2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）试卷号：10

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）一.综合考核题库(共35题)1.双手托天理三焦中两手交叉上托，缓慢用力拉伸，可上调心肺，中调脾胃，下调 。（ 难度：3）正确答案:肝肾2.意守丹田的意思就是用意念守护（）。( 难度：4)A、上丹田B、中丹田C、下丹田D、膈肌处正确答案:C3.五禽戏收势动作，男左手在外，女右手在外。（难度：3）正确答案:正确4.习练八段锦时基本是由（）为中心，带动全身运动。( 难度：3)A、腰部B、脊柱C、肩部D、臀部正确答案:B5.五劳七伤往后瞧的转头动作可刺激（）。( 难度：5)A、大椎穴B、俞穴

2、C、督脉D、命门穴正确答案:A6.中医认为“ 为肾之府”。（ 难度：1）正确答案:腰7.习练虎戏可以养（）( 难度：3)A、肝B、肾C、脾D、心E、肺正确答案:A8.蹲马步时，忌上体前倾、塌腰、低头、翘臀，重心在两腿之间。（难度：3）正确答案:正确9.五禽戏以（）为主轴和枢纽带动全身运动。( 难度：3)A、脊柱B、腰部C、肩部D、臀部正确答案:B10.八段锦有哪些养身效果？（ 难度：4)正确答案:1、调理身心，防治心脑血管疾病，2、疏通气血，防治关节筋骨疾病，3、锻炼全身，保护肝脏11.习练鹿戏可以养（）( 难度：3)A、肝B、肾C、心D、脾E、肺正确答案:B12.下列身体部位不属于丹田的是（

3、）( 难度：5)A、眉间B、心窝处C、肝脏处D、脐下正确答案:C13.习练鸟戏可以养（）( 难度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、肾正确答案:D14.如有患者，或发热、出血、外伤等情况时应减少练功时间。（难度：2）正确答案:错误15.收功是要慢慢进行，先散步13分钟，在轻轻活动筋骨，按摩头面，且收工后不宜立即做重体力活。（难度：1）正确答案:正确16.展肩扩胸可刺激 和背部俞穴。（ 难度：3）正确答案:督脉17.一般情况下，习练八段锦一周应不少于 次，每次习练时间为15至30分钟。（ 难度：2）正确答案:518.八段锦根据不同地域可分为南、北两派。南派以坐式动作为主，习练时动作柔和缓慢；北派以

4、蹲马步为主，动作港务有劲。（难度：1）正确答案:错误19.攒拳怒目增气力中的“怒目瞪圆”可刺激（）。( 难度：3)A、胃B、心C、肝D、脾正确答案:C20.据说五禽戏是东汉名医华佗研究了 五种动物的基本习性和生活特点，并结合人体的经络、脏腑、穴位等编创而成。（ 难度：2）正确答案:虎鹿熊猿鸟21.习练八段锦时一般采用 呼吸法，即吸气时提肛、收腹、膈肌上升；呼气时松肛、松腹、膈肌下降。（ 难度：5）正确答案:逆腹式22.饭前（）分钟前后不宜习练五禽戏( 难度：1)A、30B、35C、40D、45正确答案:D23.中医认为“肝主筋，开窍于 ”。（ 难度：2）正确答案:目24.习练八段锦一周应不少于

5、（）次。( 难度：2)A、4B、5C、6D、7正确答案:B25.习练五禽戏时，有心血管疾病的患者上午练功效果较好。（难度：3）正确答案:错误26.五禽戏有哪些养生效果？（ 难度：4)正确答案:1、练虎可养肝，2、练鹿可养肾，3、练熊可养脾，4、练猿可养心，5、练鸟可养肺27.五禽戏初练者一般以（）分钟为宜( 难度：4)A、2025B、2030C、2530D、3035正确答案:C28.鱼际穴位于大拇指根部，此处有 ，经常搓手可以防治肺部疾病，有益身体健康。（ 难度：4）正确答案:手太阴肺经29.站桩利于洗脸这以一种相对平稳的状态和心境进入下一动作，从而达到外静内动的功效。（难度：4）正确答案:正确30.习练八段锦进入巩固阶段后，要求做到内外放松、思想宁静、专一练功的 境界。（ 难度：4）正确答案:三调合一31.习练八段锦每次练习时间为（）分钟。( 难度：3)A、1020B、1025C、1525D、1530正确答案:D32.五禽戏包括预备势、收势在内共有（）动作。( 难度：1)A、11B、12C、13D、14正确答案:B33.肩周炎患者在做调理脾胃须单举动作时速度可加快。（难度：3