2017年2月份卓跃儿童全部区域教案l4第三周

1、ZY20170203 月份 Level 4项目教学内容贝体学院运动健康管理方案（第三周）动作要领及图示教学情境用语组次/时间发展目标准备1、主课老师介绍自己与助课老师，小朋友们再新来的小朋友要重点介不舒服或其他问题要及简单的自我介绍（绍）2、告知小朋友课中时告诉老师。23 分钟目标：消除孩子与老师的陌生感，培养孩子礼貌意识和规则意识。集合：小朋友们站再指定的位置等待。师生行礼相互问好。老师：小朋友们好！小朋友：老师好！老师说话的方式，语速要慢，咬字要清晰，要有耐心，时刻观察孩子的动态，简单介绍一下及课程内容。3、老师允许，不要离开教室、不要乱跑、不可以攀爬大器械。4、宣布开始上课。热身游开课前

2、：1、询问是否要去洗手间。2、提醒小朋友把自己的水杯拿进场地，放在指定的位置。1、热身：“狐狸偷鸡蛋”2.组织： 将小朋友分成两人组，一个扮演母鸡，一个扮演狐狸。 每组发 3 个篮球，作为鸡蛋。（如果没有篮球，其它球也可以，篮球最佳。）3.要领：母鸡将自己的鸡蛋放在背后的魔盆内。 狐狸去抢鸡蛋，母鸡竭力保护自己的鸡蛋。抢到鸡蛋的狐狸需要单手运球到 2-3米远的位置藏好鸡蛋，然后回头再来抢鸡蛋。直至鸡蛋抢完为止。然后转换角色。备注：运球方法老师可以根据学生情况调整。单手运球为最佳方式。.注意：A过程中注意两组间隔不要过于紧密。 防止学生相撞。B“呼吸方式”鼻子慢慢的吸气，嘴巴慢慢的吐气 ”（调整

3、呼吸时间为 3-5秒）目的：练习孩子的心肺和灵敏。10 分钟动态拉伸：提踵走； 脚戏跟走；后踢腿开合跳头顶击掌；直腿行军走（见）组织老师灵活组织，完成教学目标即可。的标准性。动作幅度逐3.要领：尽可能的保持动作渐增加。C 动态热身属于重复训练动作准确度要求比之前稍微高一些。目的： 提高肌肉力量，为上课做好充分准备预防肌肉拉伤。项目教学内容动作要领及图示教学情境用语组次/时间发展目标素质正确动作模式弓箭步抬腿走1、器材：无组织：学生体操队形站立，站在场地的一端。1、要领：（见）学生双手放在腰间，保持身体正直。右脚向前迈步成弓部状，保持一秒，起身的同时抬起左腿。切忌右腿（前面的）膝盖过脚尖。然后交

4、替前行。情景：可以将该练习比喻成起飞的小鸟。（备注：在孩子返回途中，可以增添其他适合孩子的项目（如 S 跑、跳跃跨栏等），从而减少滞留。）15 分钟(包括喝水 1-2次）目标： 建立正确的动作模式，让学生学会在运动中保护膝盖。增加腿部力量，臀部力量。灵敏训练 双脚进出跳器材：灵敏梯一副；（灵敏梯若干）组织：孩子俯身在灵敏梯第一个格子处2、要领：(见)双脚同时跳进格一，然后原路跳出；双脚同时跳入格二，然后原路跳出。孩子熟悉后增加速度。也可以另外加入之前学过的一些跳法。情景:略备注：在孩子返回途中，可以增添其他适合孩子的项目（如 S 跑、跳跃跨栏等），从而减少滞留。目标：提高孩子的灵敏性，增加脚踝

5、力量。项目教学内容动作要领及图示教学情境用语组次/时间发展目标技能主-徒手体操：后滚翻器材：斜坡垫子，大体操垫子。组织：斜坡垫子和大体操垫子对齐摆放在场地中间。要领：第二周的教案， 着重纠正了孩子的手型，这一周， 的任务是 孩子踢腿，快速的踢腿，以及利用惯性加快翻滚的速度。进阶：看技能卡情景：小石头要从山坡上滚下来了，看看 滚的有多快。20 分钟目标：发展孩子的身体协调性、本体感和空间感。辅-徒手体操：前滚翻器材：斜坡垫子，大体操垫子。组织：斜坡垫子和大体操垫子对齐摆放在场地中间。要领：要完成一个前滚翻，需要做到撑在垫子上，低头，眼睛看肚子，后脑勺着地。注意提醒孩子低头。进阶：看技能卡情景：做

6、好面包，让撒点巧克力粉吧目标：发展孩子的身体协调性、本体感和空间感。项目教学内容动作要领及图示组次/时间发展目标核心柔韧拉伸练习：侧卧 髋 屈 肌 拉 伸器材：爬行垫每人一块，标志杆每人一个。（见）组织：跪式小朋友围成一个圆或面对面压肩左右前 1 米间隔。小海 豹要领侧卧髋屈肌拉伸：侧卧，右手肘支撑，。最大伸展处停留 10-20 秒。坐位分腿时，双手撑在大腿内侧，上体向前，臀部离地，做好横叉辅助动作。练习过程保持身体的中立位置，切忌“”；弹振式拉伸；教学情境用语情景：“假人”就是在给定的时间内屈左膝盖，左手于身后抓住脚踝向后拉伸髋屈肌 大家都不动，扮演雕塑人，包括眨眼在内。（老师讲解示范，强调

7、动作要领，纠正改错）5 分钟放松放松：学生 自我放老师 棒放松器材：榴莲球每人一个；爬行垫每人一块；摆成一米间隔的圆圈；让学生脱掉鞋子站在榴莲球上。组织：一只脚踩在榴莲球上前后移动（如果学生觉得硬，可以用网球、平衡垫代替）。（详情见上月及配图）要领：孩子俯卧在垫子上，老师拿棒逐个给孩子放松。教学方法：老师多鼓励学生进行自我及放松，提高培养学生的放松能力及意识。（5 分钟每人不超 1 分钟）1、目标：有效的肌肉拉伸可提高孩子的肌肉弹性，起到肌肉放松的作用2、目标：侧卧髋屈肌拉伸：长期坐姿髋屈肌太紧，会下拉骨盆，使骨盆前倾并压缩下背部，影响身体姿态。目的：可以缓解肌肉疲劳。目的：讲评与积分卡是对孩子表现的 和对孩子的期望。讲评结点评：进行简单的点评组织