2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）5

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）一.综合考核题库(共40题)1.体能（章节：第一章难度：1）正确答案:机体的运动能力。2.速度力量的典型表现形式主要有 、起动力、反应力。（章节：第三章 难度：2）正确答案:爆发力3.运动员在长时间的静力性工作中克服疲劳的能力，称为 。(章节：第五章 难度：3)A、静力性耐力B、一般耐力C、心血管耐力D、局部耐力正确答案:A4.肌肉收缩时产生的力量，可以完成某些静止不动的用力动作，或在整个动作中肢体不产生明显位移的力量，称为：(章节：第三章 难度：3)A、动力性力量B、静力性力量

2、C、相对力量D、绝对力量正确答案:B5.持续时间为2-8分钟的耐力称为 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:中等时间耐力6.速度素质训练技术动作可分为徒手练习、 、和组合练习。（章节：第四章 难度：3）正确答案:器械练习7.移动速度（章节：第四章难度：3）正确答案:周期性运动总，单位时间内人体快速位移的能力。8.无氧耐力训练的目的，在于提高运动员机体承受 的能力。（章节：第五章 难度：3）正确答案:氧债9.“直臂前下压”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：4）A、背阔肌B、三角肌C、胸大肌D、腓肠肌正确答案:A,B,C10.力量耐力的训练方法有：（章节：第三章，难度：4）A、极端用力法B

3、、等动训练法C、循环训练法D、快速用力法正确答案:A,B,C11.“仰卧颈后臂屈伸”主要发展的是哪部分肌肉力量？(章节：第三章 难度：3)A、股四头肌B、髂腰肌C、肱三头肌D、腹外斜肌正确答案:C12.总的来说，柔韧素质训练宜用中等强度进行。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确13.专项柔韧性（章节：第六章难度：3）正确答案:专项运动技术所特别需要的柔韧性。14.体能类周期性竞速性短距离耐力项目和运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:B

4、15.下列对反应速度训练的基本要求描述正确的是：（章节：第四章，难度：4）A、要集中注意力B、要熟练动作C、要结合专项D、要掌握多种技能正确答案:A,B,C,D16.按照动作结构对竞技项目的分类，篮球属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合正确答案:D17.运动员无氧耐力的发展水平取决于：（章节：第五章，难度：3）A、无氧代谢能力B、能源物质的储备C、肌肉、关节、韧带等支撑运动器官对长时间耐力工作的承受能力D、柔韧性的提高正确答案:A,B,C18.人体对各种信号刺激的快速应答能力称为 。（章节：

5、第四章 难度：2）正确答案:反应速度19.运动素质转移的决定因素有：（章节：第九章，难度：3）A、有机体的整体性B、动作结构的相似性C、能量供应来源的同一性D、运动素质的差异性正确答案:A,B,C20.乳酸供能无氧耐力的供能机制是糖酵解。（章节：第六章难度：4）正确答案:正确21.柔韧训练参数有：（章节：第六章，难度：3）A、强度B、练习重复次数C、练习重复组数D、练习持续时间正确答案:A,B,C,D22.有氧耐力的指标是 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:最大吸氧量23.下列不属于影响灵敏素质提高的主要因素是：(章节：第七章 难度：3)A、智力发展水平B、感觉器官C、其他运动素质D、心理

6、素质正确答案:D24.发展最大力量和发展力量耐力的方法有哪些区别？正确答案:发展最大力量的方法有重复法，强度法，极限强度法等。发展力量耐力的方法有极端用力法，循环训练法等。另外，在训练强度上最大力量的练习强度要大于力量耐力的强度，最大力量的训练组次稍多于力量耐力练习的组次，但每组持续时间应小于力量耐力练习。25.按竞技能力的主导因素分类，举重属于体能主导类 性项目。（章节：第二章 难度：2）正确答案:速度力量26.移动速度的训练间歇时间的安排，应以运动员相对得到完全恢复为原则。（章节：第四章难度：4）正确答案:正确27.提高绝对速度训练的持续时间一般应控制在30秒以上。（章节：第四章难度：4）

7、正确答案:错误28.耐力训练中持续负荷法的训练效果主要是能提高和改善 。（章节：第五章 难度：4）正确答案:有氧能力29.退让练习法又叫 法。（章节：第三章 难度：2）正确答案:离心收缩30.下列运动项目属于体能主导类速度力量性项群的有：（章节：第二章，难度：3）A、铅球B、短距游泳C、跳远D、举重正确答案:A,B,C,D31.进行举重项目的力量练习，可以使投掷项目所需要的力量水平得到发展。（章节：第九章难度：3）正确答案:正确32.发展乳酸供能无氧耐力主要采用 和重复训练法。（章节：第五章 难度：3）正确答案:间歇训练法33.绝对力量不需要考虑运动员的 因素。（章节：第三章 难度：2）正确答案:体重34.“宽握距引体向上”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：2）A、背阔肌B、肱二头肌C、胸大肌D、股四头肌正确答案:A,B,C35.静力性力量也称为 力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:等长36.相对力量（章节：第三章难度：2）正确答案:每千克体重所表现出来的力量37.想要获得超量恢复，必须进行超负荷训练。（章节：第三章难度：3）正确答案:正确38.机体在运动中循环系统保证氧气达到细胞以支持身体的氧化能量过程和运走物质代谢废物的能力，称为 。(章节：第五章 难度：3)A、心血管耐力B、专项耐力C、一般耐力D、局部耐力正确答案:A39.按竞技能力