2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）2

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）一.综合考核题库(共40题)1.血糖以（ ）的形式存在于血液中，浓度为80-120g/100ml。（章节：第三章 难度：3）正确答案:葡萄糖2.下述有关体育锻炼对自尊影响的正确说法有（ ）。A、体育锻炼能提高自我对身体的认知B、体育锻炼对不同性别人群的自尊产生影响没有差异C、体育锻炼对低自尊者的效果不明显D、不同锻炼方式对自尊的影响有差异正确答案:A,D3.在运动强度较大时，（ ）首先被动员。（章节：第六章 难度：3）正确答案:快肌纤维4.运动损伤的原因有哪些（ ）。A、思想因素B

2、、带伤练习和疲劳状态下训练C、技术动作的缺点和错误D、气候不良与场地不适应正确答案:A,B,C,D5.（ ）为健康有效减肥的必要条件。A、减轻体重B、降低热量摄取量C、饮食营养的均衡性D、节食正确答案:B,C6.等长收缩（章节：第六章难度：4）正确答案:是指肌肉收缩时只有张力的增加而无长度的缩短。7.慢肌纤维百分比高的运动，无氧阈值高，其原因之一是，慢肌纤维收缩产生的乳酸较少，消除乳酸能力（ )。（章节：第六章 难度：3）正确答案:较强8.在同一强度运动中，运动员的血乳酸浓度愈低，其有氧耐力就愈差。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:错误9.直接测定法测定最大摄氧量的标准是成人心率达（ ）

3、次/分。（章节：第四章 难度：4）正确答案:18010.简单反应速度训练的方法包括（ ）。A、反复反应法B、分解运动法C、变化练习法D、运动感觉法正确答案:A,B,C,D11.心血管适能的直接测量是反映心脏泵血功能的最大心输出量测量和反映机体氧气摄取和利用能力的（ ）。（章节：第一章 难度：4）正确答案:最大吸氧量12.三个能源系统中供能总量最少的是（ ）。A、有氧氧化系统B、混合供能系统C、磷酸原系统D、乳酸能系统正确答案:C13.力量素质是许多项目取得优秀运动成绩的基础。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:正确14.体力活动量的大小取决于活动的强度和持续时间或次数。（章节：第一章难度：

4、2）正确答案:正确15.发展肌肉力量的生理学原则是（ ）。A、超负荷原则B、渐增阻力原则C、专门性原则D、系统性原则正确答案:A,B,C,D16.1克食物在氧化时所释放出来的热量称为该食物的（ ）。（章节：第三章 难度：3）正确答案:热价17.不宜于一般健身人群和康复患者使用提高全身耐力的训练方法是（ ）。A、循环训练法B、间歇训练法C、持续训练法D、法特莱克速度游戏正确答案:B18.在开具有氧运动（耐力）处方时，确定运动强度的指标有（ ）。A、心率B、摄氧量/ METC、D、每搏输出量正确答案:A,B,C19.肺与外环境之间进行气体交换的过程称为（ ）。（章节：第四章 难度：3）正确答案:肺

5、通气20.运动配合饮食控制减肥的要点包括（ ）。A、调整饮食结构B、改进饮食方式C、适当控制食量D、少吃多餐正确答案:A,B,C21.在运动处方中，评定运动强度的主观指标有( )。A、自感用力程度分级B、心率C、吸氧量D、“梅脱”正确答案:A22.心理健康测评标准主要包含以下哪几个方面？( )A、正常的智力B、良好的情绪状态C、健全的人格D、良好的社会适应正确答案:A,B,C,D23.不作准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长都会导致运动损伤的发生。（章节：第十三章难度：3）正确答案:错误24.磷酸原系统的特点之一是( )A、输出功率高B、产

6、生乳酸C、ATP生成很多D、产生CO2正确答案:A25.反应速度主要依靠磷酸原系统 供能，而速度耐力更多在依靠( ) 供能。（章节：第八章 难度：3）正确答案:乳酸能系统26.能量摄入过剩，多余的能量以脂肪的形式储存，导致肥胖。（章节：第五章难度：3）正确答案:正确27.在较剧烈运动时，肌肉中高能磷化物的变化情况是( )。A、CP含量变化不大B、ATP含量变化不大C、CP生成较多D、ATP含量大幅度下降正确答案:B28.快肌纤维的生理特征表现为（ ）。A、兴奋阈低，收缩速度快B、收缩速度快，抗疲劳的能力低C、收缩速度快，力量小D、收缩力量大，能持久正确答案:B29.相比慢肌纤维，快肌纤维的摄氧

7、能力更高。（章节：第四章难度：3）正确答案:错误30.人出生后其柔韧性便开始退化。一般来说，在（ ）岁期间把握机会改进身体的柔韧性是最有机会的，其余时间柔韧性的退化则较为显著。A、1214B、1319C、1316D、1518正确答案:B31.腰背酸痛 是骨质疏松患者的最常见症状。（章节：第八章难度：2）正确答案:正确32.在缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释大量的能量。（章节：第三章难度：1）正确答案:错误33.采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展( )。A、无氧耐力B、有氧耐力C、静力耐力D、速度耐力正确答案:B34.等张收缩是肌肉作等

8、张收缩时长度缩短,张力（ ）。（章节：第六章 难度：3）正确答案:不变35.在运动处方中，评定运动强度的客观指标主要有（ ）。A、每搏输出量B、心率C、吸氧量D、“梅脱”正确答案:B,C,D36.从事等长练习能有效地发展( )A、最大静力性力量和静力耐力B、速度耐力C、爆发力D、重量性力量正确答案:A37.女子爆发力较差的主要原因是( )。A、女子运动器官结构和功能的特征所决定的B、女子肌肉力量和收缩较差的缘故C、女子体内指肪贮备较多所致D、神经的调控能力和神经兴奋传导速度较慢所致正确答案:B38.屈膝纵跳起，股四头肌（ ）。A、只做等张收缩B、只做等动收缩C、先做拉长收缩再做等张收缩D、先做等张收缩再做拉长收缩正确答案:C39.运动处方（章节：第十三章难度：4）正确答案:根据患者或体育健身者