卫生健康知识

PAGE7PAGE7卫生健康知识健康卫生小常识一、饮食卫生1，哪些蔬菜有毒？水发后呈蓝紫色的紫菜等2，服药只宜开水？3，白酒热喝危害少？20°C、烫伤特效方法50g3g5、怎样辨别食物中毒！食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱血压降低，甚至可致休克。6、关于头发BB二、不可不知的生活小常识112，一个星期最好能吃四个蛋3，饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。6，一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠；75~7肠胃，易8，下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量2昏昏欲睡；篇二：卫生健康知识卫生健康知识（2）点击数：356发布时间：20xx-8-2716:47:37防病知识1、预防感冒？⑴锻炼身体，增强抵抗力。⑵经常开窗通风换气。⑶随气候变化增减衣服。⑷不去病家串门。⑸感冒流行时少去公共场所。⑹讲究个人卫生，常晒被褥，不随地吐痰。2、怎样预防狂犬病（狗咬伤）？⑴被狗咬伤后应及时到就近医院治疗。⑵注射狂犬疫苗。3、计划免疫的对象及接种的“七苗”是什么？7卡介苗、脊髓灰质炎、流脑、乙脑、乙肝疫苗。除四害知识1、“除四害”的“四害”是指什么？老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂。2、老鼠能传播什么疾病？351）堵洞、坚壁（2）放鼠夹和使用灭鼠工具（3）投鼠药。3、蚊子能传播什么疾病？蚊子能传播乙脑和疟疾、丝虫病等。灭蚊的方法有：(1)（2）4、苍蝇能传播什么疾病？苍蝇能传播消化道疾病（痢疾、伤寒、霍乱、肠炎、肝炎等。(2)(3)药物杀灭。5、蟑螂能传播什么疾病？蟑螂能传播肠道传染病（疾病、伤寒、副伤寒等。（2）药物杀灭。1、预防近视眼的关键是注意用眼卫生、读写姿势正确。每天认真做两次眼视力减退时应该及时请眼科医生检查。2、长时间使用电脑应注意劳逸结合、注意用眼卫生、合适的亮度和视角。350钟——14130——403~55、不能在直射阳光下看书是因为光线太强、影响视力。个人健康行为规范1整洁；6（7不酗酒；8、不共用餐具、手、主动学习卫生知识（杂志、专栏等1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；2、室内无异味、空气新鲜；3、办公室内有禁止吸烟或劝阻吸烟的宣传品；4、厨房灶具干净、碗筷干净、生熟食品分开；5、厨房通风良好；6、积极组织有益于身心健康的文娱体育活动。篇三：卫生与健康小常识知识学习时间：20xx425地点：局会议室主持人：李冲参加人员：局全体干部职工学习内容：卫生与健康小常识其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。二、食品卫生1、食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜2、火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失3、食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。15～18℃，2～8℃，嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。c，而维生素c又不能在体内储藏三、健康卫生知识 传染病预防篇1、呼吸道传染病、什么叫呼吸道传染病？侵入而引起的有传染性的疾病。、常见的呼吸道传染病有哪些？常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。、常见的呼吸道传染病病原体有哪些？主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。、什么情况下容易患呼吸道传染病？的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。、常见呼吸道传染病的主要临床表现有哪些？不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。、常见呼吸道传染病是怎样传播的？传播。、如何预防呼吸道传染病？①保持室内和周围环境清洁；经常开窗通风，保持室内空气新鲜。②养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。③经常锻炼身体，提高自身抗病能力。④要根据天气变