吃瓜果要讲卫生演示文稿

1、吃瓜果要讲卫生演示文稿第一页，共二十九页。饮食卫生须注意我们要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，剩饭剩菜要加热，生吃瓜果要洗干净，削皮后才吃，这样才能身体健康。第二页，共二十九页。健康食品垃圾食品第三页，共二十九页。第四页，共二十九页。back第五页，共二十九页。十大垃圾食品奶油制品方便面烧烤类食品冷冻甜点果脯、话梅和蜜饯类 油炸食品罐头类食品腌制食品加工的肉类食品汽水、可乐类奶油制品方便面烧烤类食品冷冻甜点（冰淇淋、雪糕）果脯、话梅 油炸食品罐头类食品腌制食品加工的肉类食品第六页，共二十九页。要养成良好的卫生习惯养成吃饭前洗手的卫生习惯。生吃瓜果要洗干净。 不吃腐烂

2、变馊的饭菜。 饮水讲卫生，不喝生冷水。 注意科学饮食。第七页，共二十九页。 尽量购买有下列标志的食品第八页，共二十九页。back第九页，共二十九页。不要到无证、无照摊点上购买食品脏乱第十页，共二十九页。有 毒第十一页，共二十九页。街头流动摊贩铝超标油条第十二页，共二十九页。 要到正规的大卖场、超市、和标准化的农贸市场购买食品第十三页，共二十九页。了解自己的营养状况第十四页，共二十九页。合理膳食粮食 33%果蔬类31%肉蛋类20%奶豆类12%油脂 4%第十五页，共二十九页。日常生活中怎样注意饮食卫生呢？ 1养成吃东西以前洗手的习惯。2生吃瓜果要洗净。3不随便吃野菜、野果。4不吃腐烂变质的食物。5

3、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。6不喝生水。第十六页，共二十九页。 黄金定律食物煮好当即吃光（随吃随烧）食物必须彻底煮熟才能食用，特别是家禽、肉类和牛奶保持厨房清洁第十七页，共二十九页。 黄金定律应选择已加工处理过的食品煮好的食物存放应在高温60或低温10的条件保存第十八页，共二十九页。 黄金定律避免生食品与即食 食品互相接触存放过的熟食必须重新加热（70以上）才能食用第十九页，共二十九页。 黄金定律处理食品前先洗手避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品饮用水和准备食品时所需的水应纯洁干净第二十页，共二十九页。牙齿健康牙齿健康牙齿健康和合理饮食有着密不可分的必然联系。多吃水果、蔬菜等

4、粗纤维的天然食品多喝牛奶，补钙，坚固牙齿不偏食避免频繁进食牙齿健康牙齿健康牙齿健康第二十一页，共二十九页。第二十二页，共二十九页。第二十三页，共二十九页。每天刷牙第二十四页，共二十九页。食品卫生安全童谣食品安全真重要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康 第二十五页，共二十九页。洗手六步法第二十六页，共二十九页。考考你判断一下，下面案例要注意什么？第二十七页，共二十九页。1.激烈运动后，立即用冷水洗头洗脸 ,这种做法正确吗？为什么？2.有两只不明死因的鸭鹅，人们能吃吗?为什么? 3.大小便后要注意些什么?为什么? 4.为什么喝生水会生病? 5.一个小朋友正在吃苍蝇粘过的西瓜，这种做法对吗?为什么? 第二十八页，共二十九页。2.发了霉的过期的月饼我不吃。 3.吃生果时，先洗干净，再削皮才吃。 4.昨天用过的碗，我今天不用洗又拿来用。 5.吃葡萄时，我先用水冲洗一次，再用开水浸烫几分钟后再吃。 6.我刚吃了油