护士的职业压力与心里调适

1、护士的职业压力与心理调适天使银珠 护理工作属于科学性、技术性、服务性行业，集高风险、人文关怀于一体。疾病的危重责任的重大社会的不重视待遇的不公平掌握自控方法2022/10/14职业压力来源内部压力：性格、家庭矛盾、适应能力 外部压力：职业、教育、社会、人际、家庭2022/10/14压力来自哪方面大家一起想2022/10/14来源Title环境压力挑战性的职业 Title“三班倒”工作方式 轮流值三班 Title 超负荷劳动强度导致护士身心疲惫 2022/10/14职业压力来源被淘汰的竞争压力责任重大 法律法规的完善社会心理支持不足 性别特征 女性的生理特点2022/10/14职业压力分析分析1

2、职业范围的扩展和责任的增加给护理人员提出了更高的要求,要求护士在完成紧张的工作之余，必须不间断地学习，不断更新自己的知识 高强度、高水准的工作要求 2022/10/14职业压力分析护理人员缺编及病人的要求提高 分析2护理人员编制不足，体力、脑力长期处于极度紧张消耗状态，患者对护理质量的要求也在不断提高 ，导致护患关系紧张 2022/10/14职业压力分析 分析 3自我价值不能得到充分体现 护士进行打针、发药及基础护理工作，心理需求得不到满足，觉得缺乏施展才华的机会。加之社会上普遍存在对护理人员职业的不理解，从而导致护理人员对前途失去信心。 2022/10/14职业压力分析 分析 4人际关系复杂

3、 护理工作中复杂的人际关系表现为护理人员之间、医护之间尤其是护患之间的关系最为敏感。2022/10/14职业压力分析职业带来的危害 分析 5医院是一个病菌感染集中的地方，存在着许多致病因素，如细菌、病毒、核放射等。 2022/10/14调适方法 正确对待工作压力，自我调节是除了轻松呼吸和放松肌肉方法以外的一种利用“自我”的有关感觉及轻松的意念来放松自己，达到减轻焦虑、缓解心理压力的方法，也是一种自我暗示疗法。护士必须重视自我调节，积极采取适合自己的放松技巧，正确面对心理压力，保持良好的心理状态。 自我调节 放松适应2022/10/14调适方法树立正确的人生观价值观 作为一名护理人员，要充分理解

4、护理工作的重要意义，要有为护理事业奋斗的精神，要经常学习，吸取新知识、新技术，不断地提高自己、充实自己。保持爱心、真心和责任心，认真对待每位病人，不断提高自身的综合素质。 2022/10/14调适方法正确处理各种关系 工作时要保持最佳的身心状态，提高工作效率。要正确对待急、危、重症病人所造成的工作压力，把护理危重病人看成是提高自己业务技术水平的一个锻炼机会，采取积极主动的态度。 2022/10/14 心态：悲观消极与乐观积极乐观积极我的工作很重要我有收入我的听力很好我能看得见我有较高的品味我还能走，我有车孩子在家而不是在外面我们有言论自由我还有拼命工作的能力我吃得很好我有衣服穿我还活着他/她不是和别人在一起我有许多朋友关心我悲观消极有人在监督我的工作政府要我缴税那人唱歌五音不全这地方怎么这么脏这人怎么这么邋遢车子必须停在最远的车位这孩子在看电视不洗碗有人发表对政府不满的言论下班后疲劳又肌肉酸痛衣服越来越紧有一大堆衣服要洗烫一大早就被吵醒伴侣每晚敦促我上床休息每天的电子文件太多了2022