从容自信课件

1、塑造青春，净化心灵吴巧静61.5%的同学对自己最不满意的个性是懒惰、拖拉、没毅力、没有恒心、浮躁、怕吃苦，不果断；30. 4%的学生对自己内向、胆小、不活泼的个性不满意，这些个性特征使他们放弃、失去很多表现自我的机会，内心缺少价值感。我们同学的心灵状态惰性的心理因素与毅力和约束力无关“我没有价值”造成了拖延自我价值不足我的这件事没有可能停留在困境我没有能力埋怨自己没用，干着急我没有资格认命的态度，放弃青春格言生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：青春充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心。 前苏联 奥斯特洛夫斯基 塑造快乐、成功的青春人生怎样才是成

2、功快乐呢？得到肯定?学习到新知识?发挥自己的能力?塑造快乐成功的青春-储备自我价值我们都有成功快乐的经验,说明我们具备成功快乐的能力。当我们在所做的事情上获得我们所追求的价值，并且不断累积起来，到了一定的程度，我们便会感到人生是成功快乐的。储备自我价值塑造青春之方法（一）、接纳自己我不够好，但是怎么样的不好也还是拥有很多能力，知识、经验和潜质。更重要的是，没有了这个我，便什么都没有了。这个我就是基础平台，在上面盖什么高楼大厦都有可能。不接受这个平台，则什么也盖不了。（二）自爱与人生 试着找出来一件你很心爱的东西（是一个物体，不是一个人），尝试给下面的两个问题各2-3个答案。1.你怎样对待它？2

3、.你希望它会怎样？爱惜它，不会随便放置，不会让它风吹日晒，不会放危险的地方，甚至把它装盒子里保护起来。为什么这么做？对你来说代表很大的价值，很难找到替代品。 这个例子可以看出：能够给我价值的东西，我都会爱护，越能为我取得所追求价值的东西，我就会越爱护。反之，对我没什么价值的东西，就算丢掉了也无所谓。（三）建立自信自信是信赖自己有能力取得所追求的价值，自己越有能力就越爱自己。我们必须先有自信才会有自爱，同时，我们必须有更大的自信才会有更大的自爱。自信带给人生的是一份积极的态度。自信的人总是自己很平和很从容地朝着人生目标一步步迈进，在过程中体验充实与快乐，在结果中感受成功和 满足，在一个个目标实现

4、的同时累积更多的自信。自信唯一的方程式自信就是信赖自己有能力取得所追求的价值，所以自信的基础是能力。能力的基础是经验，经验的基础是尝试，尝试的基础是感觉，感觉就是想去尝试的内心状态，也就是自信的最基本的原动力。尝试感觉经验能力自信自信金律多做 多做到 因多做到而得到肯定花些时间阅读 它是智慧的泉源。TaketimetoreadItisthefountainofwisdom. 花些时间思考 那是行动的燃料。 TaketimetothinkItisthefuelofaction. 花些时间游戏 它是青春永驻的秘诀。 Taketimetoplay Itisthesecretofperpetualyouth. 花些时间安静 那是寻自我的时刻。 Taketimetobequiet Itistheopportunitytoseekyourself. 花些时间给予 因为我们没有时间自私。 Taketimetogive Itistooshortadaytobeselfish. 花些时间去爱和被爱 那是生命最大的礼物。 TaketimetoloveandtobelovedItisgreatestgiftoflife. 花些时间欢笑 它是心灵的音乐。 Taketimetolaugh Itisthemusico