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文档简介

1、中医体质辨识食方生活系列讲座体质形成原因先天后天（饮食和环境）体质分类依据依据中医体质分类与判定标准，分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、气郁质、血瘀质、特禀质九种体质。此标准由王琦教授等起草，中华医学会公布，是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件。该标准的编写和颁布，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化，体现中医学“治未病”的思想，为实施个体化诊疗提供理论和实践支持，提高国民健康素质。阳虚质阳虚体质是一种火力不足，畏寒怕冷的体质形体特征：多形体白胖，肌肉不健壮。常见表现： 主项：平素畏冷，手足不温，常感手脚发凉

2、，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜安静，性格多沉静、内向 。喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩边有齿痕、苔润，脉象沉迟而弱。 副项：面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。常常表现为：畏寒怕冷，手足不温，月经推后，不育不孕，水肿等。阴虚质阴虚体质指精血或津液亏损的病理现象，具体指血液、精液、体内分泌物（胃液、唾液、肠液、汗液、泪液、尿液等）形体特征：体形瘦长。常见表现： 主项：手足心热，平素易口燥咽干，喜欢喝水，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。 副项：面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干、易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，

3、脉象细弦或数。 阴虚主症为：心烦易怒，五心烦热（手心脚心和心脏）或午后潮热盗汗颧红消瘦舌红少苔等，心悸健忘、失眠多梦湿热质形体特征：形体偏胖或苍瘦。常见表现： 主项：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。 副项：体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼筋红赤，大便燥结，或粘滞，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多，脉象多见滑数。湿热质主要症状：油光满面，舌苔黄腻、口苦口感、身体沉重、眼红目赤，便秘痰湿质形体特征：体形肥胖、腹部肥满松软。常见表现： 主项：面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多。 副项：面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻，口粘腻或甜，身重不爽，脉滑，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。这类体质的人易患肥胖，高血脂，脂肪肝，痛风，糖尿病等代谢性疾病。 痰湿主要症状：肥胖，胸闷、痰多、面部油光，面黄，喜欢吃肥腻的食物血瘀质瘀血质者是血行不畅甚或瘀血内阻之淤造成的形体特征：瘦人居多。常见表现： 主项：平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉著，容易出现瘀斑、易患疼痛，口唇暗淡或紫，舌质暗有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。 副项：眼眶暗黑，鼻部暗滞，发易脱落，肌肤干，女性多见痛经、闭经、或经血中多凝血块

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