《运动原理与安全健康》教学设计

1、安全教育专题 运动原理与安全健康教学设计授课时间： 第 5 周 星期 二 第6节 课题运动原理与安全健康课时1课时课型安全教育新授教学目标知识目标：1了解人体运动系统的组成。2理解人体运动发生的过程或原理。3了解运动中常见受伤的原理。能力目标：1在观察与实验中，进一步培养合作与探究能力。2掌握常见运动伤害的防治和处理方法。情感价值目标热爱运动，养成良好的锻炼习惯。关注健康，预防受伤，健康生活。关爱他人，积极帮助、保护、救治他人。重点难点重点：运动中常见伤害的预防与处理。难点：骨、关节、肌肉三者协调配合产生运动的过程教 学 过 程备注和笔记情境导入课前小游戏：听拍手歌，做对应动作设问： 哪些结构

2、参与了刚才拍手、跺脚等动作的完成？导入运动系统的组成2人一组，在自身或对方身上指认骨、关节、肌肉，看谁说出的又多又准二、 自主学习“关节的结构与功能” “头脑风暴 你追我赶”：4人一组，对照教材43页“关节示意图”：辨析关节是由哪些部分构成？其中哪些结构使关节运动更灵活？哪些使相邻两骨联结更牢固？（2分钟之内合作完成、举手，看哪一组完成得又快又好）三、 合作探究“骨、关节、肌肉协调配合产生运动”4人一组，取一个完整、已经去皮的鸡翅，合作探究：1、找到肌腹和肌腱：观察骨骼肌是通过什么结构附着在骨上？两端连在同一块骨上吗？2、依次拉动每一组肌肉，观察骨的运动是怎样的？在运动中，肌肉、关节、骨分别起

3、到什么作用？3、分别完成鸡翅的弯曲和伸直动作，说说此时每块肌肉的状态？可见完成一组动作，至少需要几组肌肉的配合？为什么？ 学生汇报、展示探究成果，其他学生纠错、补充、完善，师生共同点评。 小结：运动原理四、 你说我做“运动伤害与预防处理” 学生列举运动中自我受伤的经历或他人典型案例，总结运动系统常见的受伤类型。骨折请受伤学生谈经历。受伤部位？受伤原因？处理方法？经验教训（怎样防治）？教师出示姚明等明星骨折经典案例、骨折X光照图片。小结：骨折原理：多指外力导致的骨结构的连续性完全或部分断裂。 怎样预防？（1）注意运动场地，防滑防摔。（2）注意动作规范，避免危险动作、用力过猛。关节扭伤与脱臼请受伤

4、学生谈经历。受伤部位？受伤原因？处理方法？经验教训（怎样防治）？教师出示足球明星等关节扭伤或脱臼的经典案例、X光照图片。小结：关节扭伤：外力作用使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、功能障碍等症状。关节脱臼：因外力作用，构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置。如关节头从关节窝中滑脱出来怎样应急处理？（1）妥善固定减少二次损伤（2）及时就医，关节复位。肌肉痉挛（抽筋）请受伤学生谈经历。受伤部位？受伤原因？处理方法？经验教训（怎样防治）？教师出示足球运动员抽筋的现场照片等。小结：肌肉痉挛：是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。 怎样防治？

5、（1）热身，伸展肌肉。（2）衣鞋宽松轻便。（3）运动避免过激、过度（4）及时补水、电解质（5）抽筋发生时即刻休息，按摩肌肉，轻轻拉长，并可冷敷缓解疼痛跟腱伤病请受伤学生谈经历。受伤部位？受伤原因？处理方法？经验教训（怎样防治）？教师出示科比跟腱断裂的图片等。小结：跟腱：位于足跟与小腿之间，长约15cm，是人体最粗大的肌腱。人的行走、跑、跳都依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断裂则寸步难行。 怎样防治？1、运动前充分热身。如对跟腱进行静力性牵拉练习3分钟；2、防止过度疲劳。在大量运动后及时进行踝跟部和小腿三头肌、腱的放松按摩。学生小结：运动中如何预防减少伤害？（1）思想上高度重视，提高防范意识。（2）运动前充分做好热身活动。（3）选择合适的场地和时间段。（4）规范技术动作。（5）运动适量，劳逸结合。一起high健康歌 边听边跳，热爱运动，积极健身。以学生熟悉喜爱的舞曲导入，边唱边做，课前热身，激发兴趣，切入主题自主学习，了解关节的结构特点，利于运动中更好的科学保护理解运动产生的完整过程，突破难点，加强人体协