小学心理健康北师大六年级全一册第二课欣赏我自己张芸独特的我

1、独特的我自我探索、悦纳自我、管理缺点自贡市汇东实验学校燊海森林小学 张芸 一、设计理念 自我意识是指人对自己各种身心状况的认识及对周围环境关系的认识。小学生的自我意识处于客观化时期，是获得社会自我的时期。这一阶段，个体显著的受社会文化的影响，虽然儿童也积极的关注自己的内部世界，但他们主要依据别人观点去评价事物、认识他人，对自己的认识也服从权威或同伴的评价。六年级的学生是自我意识的发展时期，能否正确认识自己、悦纳自己直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此想通过本课的设计结合积极心理学的内容让学生通过自我评价、他人评价来了解认识自己的优势并获得积极的自我体验，悦纳自己的优势也悦纳自己的缺点，对于

2、阻碍自己优势发挥的缺点学着进行缺点管理，进行积极的自我提升。二、教学目标：认识到我是独一无二的、是独特的。发掘认识自己的优势，悦纳自己的优势和缺点。学着管理自己的缺点，积极的提升自己。三、教学重难点：教学重点：让学生探索自己的优势，能客观的看待别人对自己的评价，悦纳自己的优势和不足，管理自己的缺点。四、教学方法：认知法 讨论法 行为强化法 五、教学准备:教师准备：多媒体设备、PPT课件、音乐、优势卡、缺点管理表 学生准备：笔 、课前分组（6人为一组）六、教授对象：六年级七、教学过程：导入：德国哲学家莱布尼茨曾说过“世界上没有两片完全相同的叶子”，我说：“世界上也没有两个完全相同的手掌”，你赞同

3、我的说法吗?为什么？那么世界上也没有两个完全相同的人。每个人都有自己的特点，每个人都是如此与众不同。今天我们就来一场自我探索之旅去探寻独特的我。 这场旅行将由探索号带领大家前行。在旅行中有几点旅行守则需要大家遵守。 旅行守则放松心情、自我坦诚、团队合作、真诚客观、认真聆听 各位旅客，请注意，探索号列车将在20分钟后进站，请大家在4号站台耐心等待列车的到来。在等待期间我们为大家分享一个小故事，祝大家旅途愉快。你觉得故事中男青年真的一无所有吗？欢迎大家进行分享。教师小结:感谢我们刚刚的分享者，男青年他自身拥有着自信、智慧、毅力、勇气这些宝藏，怎么能说一无所有呢?其实，每个平淡无奇的生命中，都蕴藏着

4、丰富的宝藏，只要你肯挖掘，你就会挖出令自己都惊讶不已的宝藏来。那么你的宝藏是什么呢？各位旅客，探索号启程出发了，我们一路前行经过平原，跨过高山现在已经抵达了风景如画的第一站。（一）探索之旅的第一站：我的优势在哪里1、我的优势在哪里 在这一站大家可以尽情的去挖掘自己的宝藏。请大家拿到优势卡，先写好自己的名字，然后在我认为我的优势那一栏去挖掘自己的宝藏。你找到了一个属于你自己的宝藏就在那一项下面打勾，你还可以在空白的那个空里填上你找到的其他宝藏。教师小结：在刚才的宝藏挖掘过程中，大家都积极的去找自己的宝藏，（是否有同学没有找到自己的宝藏的呢，没有优势的同学你真的一点优势都没有吗？）那么同学们真的找

5、到了你身上所有的宝藏了吗？接下来我们请小组同学来帮忙。2、优势轰炸6个人一组，每个人把自己的优势卡传给其他人，其他同学帮助你拿到的优势卡的同学，寻找他还有的优势。（一人完成后交给下一个同学，直到卡片回到本人手中）备注：在为他人找优势时请你仔细回忆与他相处的点滴本着认真负责的原则，客观真诚的为他人找优势。（有这种情况，我们前面拿到优势卡的同学帮助卡的主人找到了他的优势有爱心进行了勾画，下一个同学找到的该卡主人的优势也是有爱心的话，可以再在那一项那打勾）如果有同学帮助他人发现其他优势，你可以在空白的那个空里填上你找到的其他优势。3、分享有没有同学想来分享你找到的宝藏的。采访学生：（1）你自己找到了

6、哪些优势（2）小组同学帮你找到了哪些优势。（3）当你看到同学写出你的优势时，你有什么感受？（4）你觉得他们找到的优势符合你自己吗？教师小结：在刚刚小组合作中我们进一步发现了自己的优势，其实我们每个人身上的优点都有很多，有些只是你还没发现而已。4.掌声响起来师：在第一站的旅行中，同学们都发现了自身许多的宝藏，让我们（掌声响起来）为自己喝彩。 各位旅客请你收好你找到的宝藏，我们列车即将出发开往下一站了。列车越走越远，来到了一个有些荒凉的站点，旅行的第二站已经到达。我们人生的旅途有鲜花有掌声，也会有眼泪有挫败。我们每个人有自己的优势也会有自己的缺点，没有十全十美的人。（二）探索之旅的第二站：管理缺点

7、1. 人的时间、精力是有限的，并且还有自身的一些局限，因此想改变自己所有的缺点也是不可能的。那么，应该努力去改正哪些缺点呢？我们需要去改进和调整阻碍自身优势发挥的缺点，进行缺点管理。 2.接下来请大家自己思考或小组讨论交流找出一个你认为目前影响你优势发挥的最大的缺点，填写表格。生分享 对于大家找到的目前影响自己优势发挥的最大缺点，你认为它存在对你来说是利大于弊还是弊大于利呢？你是否想改变他呢？填写缺点管理表3.我们很多同学认识到自己的缺点，在生活中也尝试去改变，但为什么没有得到预期的结果呢？坚持行动21天效应行为心理学研究中发现一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

8、根据我国成功学专家易发久研究，习惯的形成大致分为三个阶段第一阶段:1-7天左右。此阶段表现为刻意，不自然，需要十分刻意地提醒自己。第二阶段:7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。第三阶段:21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然，无需意识控制。所以，人的行为暗示，经过21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。4.对于我们自己身上的一些缺点，特别是一些无法改变的缺点，我们需要学会接纳它，告诉自己：我是个不完美的人，我有缺点，我会努力改正一些缺点。即使没能全部改正，我依然是可爱的，我是值得获得幸福的人。教师小结：面对自己的缺点，特别是一些无法改

9、变的缺点，我们要试着去接纳它，改变阻碍自己优势发挥的缺点，定下改变计划坚持对它进行管理，90天以上的重复后你的缺点将离你而去。 各位旅客请收好你的缺点管理计划表，以便接下来的改变行动。列车即将出发，列车穿过荒凉地带，现在我们到达最后一站了。（三）探索之旅最后一站这场旅行我收获了独特的自己.独特的我（学生自我介绍） 这一环节机动安排（四）总结所学 提升认识我们每个人都有自己的独特之处。这种独特不仅包括我们独特的优势，也包括缺点。我们悦纳自己的优势也要勇敢的接受悦纳自己不能改变的缺点，试着去改变阻碍自己优势发挥的缺点并坚持对它进行管理，你将会遇见更好的自己。八、教学反思：本节课以“探索自我、悦纳自我、管理缺点、提高自我”这样一个设计思路，将积极心理学融入其中，帮助学生发现自己的优势，增强个体内在的力量。通过优势卡，让学生自我评价，同时在小