2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）试卷号：6

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）一.综合考核题库(共35题)1.等张收缩（章节：第六章难度：4）正确答案:是指肌肉收缩时，有长度的缩短而肌张力保持不变2.训练初期，最大吸氧量增进较快的原因是（ ）增强所致；训练达到一定程度后，最大吸氧量增进缓慢，其主要原因是肌细胞用氧能力的提高较慢。（章节：第四章 难度：4）正确答案:心泵功能3.体适能（章节：第一章难度：4）正确答案:是指当身体处于没有慢性疾病侵扰，而且精力充沛，有足够的体力有信心应付工作上的挑战及突发的紧急状况，并有余力享受闲暇的娱乐生活。4.运动感应器是用来测

2、量运动强度的仪器装备。（章节：第一章难度：3）正确答案:错误5.下列活动中属于体育锻炼的是（ ）。A、任何形式的身体活动B、日常生活中偶然进行的身体活动C、上班时骑自行车D、有规律的持续一定时间的慢跑正确答案:D6.力量训练引起肌肉肥大完全是由于原有的肌纤维增粗，而无新生肌纤维。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:错误7.有研究认为采用30RM的负荷能使肌肉内毛细血管数目增多，耐力提高明显，但对力量和速度的提高不明显，适合举重和投掷运动员。（章节：第六章难度：3）正确答案:错误8.提高全身耐力的训练方法有（ ）等。A、持续训练法B、循环训练法C、间歇训练法D、法特莱克速度游戏正确答案:A,

3、B,C,D9.亚健康状态是没有任何的疾病症状的状态，所以不需要花时间、精力和社会资源去防治。（章节：第一章难度：3）正确答案:错误10.通过训练，反应速度可以缩短11%-15%。（章节：第八章难度：3）正确答案:正确11.心血管适能的直接测量是反映心脏泵血功能的最大心输出量测量和反映机体氧气摄取和利用能力的（ ）。（章节：第一章 难度：4）正确答案:最大吸氧量12.窦性心动徐缓（章节：第四章难度：4）正确答案:运动训练使安静时心率减慢，可低至40-60次/分的现象。13.亚健康（章节：第一章难度：5）正确答案:是指机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态，此时机体尚无器质性病变，但体

4、力降低、适应能力减退、精神状态欠佳和身体免疫功能低下，已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。14.专项柔韧性是指专项运动特殊需要的柔韧性。（章节：第七章难度：2）正确答案:正确15.从氧运输系统各环节的功能贮备力来看，限制运氧能力最重要的因素是（ ）。（章节：第四章 难度：4）正确答案:心脏的泵血功能16.健康体适能的测定结果是制订预防健身性运动处方锻炼目标的主要依据,同时也是对锻炼参加者进行健康教育、追踪观察锻炼效果等的依据。（章节：第十三章难度：3）正确答案:正确17.磷酸原系统的特点之一是( )A、输出功率高B、产生乳酸C、ATP生成很多D、产生CO2正确答案:A

5、18.要想全面地对全身各主要肌群的力量进行评价,最好进行上肢、下肢、躯干肌力的多项测定,才能为确定运动处方锻炼目标提供更客观的依据。（章节：第十三章难度：3）正确答案:正确19.影响肌肉力量的因素包括（ )。A、肌肉体积B、肌肉初长度C、肌肉收缩速度D、运动单位被激活的数量正确答案:A,B,C,D20.评定乳酸能系统能力的常用指标是( )A、肌红蛋白的含量B、血乳酸水平C、30m冲刺速度D、无氧阈值正确答案:B21.运动处方（章节：第十三章难度：4）正确答案:根据患者或体育健身者身体情况，用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及运动频率，并指出运动中的注意事项，以

6、达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。22.强度较低、持续时间较长且不间歇进行练习的方法是（ ）。A、循环训练法B、重复训练法C、持续训练法D、游戏训练法正确答案:C23.安静时收缩压在100（mmHg）以上或者舒张压在115（mmHg）以上不能进行体育锻炼。（章节：第十八章难度：3）正确答案:正确24.握力测试时，可以摆臂、下蹲或将握力计接触身体。（章节：第六章难度：2）正确答案:错误25.反应速度的生理指标是反应时。( )（章节：第十章难度：2）正确答案:正确26.步行下梯时，股四头肌主要作（）收缩。（章节：第六章 难度：2）正确答案:拉长27.肌肉温度升高，新陈代谢加强，供血

7、增多，肌肉黏滞性降低，从而提高肌肉的弹性和伸展性，使柔韧适能得以提高。（章节：第七章难度：2）正确答案:正确28.1克食物在氧化时所释放出来的热量称为该食物的（ ）。（章节：第三章 难度：3）正确答案:热价29.影响反应速度的生理学因素有（ ）。A、感受器的敏感程度B、中枢延搁C、效应器的兴奋性D、传入神经的长度正确答案:A,B,C30.发展协调的练习的方法有（ ）。A、前滚翻B、鱼跃前滚翻C、交叉跳绳D、模仿做对侧动作正确答案:A,B,C,D31.女子无氧能力低的原因是( )。A、与运动时的最大通气量比男子低有关B、脑组织的耐酸能力、血液缓冲能力、以及碳酐酶的活性低有关C、与有效地利用有氧代谢供能和尽快地消除乳酸能力有关D、与女子肌纤维中琥珀酸脱氢酶(SDH)的活性高有关正确答案:B32.在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为（ ） 。（章节：第四章 难度：3）正确答案:乳酸阈33.葡萄糖或糖原有氧氧化的第一阶段是分解成（ ）。（章节：第三章 难度：3）正确