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文档简介

羽毛球跳杀技术练习方法领有以下：1、预备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的高球了。2、杀球前身体后仰，根本成弓型，这样使你用上全身全部的力气。3、杀球前握拍肯定要放松，手心和拍柄之间用劲杀球。4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指手指主要的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛使你受伤。5、起跳的时候或许在球开头下落的时候，并脚落地后即回到场地中心位置。提根底：1、出众的胸肌。由于杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力气全部用在杀球的瞬 最重要的前提。2、娴熟的杀球力量。在你具备了身体的外部包括正手和头顶必需熟之又熟，并且落点要到位。3、体能练习要保持。由于他们的跳杀球是先持。4、此外弹跳力量也很重要，由于跳的高击球点抢的就高，球就有威逼就是练好根本的杀球后再像他们那样进展大规模 的起跳杀球。用球拍拍捡起球羽毛球落在地上时从上望往下看是个 V 字外形不过等娴熟以相当快的速度把球钩起，球还没滚就被你钩起来刚刚开头尝试的时候球拍的中心轴和地面的45 度以下或更低，拍面和地面是弯腰的。先假设你是右手握拍的。这时右让贴球着的拍面旋转到一个可以阻挡球向左运动身体挺直了。分两种，一种叫侧滑，一种叫下压可以不用遇到地板，室外不要用，太磨损拍子。利用球自己的弹性形变跳到

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