小学体育与健康人教五年级全一册第三部分体育运动技能双手前掷实心球

1、双手前掷实心球教学设计指导思想本课以“健康第一”以及“学生发展为本”为指导思想，遵循“符合学生身体生长发育规律”的基本原则，尊重学生的身心发展和动作发展规律，全面提高学生身体素质和心理素质水平，促进学生健康成长，为终身体育打下基础。投掷是体育活动中常用的基本技能之一，也是国家体质健康标准中从小学三年级一直到大学测试内容本课以前掷实心球为教材通过教学使学生在学习过程中相互合作、共同探究、体验成功乐趣，让学生在参与中培养参与能力，在游戏中掌握锻炼方法，在合作中体验成功乐趣。教材分析本课内容选自人教版体育与健康水平二 三、四年级投掷单元部分。教学符合小学中段学生心理，通过游戏、小学合作等形式，全面锻

2、炼学生身体，促进学生生理、心理、智力、社会适应能力的良好发展。投掷实心球不仅是动作的学习，同时增强学生上下肢爆发力、身体灵敏性和协调性，提高学生投掷运动的能力，培养学生积极进取、团结协作以及遵守纪律等良好品质。本课学习内容是双手前掷实心球，重点是屈肘后伸、向后引伸、蹬地收腹、协调用力，难点是出手时机、动作连贯、协调发力，学生通过个人努力以及合作完成学习任务，培养学生良好的合作意识，学会在思考中活动，在活动中思考的学习方式。学情分析水平二 三、四年级学生通过之前的学习已经获得了双手投掷的动作经验，而且理解能力也有了一定的提高，这一阶段的学生思想活跃，活泼好动，对体育运动有良好的参与意识，模仿能力

3、较强，逐渐出现了竞争意识和集体荣誉感，教师采用模仿练习法、分组练习法、合作学习法、游戏学习法等教学方式，增强同学之间的合作交流，激发学生练习兴趣，提高投掷能力和发展各项身体素质，充分发挥学生主观能动性，提高体育课效率。设计思路学生通过游戏、分组练习等形式，学习正确的投掷方式，掌握从头上向前投掷实心球的正确技术动作。通过练习、体会和学生的思考，让学生明白向前上方投掷的重要性和方法，明确正确的出手角度。学生进行快速挥臂、快速甩鞭的练习，体会学习腰腹发力和快速出手的前掷实心球动作。学生进行下肢蹬地发力的练习，并结合之前学习内容，进行完整动作技术练习，全身协调发力进行投掷，充分体会上下肢协调配合发力。

4、单元计划单元课题：原地双手前掷实心球单元目标：运动参与：通过双手前掷实心球的学习，全体学生掌握双手前掷实心球的动作方法并积极完成教目标运动技能：全体掌握双手前掷实心球的基本动作技术和简单的锻炼方法，提高投掷的准确度和远度身体健康：通过学习发展学生力量、灵敏、协调等身体素质心理健康与社会适应：能够积极参与投掷动作的学习和锻炼，与同伴能够友好相处、和谐相助，具有一定的安全意识和习惯，在锻炼中能够表现自信。教学重点屈肘后仰，向后引伸，蹬地收腹，快速挥臂教学难点出手时机，动作连贯，协调用力课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度1体验掷远学习双手向前掷远愤怒的小鸟（游戏）打灰太狼（

5、游戏）重点：屈肘后仰，向后引伸难点：出手角度发展学生上肢力量，促进关节韧带及身体素质的发展。提高学生投掷能力，感受用力大小及用力方法培养学生守纪律顽强拼搏的良好品质。体验式教学方法（学生自主尝试性用球掷远）分组练习，组长带领组员，相互学习。小游戏尝试投掷练习练习密度：35%-45%练习强度;115-140次/分2掷过一定高度分层练习3.小比赛重点：向前上方投掷难点：能在正确的出手点出手1.尝试用观察、模仿等手段了解双手从头上向前掷实心球的要素。2.能知道向前上方投掷的方法，并能在联系中逐步掌握。3.发展上肢力量，提高身体协调性。4.主动参与学习，合作探究，尝试合理评价，用于表现自我。1.提问“

6、向前上方投掷”的方法，并通过教师示范来解答问题。2.组织学生练习投过一定高度的练习，初步掌握向前上方投掷的方法。3.进行小组比赛，激发学生的学习兴趣。练习密度：60%-70%练习强度;115-130次/分3快速挥臂快速甩鞭练习3.分组练习 重点：腰腹用力、快速挥臂难点：出手速度快能学会腰腹用力，快速挥臂向前掷实心球动作。增强手臂力量，提高抛掷能力。树立勇敢果断的精神，养成互帮互助的良好品质请学生示范双手前掷实心球动作，共同讲解动作要领。提出练习要求，学生听指挥练习。通过对比示范，让学生知道“用力投掷”和“快速出手投掷”的区别用短绳进行快速甩鞭练习，体会快速挥臂的感觉。练习密度：65%-75%练

7、习强度;115-130次/分4全身协调用力的投掷2.跪地练习展示活动自我挑战重点：全身协调用力难点：投掷时蹬地有力学会全身协调用力，将球从头上向前上方掷出发展力量、协调等身体素质，促进身体形态的正常发育养成乐于与伙伴合作，交流及锻炼的习惯，增强自信师生一起回顾前三次课的学习情况，总结双手向前掷实心球的动作要领请学生示范，观察与思考跪地练习（教师巡视帮助指导）组织展示活动提出超越自己的要求，请学生自主选择投掷线进行练习（勇于挑战）师生一起讲评练习密度：60%-65%练习强度;115-130次/分教学设计授课班级：四年级一班(水平二) 人数：40人 授课教师： 石笋街课时：第一课时教学内容：双手前

8、掷实心球教学目标：运动参与：全体学生能够积极有效参与双手前掷实心球的学习。运动技能：学习双手前掷实心球的一些基础动作，使70%的学生基本能掌握技术动作。身体健康：100%的学生进行不少于50次基础动作的练习，以达到提升投掷能力、灵敏和身体协调的目标。心理健康与社会适应：在教师的指导下，自己分组、分组进行讨论和学练，以达到相互提高的目的，培养学生团队合作的能力。教学重点：屈肘后仰，向后引伸教学难点：出手角度教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间安排开始部分整队向学生问好宣布内容安排见习生体育委员集合整队向老师问好认真听老师宣布的内容和要求整队向学生问好宣布内容安排见习生

9、四列横队2.注意力集中，精神饱满代表学生 代表教师1分钟准备部分1.热身小游戏“向后传接球”2.球操1.根据规则进行游戏2.跟随教师做球操1.讲解示范游戏规则并且组织学生进行游戏2.带领学生做球操1.四路纵队2.注意力集中，精神饱满1.做好充分的准备活动加强安全教育。不允许对人投掷，等球滚停后方可拣球3.场地布置开阔5分钟基本部分基本部分1、体验掷远（学生用自己的方法尝试双手掷远）2.学习双手向前掷远（a.正确的投掷方法：面对投掷方向，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重在落在后腿上，然后两腿用力蹬地、收腹、甩臂，用全身力量将球从头后向前上方掷出b.徒手练习正确动作（画彩虹、

10、背弓）3.愤怒的小鸟学生坐姿并腿，双手持海绵球由后往前掷远体验腰部后弓打“灰太狼”按照学习的动作进行打灰太狼游戏1.分成四组，每组10名同学在指定位置按照自己的方法双手体验掷远 2.听小组长指令掷球和拾球 1.三名学生按照自己的投掷方式2.学生发现正确动作3.学生在教师的引导下学习双手向前掷远动作4.学生模仿练习1.听教师指令按照正确的动作由后往前投过一定高度2.学生之间互相观察并学习1.听教师要求，按小组进行投掷模拟练习按照正确的技术动作进行比赛在两分钟内进行比赛4.向教师报告本组成绩安全教育选择小组长教师巡回观察1.教师安排三名不同方式的投掷学生进行展示2.教师提问并引导正确的双手由后向前

11、掷远的动作3.教师示范正确动作4.及时点评并鼓励1.讲述规则，提出练习要求2.观察指导，发令投掷3.及时点评并鼓励1.将学生分为八个组，五人一组2.宣布比赛规则3.教师计时，比赛结束，公布比赛成绩四列横队站位用自己的方法体验双手掷远 3.注意力集中，听小组长指挥 1.U形站位2.注意安全3.认真听讲，注意力集中 1.四列横队2.听哨声掷球、拾球1.遵守比赛规则2.小组合作积极比赛 为教师 为教师动作示范1m 3分钟8分钟7分钟10分钟结束部分放松活动配乐抖手腕2.课堂小结3.宣布下课4.师生再见，归还器材1.学生放松心情2.跟随教师的语境，在小组长的带领下进行放松练习，恢复身心3.积极自我及小组评价1.观察引导放松心情和身体2.引导学生进行自我及互相评价3.教师总结训练情况 ，表扬先进激励全体学生四列横队，体操队形散开身心充分放松6分钟预计运动量预计练习密度为3545%；预计平均心率为115