跆拳道公开课教案

跆拳道公开课教案教学内容： 1、复习步法、前踢、下劈、横踢 2、学习组合弹踢教学目标：12、通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的精神。3、通过对腿法前踢、下劈、横踢的复习，使学生对前踢更加的熟练。4、通过对组合腿法的学习，使学生在能够掌握单个腿法技术要领以外，对组合进攻进行体会和运用，对跆拳道也有了更深一步的了解。5、通过互相拿靶互相练习的过程中认识团结友爱，互相协作，使学生能在集体中体验获得成功的快乐。6、通过练习让学生感受并体会集体荣誉感，使之逐渐成为一种内化的良好习惯。7、培养学生胜不骄、败不馁的精神。一、师生互相敬礼上课二、冥想静心法目的：通过学生的冥想练习，使学生能够快速的进入跆拳道这个高尚而严肃的课堂。在这样一个安静的过程中，培养学生的克制自己的能力。具体做法：师生共同盘腿习作于地面上，双拳放到膝盖上，闭目静思。三、基本动作热身阶段目的：跆拳道主要涉及的是腿法，那么学生在练习的时候就更应该活动充分，以免给身体1）绕圈跑——绕场馆中速度跑步，跑的过程加入跳起拍靶、弯腰过靶、跳起跃过脚靶、扭腰等动作。短距离往返跑——短距离的来回跑动，迅速摸地板转身。背向左右提膝四次，向前慢跑。后退跑中单脚连续提膝。360°向前跑；360°向前跑；360弯腰垂臂，向前跑。徒手操——头部运动，阔胸运动，弓部压腿，跪坐压脚背。压韧带——横叉，竖叉。马步拳法练习。学生的要求：1、学生精神面貌好，体现小武者的的精神。2、学生参与的热情高，听从教师指挥做动作。3、在来回准备活动的时候，学生一定要按照老师的要求去做，以免危险事故的发生。4、听从教师的指挥，喊声干净利落，发扬武道精神。队形：△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳四、教学过程：1、步法复习：前滑步、后滑步、换式、上步、前进步。要领：步法轻快、敏捷、灵活、反应迅速。2、腿法复习：弹踢、下劈、横踢。让学生自愿结伴练习，并体会动作。3、师生之间交流，前踢的动作要领。从而加入组合的踢法，老师做示范，学生进行观察，发现与前踢的不同之处、如何连接。换式弹踢上步弹踢后撤弹踢后滑弹踢①原地换式弹踢动作要领：从实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体，落地时身体姿势成另一侧的实战姿势，连接腿法弹踢，此组合称为原地换式弹踢教学重点：重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打动作。②上步弹踢与后撤步弹踢动作要领：实战姿势开始，以前（后）脚为轴，后（前）脚蹬地向前（后）迈步，身体成另一侧实战姿势，连接腿法弹踢，此组合称为上步弹踢与后撤步弹踢教学重点：出脚时用力蹬地，速度要快，并且迈步时水平于地面，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打动作。③后滑步弹踢行上一步跟上，连接腿法后脚弹踢。叫后滑步弹踢4、教师根据学生的回答，在进行重要的讲解。5、学生对组合腿法自愿结伴练习，并体会动作。老师再指导，并针对错误动作集中讲解一次。6、针对容易犯的错误学生在进行练习，注意脚的击打点和踢完后的站法、注意腿法与步法的结合。7、根据学生练习的情况，让学生一对一拿靶进行练习。教师进行指导。8、个性展示空间，做得好的同学集中给大家展示。充分给学生展示自我的机会。五、结束活动部分：1、接力跑2、蛙跳3、趴下，听口令动腿两次向前跑六、整理部分——闭目养心法1、学生都做到地上，闭幕放松方法。回想刚才上课的过程。2、 教师小结，这节课同学们掌