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文档简介

1、吸烟饮酒的危害宝坻区景苑小学 保健室吸烟的危害吸烟的危害1.吸烟可以导致多种疾病（1）吸烟会导致癌症。（2）吸烟时，香烟中的有害物质会刺激呼吸道，影响气体交换，引起咳嗽、多痰、气短、甚至会引起慢性气管炎，影响呼吸功能。（3）吸烟能使心率加快，血液增高，影响心血管功能，严重会导致心脏病。（4）烟草中的有害物质，对眼睛有不良作用，不论患什么眼疾都不宜吸烟。吸烟者对肺的影响吸烟的危害2.对被动吸烟者的危害：烟雾积聚在室内，污染空气，不吸烟的人吸入烟雾后对身体的危害会更大。3.吸烟容易引起火灾。乱扔烟头。青少年拒烟有哪些妙招？、对给你香烟的人说：“不，谢谢你。”、找借口拒绝吸烟，如“我最近咳嗽，不能吸

2、烟”在别人给烟时，立即找借口暂时走开。、礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递过来的烟、避开吸烟的场所，为自己创造一个不吸烟的环境。饮酒的危害各种酒都含有酒精（又叫乙醇）。长期过量饮酒，尤其是酗酒，会引起酒精中毒，给个人、家庭和社会带来危害。饮酒的危害饮酒过量导致酒精中毒，轻者面红耳赤、言行失调、易发怒、头昏眼花、恶心、呕吐，重者体温下降嗜睡昏迷、甚至造成死亡。青少年拒绝饮酒“六法”、推延法。如“过一会儿再喝吧”。、先扬后抑法。如“这杯酒看起来很诱人，但我对父母承诺在先，实在不能喝”。、转移法。如“请你们看一下我的生日礼物吧”。、替代法。如“我不会喝酒，给大家唱支歌吧”。、假托法。如“我的胃不好，不能喝酒”。、直接拒绝法。如“我真的不能喝酒”。不吸烟、不饮酒的倡议首先做到消除好奇心、虚荣心理，不要尝试、模仿别人，要消除把吸烟、饮酒当作“男子汉气魄”、“帅气、神气”等误区心

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