小学体育与健康人教六年级全一册第三部分体育运动技能障碍跑

1、水平三（六年级）体育与健康课时计划 时间:第10周 课型:第2课 教学内容1障碍跑。2趣味障碍跑。教学目标认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技术。体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。重点、难点重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。课的部分时间课的内容组织教法与学练法教师活动学生活动准备部分5一、课堂常规二、喊数慢跑在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“

2、2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。动作要领：跑步过程中，听教师的口令进行各种形式跑，动作要协调，腿部及身体各关节都放松。三、徒手操第一节扩胸运动第二节体转运动第三节体侧运动第四节正压腿第五节侧压腿第六节手腕踝关节运动1.集合整队，检查人数，师生问好。2.教师导入宣布本课内容和注意事项，点名。3.检查服装、安排见习生。1.教师讲解并示范后，学生开始练习。2.学生围成一个圈在教师的口令下慢跑。3.教师组织练习，观察学生练习并语言提示。1集合整队，成广播体操散开，全体学生面向教师，队形如。2教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。1.快

3、、静、齐、精神饱满、思想集中。1.跑步运球过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。1学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。2.动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。基本部分30一、障碍跑动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝越过障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。二、游戏：趣味障碍跑1游戏方法：游戏方法：学生分成4组。每组学生接力依次完成障碍。2游戏规则

4、：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办？2.学生讨论、尝试、练习。3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。4.学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。1.教师把学生分成人数相等的4组。2.学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。3.教师巡回指导，适时鼓励。1.学生练习（1）“踏上式”过障碍物练习。（2）跨过障碍物练习。（3）钻过障碍物的练习。（4）绕过障碍物的练习。 (5)连续跑多个障碍物练习。2.按要求进行跑过每个已设的障碍物。3.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助。1.遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游。结束部分5一、整理运动放松：放松练习。二、讲评学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收拾整理器材1集合整队。2语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整