心理健康知识普及计划

1、第 第 页心理健康知识普及计划心理健康知识普及计划【一】依据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合学校生心理健康进展的特点，我们把学校生的心理健康标精确定为6个方面，即智力进展水平、心情稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。(1)智力进展水平：虽然智力进展优秀者并不肯定拥有健康的心理，但假如智力进展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的学校生，其智力进展应属于正常。相反，假设智力水平低下，是算不上心理健康的。(2)心情稳定性：一个心理健康的学校生，一般是心境良好，开心、乐观、开朗、满足等积极心情状态占主导，但同时又能随事物对象的改变而产生合理的心情

2、改变。所谓合理的心情改变是反应，当有了喜事感到开心，遇到不幸的事时产生悲伤的心情。此外，还能依场合的不同，适当地掌握自己的心情。(3)学习适应性：一个心理健康的学校生通常喜爱上学，觉得学习是一件令人开心的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有深厚的爱好，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。(4)自我认知的客观化程度：心理健康的学校生能顺当地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从四周环境中查找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。(5)社会适应性：心理健康的学校生往往具有独立生活的技能，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同

3、学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与四周的人群格格不入。(6)行为习惯：心理健康的学校生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少涌现让人觉得稀里糊涂的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。心理健康知识普及计划【二】在科技不断进步的同时，人的生活习惯发生了很大的改变，机器的涌现给人带来了方便，同时也给人与人之间的沟通带来了障碍，因此在这样的背景条件下，生活中许多人都有不同程度的心理问题，也想要了解心理健康知识。对于每个人，心理健康和

4、生理健康同等重要，甚至更甚一筹，因此对于女性心理健康不可忽视。心理健康的标准，应包括以下几方面： 正确的人生立场，当然一个正确的人生立场来源于正确的人生观和价值观，正确的世界观。抱有正确人生立场的人，对四周的事物有较为清楚的认识和判断，即有远大的抱负，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清晰，眼界开阔，立场坚决，即不保守，也不冒进总之，正确的人生立场使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。 满足的心境，这一点是健康心理特别重要的一个方面，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满足，没有心理障碍。满足的心境来源于

5、正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析常上心理健康知识普及常上心理健康知识普及。他们在别人的谈论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批判、责怪而苦恼，由于他们对自己心中有数，能从别人的谈论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清楚的认识，不会埋没在别人的谈论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满足的、开心的。 和谐的人际关系，乐于交往的

6、人在相处中能得到尊敬、信任和友爱。这是由于他们以同样的立场对待别人，因而减削了许多不须要的冲突。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融洽，协调全都，相互协作默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒服，心理睬处于健康状态中。良好的性格，良好的性格是健康心理的重要标准，无论在什么状况下都应保持统一的人格，做到自信而不猖狂，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，敏捷而不油滑，勇猛而不鲁莽，既有坚持究竟的精神，又不顽固执拗，始终保持顽强的意志，老实、正直的作风，虚心、开朗的性格适度的心情，人与动物最大的区分就在于理智常上心理健康知识普及默认。健康心理需要有自我掌握技能，有适度的心情，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的心情战胜消极心情，不使消极心情、过激心情维护较长的时间。要始终保持热忱饱满、乐观向上的心情，而不低下猥