2022年心理健康行动日活动方案

2022年心理健康行动日活动方案*年，团中心、全国学联把每年的5月25日确定为全国大学生心理安康行动日。*年团中心再次建议把5.25确定为大中学生心理安康行动日。“525”是取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和安康。长期以来，5月就被人们给予了和年轻人一样的活力和激情。“心理安康行动日”活动就是要提倡大中学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的时机，为自己制造更好的成才之路，并由珍爱自己进展到关爱他人，关爱社会。由于心理安康的第一条标准就是熟悉自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。这样的人才能用敬重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，才能共享、承受、赐予爱和友情，才能与他人同心协力。

和谐社会由一个个和谐家庭、和谐企业、和谐单位、和谐社区构成。和谐社会要求人自身的和谐(心身和谐)、人与人之间关系的和谐、人与自然的和谐，其中，人自身的和谐是根底，安康心理又是人自身和谐的根底。建立“和谐校园”需要师生身心和谐、人格健全，需要校园人际关系和谐，因此更加需要心理安康教育工作。扎实、有效、持续的心理安康教育工作可以促使师生不断熟悉自我、调整自我，为师生提高生活与生命质量供应良好的心理根底，可以为学校安全、稳定的进展构筑一道心理安全防卫线。

因此，有必要以全国大中学生心理安康行动日作为契机，加大心理安康教育的宣传力度和开展一系列心理教育活动。我们选择525，就是要提倡每一位教育者、家长和学生都一起来关注心理安康；提倡这样一种生活理念“只有爱自己，才能爱别人，只有爱自己，才能让别人更好地爱你”；提倡每一个人喜爱自己，喜爱他人，喜爱每一个人，进而喜爱社会，喜爱漂亮的心灵世界。让我们每一个人专心去感受生命的活力、去体会真情的暖和、去享受安康的欢乐！

一、活动简介：

此次活动是在学校领导、政教处的支持下，心理教研组的指导下,在全校范围内举办的其次届中学生心理安康节活动。

二、活动目的：

本次活动以宣传心理安康学问，提高学生心理素养为首要目的，主要以举办讲座、沙龙、电影赏析、板报展、征文竞赛、张挂标语、现场心理询问形式，让心理安康学问和科学心理精神传遍每一个角落，走进师生心里，走进寻常百姓的心里。

三、活动主题：

“欢乐成长，成长欢乐”

四、活动时间：

5月25日到5月31日

五、活动内容

1、国旗下的讲话-----关于“5.25心理安康活动日”

2、关于“5.25心理安康活动日”为期一周的播送宣传

3、阳光心社出版“欢乐成长，成长欢乐”板报

4、心理组出版“我爱我，我爱大家，我爱漂亮心世界――525活动”系列宣传板报（525活动简介和建议书、中高考应试技巧、心理安康常识、趣味心理现象、心理作品展等）

5、班级板报“欢乐成长，成长欢乐”（5.25心理安康活动日）

6、“我爱我，我爱大家，我爱漂亮心世界”征文竞赛

7、张挂标语，印发宣传资料

大屏幕显示：5.25――“我爱我”，心理安康活动日（5月25日-29日）

张挂标语：（1）欢乐成长，欢乐成长（张挂于1号教学楼大屏幕下）

（2）5.25――“我爱我”，现场心理询问（张挂于2号教学楼前）

（3）我爱我――给心理一片晴空（张挂于科学馆前）

8、举办相关怀理讲座

《安康生活，从心开头》、《中高考前心理辅导》、《青少年心理安康问题及维护》

9、现场心理询问

10、电影赏析《欢乐大脚》

六、经费预算

1000元左右。

篇2:心理安康教育课班会筹划方案――集中留意我能行

高超荷城一小谢俏文

活动目的：1、理解留意和学习之间的亲密关系，培育学生提高留意力的意识。2、通过活动，使学生把握提高留意力以及排解干扰的方法。

辅导重点：培育和提高学生良好的留意力抗干扰性。

活动形式：沟通争论、嬉戏

活动等。

活动预备：练字卡、调查表、多媒体课件。

活动时间：40分钟。

辅导年级：小学二至四年级。

辅导过程：

一、嬉戏激趣（3分钟）

1、教师依次念一些事物名称（小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶），让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。

2、（课件出示）师小结。

二、练习调查（8分钟）

（了解自己在留意力抗干扰方面的状况。）

（一）写字练习（5分钟）

师：请同学们拿出练习卡（1），将上面的字仔细抄写四遍》留意姿态正确，书写工整。

练字卡（1）

世

求

忽

夏

终

鸣

迈

底

在写字过程中教师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐翻开、处处走动、跟其他人说几句话等。

（二）调查

在规定的时间里，你完成了写字任务栏吗？你受到干扰了吗？这些干扰对你写字产生了什么影响？在平常的学习中你经常遇到这种状况吗？

自我提问单

1、我能在5分钟内完成写字练习吗？（）

2、我的写字姿态正确吗？（）

3、写字的时候我和同学说话了吗？（）

4、写字的时候我抬头看课件了吗？（）

5、写字的时候我偷看下面的练习题了吗？（）

6、我的任务很好的完成了吗？

（三）明确目标

从刚刚的练习状况和平常同学们的表现来看，不少同学在学习中还是简单受到干扰，留意力有待提高。这节课，就让我们一起仔细地完成一些训练，使自己把握一些抗干扰的方法，提高自己的留意力。

三、留意力训练

（一）听觉训练

出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数“1、2、3……”（32下）

你数了几下？你是如何集中精神默数的？

小结方法：排解外界与内心的干扰

（二）视觉训练：找不同

课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。

你是怎样快速找到不同的？

小结方法：认准目标自我示意

(三)快速数数

（学生每人一份）在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱挨次，填写在里面（见下表），现在请你以最快的速度从1数到25，要边读边指出（用笔在数字上点点），同时计时。

21

12

7

1

20

6

15

17

3

18

19

4

8

25

13

24

2

22

10

5

9

14

11

23

16

师：数数竞赛，谁是能手？

生：数数竞赛，我是能手！（数数开头）

训练完成后师问：你是怎样做到又快又准？

小结方法：眼到、心到、口到、手到

（四）师小结。

四、嬉戏：乌鸦和乌龟

嬉戏规章：

1．两个人面对面站（坐）好，双手前伸；

2．同桌分别扮演两种角色：乌鸦和乌龟；

3．教师念稿子，当听到“乌鸦”，乌鸦者动手夹乌龟，乌龟就负责躲；同理，当听到“乌龟”，乌龟者动手，乌鸦躲。

很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小――屋，小屋里住着一只小乌龟，一双乌――溜溜的大眼睛和黑皮肤。他有一个好朋友，是一只羽毛乌――黑发亮的乌鸦。有一

天乌――云密布，突然下起了一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋――檐下。乌鸦在小屋外吓得颤抖，并且大喊大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，翻开门看看是什么事。乌鸦一看到乌龟就破口大骂，“你看到乌云就知道要下雨了，还不快点让我进去躲雨”。乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄得满地污泥，乌龟很生气……

师：被夹到3次的和违反规章的同学请举手？

五、谈本节