防灾减灾自救手册

1、防灾减灾自救手册2020年10月13日是第31个国际减灾日！今年的主题是“提高灾害风险治理能力”。“国际减灾日”可以追溯到1989年。此前，为促进风险意识及减灾的全球性文化，联合国大会倡议设立一个国际日。现在，每年10月13日举行的国际减灾日纪念活动，旨在赞赏全世界民众和社区为减少遭受灾害风险做出的努力，并提高他们对所面临风险的重要性的认识。我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。地震、火灾、洪水、泥石流自然灾害随时可能发生，及时自救互救才更有生存希望，这些自救知识要掌握！一、地震如何应对？A在家中1、就近躲避，震动停止后再撤到安全地方2、躲在结

2、实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或它的旁边，如：桌、床等，也可以赶快跑到开间较小、有支撑的房间去，如：厨房、卫生间等3、如果来得及，要先打开门，以保证通道畅通;关闭煤气开关、电闸4、可趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，抓住身边牢固的物体。也可以蹲下或坐下，尽量把身体卷曲起来，注意保护头部和颈部在公共场所1、听从工作人员指挥，不要急于涌向出口，保持跟前面人的距离2、遇到拥挤，解开领扣，双手交叉胸前，护住胸口被困废墟1、尽力保证呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息2、节省体力，用敲击方法呼救，注意外面动静，伺机呼救3、尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援

3、二、洪水有什么征兆1、溪水突然浑浊2、流速增大、水位上升3、听到由远而近如火车轰鸣般的水声如何应对洪水来临时1、如时间充裕，应向山坡、高地等处转移2、来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待救援3、在洪水包围的情况下，要尽可能利用体积大的容器，如油桶、塑料桶、篮球、树木等作为临时救生品，做水上转移落水自救1、不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体2、如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气3、如在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋4、车内进水，车

4、门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角。如车窗打不碎，就等待车子进水。当车内的水深度接近头部时，深吸一口气，推开车门三、山体滑坡有什么征兆？1、斜坡上有明显的裂缝，裂缝在近期有加长、加宽现象2、坡体上的房屋出现了开裂、倾斜3、坡脚有泥上挤出、垮塌频繁4、动植物出现异常现象5、能嗅到异常气味6、不时能听到岩石撕裂、摩擦、碎裂的声音7、出现地下水质、水量等异常如何自救？1、向山坡两侧稳定地区逃离2、不要向滑坡体上方或下方逃离3、当无法逃离时，迅速抱住身边的树木等固定物体，躲避在结实的障碍物下，注意保护好头部4、发现山体滑坡停止后，不可立即返回四、泥石流有什么征兆？看：1、河（沟）床中正

5、常流水突然断流2、洪水突然增大并伴有较多的柴草树木听：1、深谷或沟内传来类似火车轰鸣声或闷雷声2、沟谷深处变得昏暗并伴有轰鸣声或轻微的振动声如何逃生？1、迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留2、不要顺沟方向往上游或下游跑，应向与泥石流方向垂直的两边山坡上跑，且不要停留在凹坡处3、不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留4、不要在泥石流中横渡5、尽快与有关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援五、雷电如何应对？室内防雷1、关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁2、不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等3、尽可能关闭或不使用各类家用电器和通讯设备，并拔

6、掉电源插头4、雷雨天气不要使用太阳能热水器室外防雷1、找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放在膝上，身向前屈2、远离树木、电线杆等尖耸孤立的物体3、不要打伞，不要使用手机车内防雷1、不要将车停在空旷的空地或是高地上，或是树下、高大的烟囱下2、收回汽车天线，关掉发动机引擎和收音机等设备3、不要轻易下车，关好车门车窗六、沙尘暴如何应对？沙尘暴来临前1、关好门窗，在窗玻璃上贴米字形胶布，防止玻璃破碎2、远离窗口，避免玻璃破碎伤人3、妥善放置易受沙尘暴损坏的室外物品沙暴来临时1、尽量减少外出，外出时要戴口罩，用纱布蒙住头，以免沙尘侵害眼睛和呼吸道2、不要在广告牌、临时建筑物下逗留、避风3、机动车应谨慎驾驶

7、，减速慢行，密切注意路况，保证交通安全4、在电线杆、房屋倒塌的紧急情况下，及时切断电源，防止触电引起火灾七、火灾如何预防？1、安全用火用电，不乱拉乱接电线2、不在楼梯间、阳台堆放杂物，堵塞疏散通道加何应对？公共场所：1、拨打119报警，按疏散标志有序逃生，切忌乘坐电梯2、穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进3、逃生时随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入4、无法逃离时，退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等特救援高层建筑：1、下层楼梯已被大火封堵时，不要强行下逃，可到天台等安全地点等待救援2、如被困呼救无效，可在窗前挥动被单、毛巾等物，引起别人注意公共交通工具1、公共汽车失火，应马上让司机停车熄火，从车门或用救生锤等工具砸开车窗逃生，并迅速拨打119八、台风如何应对?台风到来前1、关紧门窗，加固易被吹动的搭建物2、处于危旧房屋和可能受淹的低洼地区的人要及时转移3、检查电路、炉火、煤气等设施是否安全台风到来时1、尽量不要外出，如果在外面，则不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨2、开车的话，则应立即将车开到地下停车场或隐蔽处3、小心关好窗户，在窗玻璃上用胶布贴成米字图形，以防窗玻璃破碎4、如台风加上打雷，则要采取防雷措施5、台风过后需要注意环境卫生，注意食物、水的安全如何判断台