小学体育人教五～六年级第三章田径快速跑教案

1、快速跑教案 年级六年级人数40班 级班执教者胡高平内 容主 题1.快速跑 2.比赛：往返接力重 点难 点1、途中跑时后蹬充分，大腿积极前摆，两臂屈肘协调摆动。2、途中跑时动作自然协调。教学目标1、认知：通过本课的学习让学生知道影响快速跑的因素,知道一些练习快速跑的方法2、技能：通过本课学习让学掌握正确的摆臂姿势并且做到看、步频快步幅大全身协调配合。发展学生快速奔跑的能力以及身体协调性3、情感：培养学生吃苦耐劳团结合作勇于挑战的精神。过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求:男生 ：女生：老师 ：标志碟次数时间强度开始部分（9）一、课堂常规1、体育委员整队，报告上课人数。2、师生问好3、宣布本

2、节课的内容和任务。4、检查服装安排见习生。二、慢跑三.游戏：喊数抱团四.热身操 头部运动扩胸运动腹部运动弓步压腿手腕踝关节1.师生问好，检查学生服装安排见习生，对学生进行安全教育 1.组织学生进行慢跑，音乐伴奏1.讲解游戏规则及要求2.组织学生进行游戏1.口令带动学生练习1、体委集合队伍向老师报告人数2、明确本课的学习动作1.认真进行慢跑1.认真听游戏规则2.认真进行游戏1.认真做徒手操组织：组织：学生围成圆圈，老师在中间 1 1 34X423 2 2小小中基本部分（28）基本部分（28）一、摆臂练习动作要点：1.双手半握拳2.肘关节夹角90度3.肩膀为轴两手臂前后自然摆动二.绳梯步频练习要求

3、1.前脚掌着地 2.高抬腿腿抬高3.每次跨一格梯子快速跨完所有格子重点：频率快难点：摆臂与脚步协调三.标志碟步幅练习要求:每步跨越一个标志碟大步通过所有标志碟重点：步幅大难点：摆臂幅度大与脚步自然协调四、自由折返跑练习要求：最快频率和最大步幅的最佳结合点全身协调以最大速度进行折返跑五.比赛：迎面接力1、教师讲解示范摆臂动作2.口令带动学生进行由慢到快节奏变换的原地摆臂练习3.组织学生围绕圆圈进行慢跑着重体验摆臂的练习1.老师讲解示范高抬腿跑跨越绳梯的动作并且强调摆臂动作的配合2.组织学生进行练习3.请同学进行示范4.讲解示范小步跑跨越绳梯的技术动作强调频率更快5.组织学生进行小步跑练习1.讲解

4、示范一步跨越一个标志碟的技术动作，强调与摆臂的协调配合2.组织学生进行练习，3.请同学进行示范1.讲解快频率和大步幅的最佳结合方法.2.组织学生进行折返跑1、讲解比赛规则和要求2、组织学生开始比赛3、提示学生注意安全遵守游戏规则4、及时表扬表现优秀的学生1、听讲解，看示范。2、仔细听老师讲解动作要领。3、学生积极思考回答问题。4.学生认真练习辅助动作。1.认真观察动作技术方法2.认真练习3.积极进行示范1.认真观察动作技术方法2.认真练习注意安全3.积极进行示范1.认真听老师的讲解。体会动作。2.认真练习1.认真听比赛规则和要求2.小组认真商讨合作3.各组积极进行比赛4.总结比赛经验组织： 组织队形： 组织队形： 组织队形： 组织队形： 35432585 37中强强中强结束部分（3）1、放松拉伸活动2、小结本节课的内容3、宣布下次课的内容4、归还器材5、师生再见1、组织学生在舒缓的音乐声中进行放松练习小结本课1.认真放松调节身体机能2.听老师总结本节课3.老师再见组织： 13弱场地器材 篮球场一个，绳梯4条，标志碟32个，小黑板四块，粉笔若干，音响一台负荷设计练习密度：70平均心率：1305分钟心