防晒霜的正确用法_第1页
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1、防晒霜的正确用法夏季太阳毒辣，如果不及时防晒的话，你的肌肤就会很快被晒黑。说起防晒，涂抹防晒霜是最方便的。很多美眉认为涂抹防晒产后就万事大吉了，其实是不对的，由于人体所分泌的汗液和油脂的稀释，防晒效果会逐渐地减弱。防晒霜的正确用法1、阴天雨天室内也要涂抹防晒霜阴天下雨的时候，虽然见不到刺眼的阳光，但并不代表紫外线就不存在，百分之九十的紫外线都会透过云层对皮肤造成伤害，而如果你待在室内不外出，紫外线也会折射进室内，因此，即使是阴天下雨待在室内，也需要涂抹防晒霜。2、出门前三十分钟涂抹防晒霜最有效防晒产品不是涂抹在脸上就拉倒了，涂抹防晒霜的目的是要起到隔离紫外线辐射皮肤的效果，那么，防晒霜什么时候

2、涂抹才最有防晒效果呢?应该是在出门前的三十分钟涂抹，最有效。防晒产品当中的有效成分必须要渗透到角质表层后，才能够发挥一定的防晒作用，如果一涂抹就出门，那么，防晒成分还没有被皮肤所吸收，就是根本没有防晒效果，出门被晒黑是必然的。所以，要在出门前的半个小时里就涂抹好。3、涂抹防晒产品之后不能长久暴晒很多美眉认为涂抹防晒产后就万事大吉了，其实是不对的，由于人体所分泌的汗液和油脂的稀释，防晒效果会逐渐地减弱，所以，我们在涂抹防晒霜之后，需要及时洗去然后再进行补涂，如果你是在户外活动，并且流汗比较多的话，那么，不到一小时就要补涂一次，如果阳光不太强烈，没有暴晒的情况下，可以四五个小时补涂一次，但一定要记

3、得补涂防晒霜，皮肤才不会被晒伤或晒黑哦。4、防晒产品不是由防晒系数决定防晒效果的防晒产品的防晒效果并不是由它的防晒系数来决定的，而是看你的需要来使用防晒产品。在室内，你可以选择防晒系数在20以下的防晒霜来使用;而在户外的时间比较长，可以选择防晒系数在2530的防晒霜使用;在海边、露天的地方，可以选择防晒系数在3550的防晒霜，依据情况需要来使用是最恰当的。防晒护肤的食物推荐西兰花。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的.产生，保护细胞免受紫外线侵害。西红柿。西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒

4、伤危险。椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克李普曼博士表示，适当吃椰子油可以保护肌肤。枸杞。多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。咖喱。咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。绿茶。绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。橙子。维生素C是永远的美肤佳品。橙子等柑橘属水果富含维生素C,有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。蘑菇。蘑菇中含有丰富的葡聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。黑巧克力。巧克力内富含多种抗氧化物，如可可多酚和类黄酮等

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