心理健康班会方案设计5篇

1、Word 心理健康班会方案设计5篇 为了保证活动能够有序进行，我们可以提前预备明确的活动方案，通过制定一份新奇的活动方案，从而提升自身的写作力量，以下是范文社我细心为您推举的心理健康班会方案设计5篇，供大家参考。 心理健康班会方案设计篇1 班会时间：x年11月8日午时班会课。 班会目的： 经过同学考试紧急心理自测，使同学懂得对待考试会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。 活动过程： 一、做嬉戏，初步体验 师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(同学过独木桥) 述：让独木桥上升些。我们再过一次桥。(同学过上升的独木桥) 让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不一

2、样感受 小结 第一次过桥，大家很顺当地过了，其次次过桥，独木桥上升了，有的同学紧急得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，由于大家都可怕掉进河里，越紧急，越简单掉进河里。由于大家过度紧急，所以影响了大家正常水平的发挥。 二、引导同学： 师述：其实，生活中经常会消失紧急的心情，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧急，这是非常正常的。 问：同学们，平常你在哪些情景下会消失紧急的心情出示：考试。 问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现 让同学们争论：(4人一组) 出示：考试前，考试时，考试后 考试 考试前考试时考试后 沟通，你会有哪些

3、紧急的表现(自由谈) 三、我们怎样克服这些过度紧急的心情呢 两种途径： x一是自我调整 老师介绍：有三种减轻紧急心情的简便技术。 x二是什么 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧急的心情呢 a、a、留意学习生活节奏。 b、b、学会自我调整。 c、c、考试增加自信念。 四、小结： 老师信任，只要同学们做到自我调整考前做好预备，考试时信任自我必需能行，必需能克服紧急心情。 五、实践：“做个小记者” 用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。 六、总结： 对考试漠不关怀，抱“无所谓”的态度，也是目前某些学校生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们熟悉其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让同学学会了克

4、服过度紧急心情的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧急的心情，发挥自我的最佳水平和潜能。 心理健康班会方案设计篇2 教学目的： 1、让同学明白在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。 2、初步把握战胜挫折的方法，培育同学战胜挫折的本领。 3、每个人都应当以进取、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。教学重、难点：培育同学的心理承受本领。 一、用实例引导思索 1、老师带着怜悯、惋惜的感情叙述两个小故事。 a、本市某学校的一位高班级同学，头天午时放学时，告知老师有人欺侮他。老师说“明白了”，没当场解决。其次天该生便在自家跳楼身亡。事后，家

5、长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺侮想不开而寻短见。 b、一所农村学校的低班级同学，因长期完不成作业，受到老师批判，放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死，教案学校生心理健康教育活动教案。 2、引导同学围绕下列问题思索： (1)两名同学的死给家庭、社会带来了什么? (2)他们的死都和哪些因素有关? (3)假如你是老师，在对待同学时会不会有略微的疏忽和冷漠? (4)两名自杀的同学都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗? 3、全班沟通。 4、老师小结 二、拿子照自我 1、老师引导同学用下列情形对比自我 (1)当家长批判或者责骂自我时自我有怎样的表现? (2)当老师对你的态度略微有一点冷漠自我有怎

6、样的表现? (3)当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现? 2、同学沟通 3、点拨 三、看录象激起爱好 1、播放录象 2、同学阅读材料 3、同学争论 四、揭短会经受磨难同学自愿上台理解揭短，其他同学从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。 老师指导 五、写感受 小结：现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和进展也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。 心理健康班会方案设计

7、篇3 一、活动目的： 为贯彻中学校心理健康教育指导纲要、教育部关于加强中学校心理健康教育的若干看法的精神，营造良好的关爱心理健康氛围，使全体同学科学地熟悉心理健康、了解心理健康学问，把握必要地心理调适，形成正确的心理健康观念。增加同学正确熟悉自我、承受挫折、适应环境的力量，提高同学心理健康水平，以良好的心态欢乐学习、生活。依据学校德育，制定本活动方案。 二、活动主题： “欢乐心灵、健康生活” 三、活动时间： 20 xx年11月7日11月30日 四、活动对象： 全体师生、家长 五、活动内容： (一)心理健康教育宣扬月启动仪式 1、时间：20 xx年11月7日 2、地点：升旗广场 3、内容：(宣布

8、活动内容) 4、主讲：xx 5、参与对象：全体师生 (二)心理健康教育专题讲座 1、时间：20 xx11月10日(午自休) 2、地点：一层多媒体电教室 3、主题：“阳光女孩”专题讲座 4、主讲：xx老师 5、参与对象：初一年女生 (三)心理健康教育主题活动课、嬉戏课 1、时间：20 xx年11月8日班队课 2、地点：各班教室 3、主题：“健康心理、欢乐校运” 4、负责人：各班主任 5、参与对象：各班同学 (四)心理健康教育主题 1、时间：20 xx年11月14日(星期一)前完成并评比 2、地点：各班黑板 3、主题：“健康心理、欢乐校运” 4、负责人：各班主任 (五)心理健康(电子手抄报)竞赛

9、1、征集时间：20 xx年11月7日11月23日 2、参与对象：全体同学 3、竞赛主题：“感悟幸福、共享欢乐” 4、评比事项：纸张规格a3或8开;每班推举35幅作品送政教处参评;设一、二、三等奖若干名。 5、负责人：政教处 (六)欢乐心灵、健康生活感悟征集 1、征集时间：20 xx年11月7日11月25日 2、参与对象：全体教职工、同学、同学家长 3、活动事项：各班主任要发动同学、家长撰写感悟，并筛选一些具有哲理性的感悟(每班同学、家长感悟不少于15份)，开设班级心理感悟论坛，同时用电子版本报送政教处;政教处进行汇编。 4、负责人：政教处，电子邮箱：xx 六、活动要求 1、各班级、班级、相关老

10、师要重视同学的心理健康教育，充分熟悉心理健康教育的意义和作用，除做好平常学科渗透、心理辅导、心理询问外，重点结合本月活动方案乐观开展活动。 2、各班级，班级开展教育活动时，要尽量达到“针对性、目的性、广泛性、社会性”的要求，可以围绕主题，自行开展丰富多彩的活动。 3、活动结束后，要做好各类讲稿、主题班会设计、主题板报等材料、照片的收集、整理、归档，并写好本活动月小结，同时提出对本次活动的看法和建议。 心理健康班会方案设计篇4 一、领导小组 为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下： 组长 副组长 成员及各班班主任 主办：政教处 承办：团委会、心理询问室 二、活动主题

11、 “和谐心灵、健康成长” 三、活动目的： 通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参加性强的活动，在宣扬普及的同时，为同学搭建熬炼心理品质，提高心理素养的平台，构建和谐自我，和谐校内，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。 四、活动对象 全校同学 五、活动时间 xx年5月9日xx年5月30日 六、活动支配 (一)宣扬启动仪式 在校内宣扬栏上滚动播放宣扬，营造氛围。 (二)“最美的笑脸”征集活动(负责人) (三)心理健康教育专题讲座(负责人) 活动内容：班考前心理健康教育专题讲座、溪安县学校心理健康教育指导中心成员、凤城中学心理老师z 活动时间、地点：另行通知图书馆

12、学术厅 (四)“心理健康教育一条街”活动(负责人、同学会) 活动目的：提高同学的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣扬心理健康，能有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作 活动方式：将心理趣图、心理学问、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并健壮成长。 活动时间：5月30日中午 活动地点：校道宣扬栏 (五)心理电影展播(负责人、同学会) 活动内容：放牛班的春天 活动对象：初二年全体师生 活动时间、地点：5月17日晚6:30图书馆学术报告厅 (六)心理健康教育课评比(负责人) 参照教育部中学校心理健康教育指导纲要选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参加“泉

13、州市中学校心理健康教育课评比”。 报送时间：xx年5月30日前报送泉州市教育? 活动要求：详见泉教思【xx】12号 (七)组织老师心理健康教育培训(负责人) 为进一步加强心理老师的专业技能，促进心理老师的专业成长，依据泉州市教科所关于泉州市心理老师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校其次次观摩研讨活动的通知(泉教科研函【xx】63号)精神，选派专职心理老师参加教学观摩研讨活动。 活动时间：xx年5月11-12日 活动地点：泉州市开发区试验学校 (八)福建省中学校心理健康教育特色学校申报工作 依据福建省教育厅关于实施中学校心理健康教育特色学校争创方案的通知(闽教思xx43号)和泉州

14、市教育局关于组织申报福建省中学校心理健康教育特色学校的通知(泉教思xx2号)的精神，我校于本月中旬申报福建省中学校心理健康教育特色学校。提交福建省中学校心理健康教育特色学校申报表(负责人：胡银杉)，做好心理健康中心设备的选购和建设(责任部门：总务处)。 七、活动要求 1、高度重视，仔细组织。开展心理健康教育宣扬月活动是加强和改进同学思想政治教育的重要举措，是提高同学心理健康教育和心理询问工作的重要途径，是集中普及心理健康学问的重要方式，各班要高度重视，仔细组织各项活动。 2、抓好宣扬，营造氛围。各班要深化宣扬和动员，扩大活动的参加面，乐观协作全校心理健康教育宣扬月活动，不断营造良好的教育氛围。

15、 心理健康班会方案设计篇5 一、活动主题： 中同学心理健康教育 二、活动时间：20 xx年10月26日 三、活动地点：八(2)班教室 四、活动对象：八(2)班全体同学 五、活动背景： 有专家猜测：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查，结果发觉，中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中消失的心理疾病较

16、成人更为严峻。 六、活动目的：端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： (一) 导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力量。 (二)青少年心理健康标准 智力正常。 有心情的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。 有和谐的人际关系。 反应力量适度与行为协调。 心理年龄符合实际年龄。 有心理自控力量。 有健全的共性特征。 有自信念。 有心理耐受力。 (三)分析现状及缘由 学校阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。学校生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发

17、育任务并达到成熟水平。 但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，学校生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突、生理变化对心理活动的冲击，这种影响主要来自两个方面。 首先，由于学校生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于

18、他们成人式的信任和敬重。 其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于学校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性： 1、抵抗性与依靠性并存； 如，由于生理上的快速进展，学校生对自己的熟悉超前而父母对学校生的熟悉滞后的状况。在一些问题上，学校生慢慢不再把父母和老师当作权威，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对学校生和学校生对自己的熟悉上的差异，在一些详细问题上，学校生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。学校生的抵抗心理的特点是： 1、态度强硬，举止粗鲁； 2、漠不关怀，冷漠相对； 3、抵抗的迁移性，即指，当某一

19、人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 2、闭锁性与开放性并存； 3、英勇和怯懦并存； 4、傲岸和自卑并存； 5、否定而又眷恋童年。 6，对将来开头感到迷茫，不知所措。 发觉自己学校时的想法抱负很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否定，导致抱负轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。 (四)同学举例发? 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动

20、不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。 遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你学校时的行为感到天真说明你长大了。意识到抱负与现实的差距，会开头渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法转变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自

21、己一个较为宽松的环境，避开过度紧急，乐观参与集体活动，扩大社会交往， 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。 (五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的? 1、可怕考试、可怕学校、可怕老师、甚至厌烦学习。 2、在众人面前感到担心，表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等。 3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。 4、感到自己孤独，没有伴侣，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。 (六)中同学如何保持心理健康 1、 自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药 2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

22、3、 对他人的期望不要过高，避开绝望感 4、 不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度紧急 5、 乐观参与集体活动，扩大社会交? 6、 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情” 7、 不要为自己查找借口 8、 再给自己一点爱 9、 分散你的留意力 10、 转变你的行为 11、 了解自己的极限 12、 查找心灵的绿洲让身心安静的放松术和冥想术 13、 信任自己，也信任他人 14、 方案一些乐观有益的活动，应付枯燥的生活 15、向伴侣诉说自己的苦恼 16、看到事情的光明面宽容、自嘲及“开心疗法” 17、把简单问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的基? (七)心理小测试 1.平常不知为什么总觉得心慌意乱，坐立担心。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒。 3.常常做恶梦