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文档简介
1、教练员培训班实践课教案教练员: 甘霖 日期: 训练主题:提高带球跑技术器材:足球(4号)10个标志盘20个训练时间:90出席人数:8图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;热身部分(时间:20min )图组织方法练习要求、要点 C X X X X X X X X1.集合(课前常规)2.热身:热身跑绕20mX20m场地慢跑两圈3.行进间徒手操跳步上下击掌外转髋内转髋后踢跑加速跑有球热身 在规定的区域内自由带球。不能将球带出区域外.要求:1.课堂安全2.热身幅度由小变大,动作到位,充分热身。要点: 活动每一个关节要求:运用运球的
2、基本技术。技术部分(时间:20min )图组织方法练习要求、要点 X X X X C X X X X 技能部分(时间:25 min )图 X X X X O b 0 X C X X X A强化带球跑技术场地:20mX30m 分组人数:2组每组4人器材:标志盘10个足球8个1、带球跑方法:自己带球跑,停球时将球停在指定区域。组织方法场地:20 X40分组人数:2组每组4人标志盘:10器材:足球10个a边的队员带球跑至对面小球门将球踩停,然后迅速转成防守人员防守b处的队员。B处队员带球跑摆脱将球踩停在对面规定区域。追得队员进行补位,被追得成为下一次的防守者.带球时候合理控制自己趟球的次数 . 重点
3、:在快速地地带球中脚趟球的次数需适当,如果趟球的次数过于频繁会降低速度被对手很容易追上.如果趟球次数过少就会使球跟身体距离加大,使自己对球失去控制.对手很容易将球断掉.难点:带球中抬头观察周围情况1.注意触球部位,力量。2.请做得好的学生示范。3.纠正错误动作,提高准确性4.强化练习。练习要求、要点要求:1、运用带球跑技术摆脱防守队员。2、运球过程中注意观察防守队员位置并作出判断摆脱。带球时候合理控制自己趟球的次数教学比赛(时间: 15min )X X X X CO OO O组织方法4V4足球赛场地:五人制球场 运用带球跑技术突破成功得1分;突破后传球或射门得3分,被抢断攻守交换。鼓励带球摆脱或带球突破射门练习要求、要点1.合理利用带球跑技术。2.加强队员之间的沟通,呼应。整理部分(时间:10min)组织方法练习要求、要点 X X X X C X X X
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