公开课立定跳远获奖公开课教案

1、.立定跳远授课方案一、指导思想依照体育与健康课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参加,使每个学生在认识上、感情上和运动参加中积极发展，在授课中应用多种授课方法，启示学生创始、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。依照水平四的领域要求，同时依照本学期的授课工作计划，来完成本科的授课方案。二、学情解析1、有利因素：由于初中年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习拥有娱乐性、兴趣性，学生积极性和主动性是不难调动的。、不利因素：由于初中学生心理素质不牢固、好动，自制力不强，这需要在授课中采用灵便多样的授

2、课方法，以保证授课活动顺利进行。现在学生整体身体素质状况来看为一般协调性较差，因此，在授课时，要设计奇特、幽默的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如经过游戏或竞赛的方式，引诱学生进入角色，激发练习兴趣。别的在授课中要关注学生个体差异，敬爱学生的主体地位。三、授课目的认知目标：90以上学生明确本课目标，认识本课练习内容，认识提高立定跳远技术的看法.技术目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。感情目标：敢于创想和表现，培养自信，拥有战胜困难的勇气，快乐的参加各项体育活动，学会与他人合作的优异社会适应能力。四、教材要点、难点：要点：蹬、摆协调用力的配

3、合。难点：收腹举腿前伸，落地协分派合。;.水平四体育与健康课（立定跳远授课）学校：陕州外国语学校班级：八(1)人数：46人执教老师：唐晓东授课内容一、立定跳远(第1次课)认知目标：90以上学生明确本课目标，认识本课练习内容，认识提高立定跳远技术的看法.技术目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练授课目的方法。感情目标：敢于创想和表现，培养自信，拥有战胜困难的勇气，快乐的参加各项体育活动，学会与他人合作的优异社会适应能力。课的要点、难点课的相应目标授课内容部分要点：蹬地摆臂与起跳的结合。难点：收腹举腿前伸，落地协分派合。时组织教法及授课措施次数间教师活动学

4、生活动组织、要求培养纪律一、老例1、师生问好1、体委整一、整队会集：意识，并1、体育委员整队报告人1队，向老师四列横队。开在此过程数。分2、宣布本次课报告人数。中养成自2、师生问好。钟内容和要求。2、师生问始信、自律3、提出本科授课内容与好。部习惯。要求。3、安排见习生。3、集队迅分4、安排见习生。速，队伍整教师齐。要求：快、静、齐。一、跑动动听数组团（如右图）9学生慢跑动听到老师喊分1、提出跑动中1、认真听充分热的数字后，快速和周围的钟听数组团的老师讲解队形：两个圆身，预防同学抱一团，人数要和老要求。示范。运动伤害师喊的数字相同。没有组4X82、按要求男生成团的同学原地纵跳一拍2、喊口令带做

5、准备活准次。学生做徒手动。备二、徒手操（如右图）操。部头部运动教师分扩胸运动女生体转运动振臂运动腹背运动膝关节运动要求：精神饱满，手段踝关节运动1、教师提示指动作到位。辅助练习：58导。学生认真;.原地跳次/2、教解如行。原地收腹跳何跳的更高。（如上）掌握立定一、立定跳跳的基1、立定跳本作要：两脚左右开立，与1、教提出，理解肩同，两臂前后，：“影响立定跳前，两腿挺直，后立定跳的1、学真的方，屈膝降低重心，上体20因素有哪思虑和回答法。通稍前，手尽量此后。分些？”教提出的各种要点：上下肢作配582、依照学生。形：来磨合，一伸二屈降重次的回答要注意学生吃心，上体稍前。出影响安全。苦耐的起跳空：两脚

6、快速用力立定跳的心理品蹬地，同两臂稍曲由后因素有：。往前上方，向前上方1作要跳起空，并充分展体。不正确、2提高学生要点：蹬地快速有力，腿力量不足、3跳的能蹬和手要，空中展蹬不力，促体要充分。学生的落地冲：收腹腿，小3、依照学生2、自己性与灵腿往前伸，同双臂用力的不足，分的不足敏性的此后，并屈膝落地学生相的展。冲。要点：小腿前伸的置不相同阻挡度。基机掌握好，曲腿前伸臂后行性本，落地后往前不此后。部4、巡回指分，正作。10-153、作到位，牢固立定2、分跳阻挡（提次同成互形：跳的基高腿部力量和性的相当合，指出本技，）(如右)不足。提高跳的能力。要求培养极1、注意听参加精1、解游解游形：神，培养作2

7、、督游2、真做游精神和勇二、游：跳接力程往直前的学生分四，立定133、失意志品跳越4小，排先跳，7次一方3、作;.质。以此类推先完成小组为分胜。钟组织队形：1、带领学生做1、认真跟结1、放松操3放松操。着教师做全身心放2、小结讲评。分2、对本次课进放松操。做束松，欢喜3、小组长回收器材，师钟行总结，并提到身心放部身心。生再见。出要求及期松。教师分望。2、整理器3、学生整理器材。要求：全身心放材。松。安全1、合理部署场所场场所：田径场2、准备活动充分保障地器材：阻挡物16个，哨子13、保护措施到位器个练习密度强度平均心率最高心率材预计全课内容主题中110-135次150-170次/42%70%上/分分预计心率曲线图：时间1预摆：（1）伸（