生容易出现分神，学习效率低的现象，针对这种现象，我们进行了本次提升学习效率的心理课

2、。教学重点让学生进行学习自测，并根据实际情况，改良自己的学习方法。教学设计热身导入：在家学习期间，你感觉自己网络学习的效率如何呢？听说这段时间是拉开彼此差距的重要时间，感觉自己网课学习效率低？注意力难以集中？看完学习视频，还想看娱乐视频？再玩一下手机游戏？所以今天呀，心理老师就来支支招。也非常欢迎学习效率不错的同学们一起支支招。提升学习效率三个锦囊方法：为了大家网络学习得更专注，更高效，带来三个非常有用的锦囊： 1.课前（清理干扰，课本预习、健脑操），2.课中（思考+记笔记），3.课后（回顾+科学用脑）一、课前1.环顾你的周围，你是否在一个沉浸式的学习环境里呢？如果没有，请你清理你的专属学习区

3、吧。其实每个人其实自控力水平都差不多，而那些看起来自控力很高的人，其实在最开始，就把这些诱惑干扰源就排除开，把我们有限的自控力，放在专注听讲上。如果手边就有这些诱惑物，我们就在一边控制自己别玩，一边听课，可想而知，学习效率会变低。2.预习，我们网络课和在学校课堂里的课，有什么不一样呢？有同学会说，时间不一样，没错，老师在仅限的时间内，要把同样的知识讲授完，那么如果你没有预习，遇到不清楚的地方，老师很快过讲过去了，所以呀，预习这个老师和家长都提到过的一个学习步骤，在这个时候就更重要了。或许你只需要比别人多花5分钟时间，没有预习的同学课后需要花20分钟再回顾整理，简直是不要太划算的事情了。3.在正

4、式上课前，需要休息下大脑，这时候大家也可以简单花5分钟，做一下，健脑操，近年来随着脑科学的研究越来越深入，发现呀，大脑其实跟我们肌肉一样，也可以锻炼，特别是越小的时候，锻炼的效果越好这部“健脑操”简单易学，它要求人们通过反复训练，养成良好的思维习惯，从而提高大脑的记忆力和创造力。二、课中时间1.思考，回顾我们线下上课的时间，有许多同学们思考讨论的时间，而线上的，很多时候都是老师提问，老师回答。在老师提问后，大家在干啥呢？你是在屏幕后面，积极思考，说出你的答案，还是在等答案？对老师提出的问题，一定要认真思考。同时要注意，自己能回答上也可以当作复习继续认真听。还记得记忆曲线吗？就算你现在100%的

5、知道，但是因为记忆会遗忘，很可能考试的时候，还是会答不出来，所以学的时候，就算知道，继续加深记忆，确保达到150%的掌握率。2.学会正确的记笔记笔记是辅助哈，最重要的是当时当刻你学习到的知识，不要因为忙于记笔记而影响听课效率。线上授课因为太快，快速的笔记方法有：语音记录下来笔记，思维导图的方法，书本上快速标注知识点。再下一个方法的同时，再回头补充完全笔记，记得哦，要用全部的精力先听懂，笔记是用来辅助标注重点知识的功能。三、课后时间1.20分钟的课堂内容，如果你觉得你的专注力还够的话，其实可以多花5-10分钟，快速回顾复习。课前，课后，多花5分钟，胜过其他人花的20分钟时间。网络课的休息时间很久，同学们是否把握住了呢？