小学体育人教一～二年级第三部分低年级学生学习成绩的评价十陵小学许波 省赛获奖_第1页
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文档简介

1、活动名称： 快乐的踢腿运动 水平段：水平一 授课教师:许波活动目标：1、运动参与目标： 通过本次课的学习，让学生认识上步正踢腿的基本技术动作要领，使学生都能乐于参加踢腿运动 ，培养学生积极主动参与体育锻炼的好习惯。 2、健康行为目标： 通过本次课的教学，学生能基本掌握上步正踢腿技术要领， 发展学生柔韧、协调、平衡能力，并能积极运用踢腿运动锻炼身体； 3、体育品德目标： 在学习过程中，启发学生积极向上努力拼搏的的良好体育精神；培养学生和父母之间的亲子感情或团队之间配合的团队精神，以及积极向上、排除干扰和自我保护的安全意识。同时也培养学生的良好节奏感。注意事项： 踢腿时头要上顶，身体保持正直，稍向

2、前倾，应避免前俯后仰，双臂左右撑住不能摇晃，支撑腿要直。上踢腿脚尖要勾紧。髋关节注意回收，不能放胯。落地要轻.器材配备：1、一块几平米的平整地板2、书或者报纸一份难度指数：（勾选）具体内容次数与组数备注（动作技术要点或间歇要求等）热身部分腹背运动弓步压腿侧压腿俯腰练习两腿并拢伸直，双手从后侧握住脚跟，头部用力朝腿部靠拢，坚持10-30秒为一组，5组为一循环.每节运动操都是8*8拍 10-30秒为一组，5组为一循环要求：口令清楚，精神饱满，每个动作手都坚持伸直都到位。要求：膝关节不能弯曲，上体要正、直，压腿要柔。每组间隙30秒基本部分同学们今天我们练习的内容是上步正踢腿，踢腿运动可以有效的锻炼我

3、们的柔韧，平衡，协调能力。下面请大家听讲解看老师示范。一 、正面分解示范上步踢腿分为四步完成:第一步：成立正姿势站立，双手侧平举，掌心向下。第二步：左脚上步，踢右腿，前移重心，踢腿时力达脚尖。第三步:原路返回，脚尖着地。第四部:重心后移，收左腿成立正姿势站立。二、喊口令侧面完整示范。三、喊口令背面完整示范。四、配音乐练习。坚持左右脚交替各10个为一组每组间歇20秒提腿运动4拍完成，练习时数口令时可以分一只脚喊，练习时要边喊口令边练习，也可以配音乐进行。游戏活动两人一组：一个人拿一本书或者一份报纸，以练习者身高为准，齐胸放置在练习者正前方，学生进行上步正腿踢书练习，左右双腿各一次交替进行。从齐胸-齐鼻-齐头顶。依次挑战练习。一个高度每只脚练习10次，每次都能完成才可以挑战下一个高度。坚持左右脚交替各10个为一组，一个高度练习一组，间隙30秒。注：可根据学生自身素质适当调整高度和组数。必须达到一个高度才可以挑

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