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文档简介

1、m物质文化遗产保护顺时摄生保命袁彬2019年12月31日m中医的养生理念法于自然,顺时养生顺时摄生保命的含义顺乎自然之意。即顺乎自然而然的状态以养生。指顺乎自然界的阴阳变化规律以养护调摄生命。中医的养生理念法于自然,顺时养生黄帝内经引言余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?黄帝内经引言中医的养生理念一法于自然,顺时养生大自然是万物赖以生存的鬻木曾的生命活动一时一刻人类不仅从自然足机体在时:卡生学骂转作而操而息”男的理论奥紧说明人与自然息息相关的中医的养生理念一法于自然,顺时养生中医的养生理念法于自然,顺时养生1、四季养生的原则2、气候变化对

2、人体的影响3、昼夜变化对人体的影响4、月亮盈亏对人体的影响5、春夏养阳、秋冬养阴6、春捂秋冻中医的养生理念法于自然,顺时养生1、四季养生的原则中医养生学里重要养生的原则:春应肝而养生夏应心而养长长夏应脾而变化秋应肺而养收冬应肾而养藏1、四季养生的原则2、气候变化对人体的影响五脏盛哀,与四时相应因此春天的养生原则是要注意肝脏的保养,一些精神病及肝病患者,也容易在春季发病。夏季,新陈代谢旺盛血液循环加快,因而心脏的负担较重,故夏季必须保持心脏机能旺盛,方能适应夏季气候变化。2、气候变化对人体的影响2、气候变化对人体的影响秋季,由暑转凉,万物结实,气候干燥,一切生物的新陈代谢机能,开始由旺盛而转为低

3、潮。一些素有哮喘病的患者,往往在秋季,病情开始加冬季寒冷,万物潜藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。人体能量和热量的总来源在于肾,就是人们常说的“火力”。A:五脏盛衰与四时相E应。B:适应寒温的自我调节2、气候变化对人体的影响3、昼夜变化对人体的影响精神、体力都十分充活小休息,清晨起来夜的中午则是人体在一日之内新陈1玨盛的时候;动及天瞻盟电于而最活则机体处于相对静止休息的状变化,随着太阳的出GEC变化,也即的“生物节律3、昼夜变化对人体的影响4、月亮盈亏对人体的影响月亮对人体生理机能的影响是多方面的。随着月亮盈亏的变化,人体的生物节律也发生相应的变当月初天空出现一弯新月时,人的气血运行开始趋于活跃,而月中天空出现一轮明月时,人的气血冲盛,新陈代谢机能较强,当月末之时,则人的气血运行趋缓4、月亮盈亏对人体的影响中医的养生理念共18张课件中医的养生理念共18张课件中医的养生理念共18张课件中医的养生理念共18张

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