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文档简介

1、主讲人：学号：1004306105小爱都认识这些肌肉丰满的人吗？都想跟他们一样强壮吗？那么请加入我们的篮球运动吧！欢迎走进篮球世界 篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一，经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼，并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性，并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。一、篮球运动概述 篮球运动于1891年起源于美国，是由一名学校体育教师名叫詹姆士奈史密斯的人发明的。因篮球

2、运动本身特有的魅力，深受人们的喜爱，所以很快在全世界传播开来。于1895年传入我国的天津，1932年成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门篮球运动在中国广为普及，深受人们的喜爱。二、起源和简史高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。动作要点：原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。低运球低运球是常用于摆脱防守的一种方法。动作要点：通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕

3、的力量按拍。变方向运球动作要点：变向时，用右手拍球的右侧上方，使球弹至左侧前方，同时右腿立即向左侧前方跨步， 右肩前探，左手接着运球前进。背后运球背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。动作要点：背后变向时，用右手将球拉到身后拍球的外侧，同时右脚身前跨出，将球从身后拍至左脚的侧前方，并立即换左手运球突破防守，继续前进。罚球圈中线篮圈三分线罚球线15mR: 6.25R: 1.8mL: 5.8m1.2m3m边线 28m端线 5m四 篮球场地示意图五、比赛方法一、 比赛人数和位置二、 得分三、 时间比赛人数和位置篮球比赛是

4、在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由1012人组成，但每队上场比赛人数只限5人。根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫，也可以称为内线队员和外线队员。得分比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分，在规定的时间内得分多的队获胜。时间比赛分四节，每节为10分钟, 中间休息时间为5分钟。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都要休息2分钟练习题1、篮球运动是（ 1891 ）年，由( 美 )国人，由（詹姆士奈史密斯 ）发明的2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（ 15 ）米。3、男子篮球是（

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