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文档简介

幼儿园孩子增强免疫力的10种方法6～10随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；810多喝水多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80（约36）以下的孩子，一天应喝的水量是每10250c（也就是体重18公斤的孩子每天该喝的水。外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。不必过于干净失调。世界卫生组织（who）曾警告，抗菌清洁用品会使微生源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。教孩子洗手尿道感染等疾病。足够的睡眠t8～10和孩子讨论身体自我治疗的能力让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。多和其他孩子接触200013的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。减糖疫功能。补充必需脂肪酸efa（essentialfattyacids能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹内也含有efas，但要注意，某些油如♘麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。减压松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。多吃蔬果变薄，抗体减少，影响人体防御功能。伤口痊愈。a生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。菜、大蒜、香菇等。减少污染是提高免疫力的保证加拿大卫生组织的调查显示：68％的疾病与室内污染有关，80-90％的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等；日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。防止污染的办法：首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9－113－545动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。保材料，且在装修半年内避免儿童入住。1原微生物的数量。染功能的食物。六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。特别关注：保健品，对提高免疫力到底有没有用遍关注孩子的问题。但其中不少产品也可能对家长产生误导。疗，但必须在医生的指导下进行。特别提醒：总之，

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