版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1、生命处处有转机课前准备03请准备好本子和一支笔0303困难处处可见 转机就在眼前学会梳理思考才是关键NO.3老师，遇到不顺利的事情，怎么才能找到转机呢？教你三个步骤，积极应对困难！PART 01我的不顺利事件薄请写下近期让你感到1-2件不顺利的事件。5958575655545352515049484746454443424140393837363534333231302928272625242322212019181716151413121110090807060504030201000001：开始/重置005958575655545352515049484746454443424140393
2、837363534333231302928272625242322212019181716151413121110090807060504030201000203595857565554535251504948474645444342414039383736353433323130292827262524232221201918171615141312111009080706050403020100助教楠楠的不顺利事件： 最近感到学习比较吃力，初中的知识点比较复杂，自己已经付出了很多努力，但考试结果都不尽人意。PART 02神奇眼镜探究竟困难事件01、负面情绪02、自动出现的消极感受03、请带
3、上神奇眼镜，藏在不顺利事件背后的情绪和感受是什么呢？楠楠写下的是：难过、失望、生气。难！自动出现的消极感受，具有攻击性。让我们失去面对困难的信心！所以拆掉负面感受和想法，打开思维天窗，积极应对困难。怕！PART 03四维思考解难题正向思考正向思考的秘诀是接纳糟糕的结果，用积极的眼光去告诉自己我还有进步的地方。批判思考负向思考的秘诀是用理性充满逻辑的声音来进行自我批评，而不是自我苛责。发展思考发展思考的秘诀是，把每一次的人生经历当做自己的独家经验来收集，自己也能成为导师！决策思考决策思考的秘诀是，聚焦考试失败的可控原因，找到当下努力的方向，在成为学霸的路上不断前进！打败我们的不是困难本身，而是我们心灰意冷的挫折感和固化消极的思维方式
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 理疗课件直流电及低频电疗法
- 基层市场监管综合执法规范化建设指南
- 初中体育教资面试运动损伤题库及答案
- 混凝土知识考核试题及答案揭晓
- 无题考核题及答案
- 江苏省无锡市祝塘中学2027届数学九上期末质量跟踪监视模拟试题含解析
- 广东省湛江二中学港城中学2027届九年级数学第一学期期末教学质量检测模拟试题含解析
- 2027届山东省新泰市谷里中学七上数学期末预测试题含解析
- 写给家长的劳动习惯指南
- 卫生高级职称(妇女保健)题库(含答案)
- 2025数据基础设施用户身份管理和接入要求
- 内蒙古西部天然气蒙东管道有限公司招聘笔试题库2025
- 车棚电动车起火应急演练方案
- 白银市2025-2026学年七年级上学期语文月考测试试卷
- 公司小车班管理办法
- 中国教会史课件
- 吉大工程热力学讲义第13章 化学热力学基础
- 高分子化学（刘向东）全套教案课件
- 先心病的介入治疗与护理
- 小学信息技术跨学科教学计划
- GB/T 42567.5-2025工业过程测量变送器试验的参比条件和程序第5部分：流量变送器的特定程序
评论
0/150
提交评论