小学体育人教五～六年级第三章田径蹲踞式起跑

1、蹲踞式起跑教案年级：六年级（水平三） 人数：45人 课型：新授课 任课教师：王宇 教学内容：1.学习蹲踞式起跑2.游戏：迎面接力教学目标：1.通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，60%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。2.通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。3.培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。重点难点：1.重点：臀部抬起，四点支撑。2.难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。课序课的内容组织与教法预计运动负荷时间次数强度基本部分课堂常规：1.整队集

2、合，师生问好，检查人数。2.宣布本次课的内容。3.检查服装，安排见习生。全班学生成五列横队站立。 *要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。3分钟小准备部分1.数字抱团游戏2.热身操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）伏背运动（5）弓步压腿（6）活动膝踝关节1.全班学生围成圆圈根据老师要求完成动作。2.全班学生成圆形按顺序完成准备活动，相邻同学要保持一定的距离。 10分钟4X8小开始部分一学习蹲踞式起跑动作要领：1.各就位：学生先取好前脚的位置，并固定。再取好后脚的位置并固定，最后固定两手的位置。2.预备：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心前移。全身放松，集中注意力，以便

3、听到哨声准备起跑。预备动作都完成后，静止不动，等待哨声。3.哨声（起跑）后脚迅速前抬，前脚用力后蹬，两臂用力前摆，加速跑，身体前倾，摆臂抬腿。要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、前倾，摆臂有力，蹬摆结合。二.游戏：迎面接力游戏方法：将学生分成人数等同的两个小组，每个小组选一个同学担任小组组长，每小组安排一民队员站在起跑线上。组长组织好本队成员按要求比赛。组长将同组队员分成人数相等两个组，分别面对面站在比赛场地的两端，进行接力赛。游戏规则：参赛队员必须在规定的场地内完成比赛；参赛队员必须在指定区域击掌完成接力。 要求：全班学生认真观察教师的动作师范，在脑

4、中形成起跑动作表象。1.教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中的作用。2教师介绍蹲踞式起跑的几个主要环节，并向学生逐一介绍几个环节的动作要领。3教师向学生示范蹲踞式起跑的动作要领。4学生通过观察教师的动作，在脑中形成正确的动作概念。5教师组织学生分组练习，在教师的口令（“各就位”学生两手撑地，两脚一前一后，后膝跪地、“预备”学生抬起臀部使身体重心向前上方移动，“哨响”两臂屈肘有力地前后摆动，两腿迅速蹬离地面）下进行徒手练习。要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、前倾，摆臂有力，蹬摆结合。易错动作：预备时，后腿伸直，身体重心没前移。二、教师有组织的将学生分成两个组，并将其带到规定的比赛场地内。教师讲解游戏的动作方法，讲解规则。教师组织学生进行比赛，并担任比赛的裁判。XXXXX XXXXXXXXXX XXXXX 要求：全班学生必须认真对待比赛，在比赛中注意安全。22分钟中结束部分一.集合放松运动.二.课堂小结。三.宣布下次课内容。四.收拾器材。五.师生再见。1.教师