2023年乒乓球兴趣小组活动方案

2023202320232023年乒乓球兴趣小组活动方案1动技术水平的提高，学校于本学期开头组建乒乓球课外兴趣小特制定本打算。动技术水平的提高，学校于本学期开头组建乒乓球课外兴趣小特制定本打算。一、现状分析：一、现状分析：〔固然队伍中也有个别同学有确定的技术〔固然队伍中也有个别同学有确定的技术期的训练才行。二、训练要求：二、训练要求：对较好的学生还要培育其竞赛水平和心理素养。对较好的学生还要培育其竞赛水平和心理素养。三、训练目标：三、训练目标：1在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍方法；1在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍方法；2进一步加深训练，让学生初步把握打乒乓球的根本技术，并且能够在训练当中结合上；2进一步加深训练，让学生初步把握打乒乓球的根本技术，并且能够在训练当中结合上；3培育学生四肢的协调性、灵敏性，增进学生的四肢力气，加强学生的身体素养；3培育学生四肢的协调性、灵敏性，增进学生的四肢力气，加强学生的身体素养；4培育一批优秀学生参与市县竞赛，能够取得好名次。4培育一批优秀学生参与市县竞赛，能够取得好名次。五训练内容：五训练内容：攻球，发球，搓球等根本技术。攻球，发球，搓球等根本技术。1、单球训练推挡；1、单球训练推挡；2、简洁的一对一推攻训练；2、简洁的一对一推攻训练；3、发球练习；3、发球练习；4、通过一段时间的训练，教学生竞赛，培育学生对学打乒4、通过一段时间的训练，教学生竞赛，培育学生对学打乒的心理康；的心理康；5、关心训练〔体能训练〕5、关心训练〔体能训练〕安康。安康。5：40—6：5：40—6：40。七训练措施：七训练措施：33——6：〔根本功练习〕1110/102230/30/5/天；练习竞赛推挡〔2/3〕335/5/10/天；练习竞赛〔2/3〕44——5：〔优秀队员选拔/备战学生乒乓球竞赛〕50/1050/10正手发球练习正手发球练习5分钟/天；2230/30/5/天；练习竞赛〔2/3〕；335/5/10/10/天；6620-71.阶段性竞赛及评价；〔1.阶段性竞赛及评价；〔2/3〕2.训练总结。〔总结本学期各个队员训练状况〕2.训练总结。〔总结本学期各个队员训练状况〕20232023年乒乓球兴趣小组活动方案2一、指导思想：一、指导思想：趣工程的水平。趣工程的水平。二、训练要点：二、训练要点：1、乒乓球运动的根本学问，竞赛规章及裁判法;1、乒乓球运动的根本学问，竞赛规章及裁判法;2、根本站位：根本姿势与根本步法;2、根本站位：根本姿势与根本步法;3、根本技术：球感练习、发平击球、反手拨球(推挡)、正3、根本技术：球感练习、发平击球、反手拨球(推挡)、正手攻球、搓球等;手攻球、搓球等;4、根本战术：各种打法的根本战术及心理素养水平。4、根本战术：各种打法的根本战术及心理素养水平。三、根本状况：三、根本状况：在室外供学生练习有很大关系;也是以前没有教师教过。但是有放，效果有所提高。在室外供学生练习有很大关系;也是以前没有教师教过。但是有放，效果有所提高。其次这一学期的学习内容有以下几个动作技术,分别是：正来都是已经有好大进步的了。其次这一学期的学习内容有以下几个动作技术,分别是：正来都是已经有好大进步的了。四、存在问题：四、存在问题：1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟2、局部学生学习不够扎实;2、局部学生学习不够扎实;3、学生怕苦怕累在训练上还不够乐观。3、学生怕苦怕累在训练上还不够乐观。五、改进和措施：五、改进和措施：1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的缺乏，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量;1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的缺乏，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量;2、乐观和学校、班主任协作，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题;2、乐观和学校、班主任协作，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题;3、在训练中，教练员要做到区分对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的竞赛中取得好的成绩;3、在训练中，教练员要做到区分对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的竞赛中取得好的成绩;4、加强学习把握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练阅历提高训练质量;4、加强学习把握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练阅历提高训练质量;5、加强梯队建设，为今后的乒乓球贮存人才，使我校乒乓球运动有长足进展;5、加强梯队建设，为今后的乒乓球贮存人才，使我校乒乓球运动有长足进展;6、营造浓郁的乒乓球气氛，使领导、教师、学生以及社会乓球运动有效推动我校各项工作的顺当开展。6、营造浓郁的乒乓球气氛，使领导、教师、学生以及社会乓球运动有效推动我校各项工作的顺当开展。活动打算活动打算〔〔 — 学年度其次学期〕注：以上打算随教学进度作适当调整。注：以上打算随教学进度作适当调整。乡村少年宫乒乓球小组学期打算乡村少年宫乒乓球小组学期打算〔〔 — 学年度其次学期〕一、指导思想：一、指导思想：会适应力气等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。会适应力气等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。二、训练目标：二、训练目标：1、培育学生的兴趣爱好，增加学生的身体素养。1、培育学生的兴趣爱好，增加学生的身体素养。2、初步学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍方法。2、初步学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍方法。33并且能够在训练当中灵敏运用。提高学生的身体素养。提高学生的身体素养。三、训练任务：三、训练任务：1、生疏乒乓球球性。1、生疏乒乓球球性。2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。3、把握乒乓球的根本竞赛规章。3、把握乒乓球的根本竞赛规章。4、参与乒乓球竞赛。4、参与乒乓球竞赛。四、训练时间：四、训练时间：周六、周日下午周六、周日下午五、训练地点：五、训练地点：乒乓球台乒乓球台乡村少年宫合唱小组学期打算乡村少年宫合唱小组学期打算〔〔 — 学年度其次学期〕一、学生状况分析：一、学生状况分析：与学生的审美力气相符的歌曲。与学生的审美力气相符的歌曲。二、活动设想、措施、目标二、活动设想、措施、目标1、根本功训练1、根本功训练区分出大本嗓和艺术嗓的区分。区分出大本嗓和艺术嗓的区分。2、学生艺术修养的培育2、学生艺术修养的培育心都得到安康的进展。心都得到安康的进展。3、声部和谐训练3、声部和谐训练训练。训练。4、扩大学问范围开阔眼界4、扩大学问范围开阔眼界生的眼界。生的眼界。三、活动内容。三、活动内容。1、声音的训练1、声音的训练〔1〕、呼吸。〔2〕、声音位置〔3〕、直声训练〔1〕、呼吸。〔2〕、声音位置〔3〕、直声训练2、音准训练2、音准训练音准是音乐表现的根底音准是音乐表现的根底好的音准 于根底训练多声部合唱的音准训练较为简洁。3、查找共鸣位置扩大音域的具体措施。3、查找共鸣位置扩大音域的具体措施。〔1〕、胸音训练〔2〕、头音训练〔1〕、胸音训练〔2〕、头音训练4、合唱表现的四种手段。4、合唱表现的四种手段。跳5、节奏训练5、节奏训练素，没有节奏也就没有音乐。素，没有节奏也就没有音乐。6、咬字与吐字的训练6、咬字与吐字的训练讲究字清意深情自真情。讲究字清意深情自真情。20232023年乒乓球兴趣小组活动方案3展，为今后为祖国的进展造就更多的人才打下坚实的根底。展，为今后为祖国的进展造就更多的人才打下坚实的根底。二、组织形式：二、组织形式：施方案〔乒乓球〕》。施方案〔乒乓球〕》。〔二〕3—4〔二〕3—4是最根本的要求和根本的动作要领。〔三〕5—6〔三〕5—6领，强化每一个动作，发球—进攻，发球—推挡。习、集体指导结合。习、集体指导结合。20232023年乒乓球兴趣小组活动方案4一、活动目的任务：一、活动目的任务：动技术水平的提高，学校于本学期开头组建乒乓球课外兴趣小特制定本打算。动技术水平的提高，学校于本学期开头组建乒乓球课外兴趣小特制定本打算。二、现状分析：二、现状分析：能从最根本的握拍方法教起(固然队伍中也有个别同学有确定的技术水平，他们可以帮助教师帮助其他同学)。另外队伍中女队行。能从最根本的握拍方法教起(固然队伍中也有个别同学有确定的技术水平，他们可以帮助教师帮助其他同学)。另外队伍中女队行。三、时间安排：三、时间安排：周三下午第三节课周三下午第三节课四、训练要求：四、训练要求：养其竞赛水平和心理素养。养其竞赛水平和心理素养。五、具体训练内容安排：五、具体训练内容安排：预备期：(一周)预备期：(一周)1、召开全队队员会议，制度训练纪律。1、召开全队队员会议，制度训练纪律。2、预备训练所需器材。2、预备训练所需器材。训练为主。训练为主。1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。2、乒乓球球性训练。2、乒乓球球性训练。3、最根本的发球：正手平击发球。3、最根本的发球：正手平击发球。其次阶段：乒乓球根本技术练习(包括手法和步法)。其次阶段：乒乓球根本技术练习(包括手法和步法)。1、发球与接发球;1、发球与接发球;2、推、挡球技术;2、推、挡球技术;3、搓球技术与削球技术;3、搓球技术与削球技术;4、正手快带与反手快带;4、正手快带与反手快带;5、根本步法训练。5、根本步法训练。第三阶段：稳固根本功球性训练，稳固及提高阶段第三阶段：稳固根本功球性训练，稳固及提高阶段1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。2、以开火车的形式进展球性练习，培育学生的运动兴趣。2、以开火车的形式进展球性练习，培育学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。2、接发球要求站位正确，留意力集中。2、接发球要求站位正确，留意力集中。3、乒乓球专项技术训练。3、乒乓球专项技术训练。主。主。1、乒乓球根本战术的教学。1、乒乓球根本战术的教学。2、学生队内进展竞赛，可以用多种形式进展，以提高竞赛成绩。2、学生队内进展竞赛，可以用多种形式进展，以提高竞赛成绩。3、训练学生在竞赛中的心理素养。3、训练学生在竞赛中的心理素养。方案二方案二一、指导思想：一、指导思想：学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本打算如下：学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本打算如下：活动时间定于第3活动时间定于第3周至第18周，每周星期四下午第三节课方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些根底以了，这是进一步学习乒乓球的根底。方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些根底以了，这是进一步学习乒乓球的根底。二、本学年的活动目标：二、本学年的活动目标：1、初步把握乒乓球的根本打法和竞赛规章;1、初步把握乒乓球的根本打法和竞赛规章;2、进展学生的特长，培育学生良好的共性品质。2、进展学生的特长，培育学生良好的共性品质。三.活动安排及进度：三.活动安排及进度：练：托球、持球行进、垫球;7710拍姿势、上手发球、下手发球等根本发球方法;第三阶段(第11第三阶段(第11周—第14行接球、脚步移动训练;第四阶段(第15第四阶段(第1518组织学生参与竞赛，评比“乒乓球之星”。四.活动小组成员名单：四.活动小组成员名单：三年级：卡逸凡常浩凯格骁凯格甲乔海龙黄岩龙强立三年级：卡逸凡常浩凯格骁凯格甲乔海龙黄岩龙强立四年级：郝旭强昊李进虎李进鹏四年级：郝旭强昊李进虎李进鹏五年级：凯格桑朵建江佘文涛叶乾龙郝越索嘉龙凯阳强敏五年级：凯格桑朵建江佘文涛叶乾龙郝越索嘉龙凯阳强敏六年级：仓雅琪毛磊郭永杰索扎西卓玛六年级：仓雅琪毛磊郭永杰索扎西卓玛七年级：索高辉顾旭东七年级：索高辉顾旭东五、具体训练内容：五、具体训练内容：对墙推球练习，学习预备姿势与站位，练习步伐移动。其次阶段(10.8—10.29)：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。其次阶段(10.8—10.29)：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。竞赛。六.训练地点：六.训练地点：学生宿舍楼后水泥乒乓球台学生宿舍楼后水泥乒乓球台方案三方案三一、指导思想：一、指导思想：进展，丰富校园文化生活。进展，丰富校园文化生活。二、组织安排：二、组织安排：承受自愿报名的形式参与活动。承受自愿报名的形式参与活动。三、训练任务：三、训练任务：1、生疏乒乓球球性。1、生疏乒乓球球性。2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。3、把握乒乓球的根本竞赛规章。3、把握乒乓球的根本竞赛规章。4、在假期中，开展一次年级组内的乒乓竞赛。4、在假期中，开展一次年级组内的乒乓竞赛。四、训练时间：四、训练时间：每周五下午其次节课每周五下午其次节课五、训练地点：五、训练地点：学校乒乓室。学校乒乓室。20232023年乒乓球兴趣小组活动方案5育小组的活动安排制定如下：育小组的活动安排制定如下：一、活动目的：一、活动目的：二、活动要求：二、活动要求：1、每周二下午第三节课后进展活动，小组成员必需准时到达操场集