中医和中国文化中的身心和谐之道共27张课件

中医和中国文化中的身心和谐之道26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。27、自信是人格的核心。28、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。--查士德斐尔爵士。29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉尔。30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯潘。中医和中国文化中的身心和谐之道中医和中国文化中的身心和谐之道26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。27、自信是人格的核心。28、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。--查士德斐尔爵士。29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉尔。30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯潘。胡光老师简介胡光字德润，祖籍山东庆云县，1948年生。著名针灸大家。“国学工程”医道组总顾问。中国中医科学院培训中心客座教授，原天津中医药研究院附属医院“董氏奇穴研究室”主任，天津市河西医院针灸科主任，海南省中医院传统医学研究中心名誉主任，天津市河西区政协委员。从1960年初学医至1988年，曾先后拜李月楼、王曾岳、张鸿儒、韩汝训等多位老师学习针灸及方脉，毕业于天津卫生职工医学院中医系，后又在天津中医学院第一附属医院进修,1965年即考取国家医师执照。七十年代－八十年代后曾先后在钟山医院，天福慈济医院，天津中医药研究院附属医院，医大二部门诊等机构出任专家门诊。1988年赴美国参加第四届国际中医大会发表论文《针灸与艾滋病》，回国后建立中国大陆首家钟山医院董氏奇穴专科门诊，次年成立“津轻董氏奇穴研究室”。二十多年来，多次赴国外会诊讲学。1987年起开展义诊活动，并以政协人大工作组名义通过各街区党工委每年向贫困下岗职工发放免费扶贫针灸卡30余万元，以解贫困患者燃眉之急。针灸及中医方脉治疗患者至今达100多万人次。治愈植物人、肿瘤、脑病、不孕症等疑难重症患者多人。从事“和谐针法”临床研究40余年之久，目前拥有海内外最大的“和谐针法”临床基地，培养后学人才港澳台及各大洲多国进修生及研究生几百人。1988年起开展“胡光特色针灸万里行”活动，先后赴美国、日本、丹麦、挪威、北京、南京、苏杭、闽粤沪豫鲁晋陕甘等地以无偿方式资助发展中医院针灸科，并在世界针联及各高等学府举办各种类型的讲座活动。胡光大夫以其高尚医德、精湛医术，精诚济世、热忱奉献的精神为患者解忧、为社会造福，在当今中医界堪称楷模，赢得了广泛赞誉和崇高声望。中医与中国文化的

身心和谐之道胡光老师1.初中体育在学生个性发展中的意义1.1团队协作的意识。现在社会讲究的是团队协作，任何一个有能力的人都来说需要服从团队的安排，听从组织的要求，这就是一根筷子和一团筷子的关系，企业中的每一个人都是具有团队精神的，有了要求之后，人们可以听从指挥，企业就可以实现更好的管理，从而获得更好的经济效益。例如一项招投标项目的策划过程需要反复修改，从而进一步符合招标单位的需要，这样就需要企业的职工具有团队意识，在集体讨论的时候，每一个人都需要发挥自己的聪明才智，最终形成一份符合招标单位需求的投标书。团队意识也是初中体育教育不断历练学生的重要素养之一。一些团队项目（篮球、足球等）都需要学生通过相互之间的配合和默契实现攻守协调，进一步提升他们团队合作的意识[1]。1.2坚持不懈的个性发展。在今后的工作岗位上，学生也将遇到这样或者那样的问题，这些问题也将给他们带来更多的心理挑战。这就需要学生具备坚持不懈的精神，这是应对这些压力和挑战最为关键的精神，有时可能就是再坚持一下，就成功了，在遇到困难的时候，不能盲目地给自己增加压力，需要进一步突出坚持就是成功的精神。这一点也是初中体育教学进行有效训练的一种精神品质，在任何体育项目中，我们的学生都可能遇到困难或是达到身体的极限，只要坚持下来，就可以看到胜利的曙光。2.初中体育在学生个性发展中的问题2.1缺少必要的兴趣点。学生在初中体育教学中更多地围绕中考所涉及的那几个项目进行，而且教师将更多的精力放在这些项目的成绩提升上，更多的应试教育融入初中体育教学之中，学生被动地从事这些体育项目的练习。这样的教学过程中，学生对体育项目练习兴趣不大，学生主动开展体育项目练习的积极性不高，这样使学生从体育课程中提升个性化发展的难度较大，成为影响学生个性化发展的难题。2.2学生缺少个性发展空间。在体育课堂教学中，教师都是带着学生从头练到尾，教学内容相对充实，学生没有自我消化的时间，学生之间的相互交流和互动机会较少，这样他们就没有时间实现个性化的发展。另外体育课程的教学方法主要以教师讲授为主，学生进行有效练习为辅，这种教学方法条件下，学生缺少空间进行个性化的发展。学生大多有随大流的性格，在课堂上缺少个性发展空间，他们就按照教师的教学内容安排进行相关项目的练习。3.注重教学过程的实施策略3.1重视激发和保持学生的运动兴趣。在体育教学中体育技能的训练相对枯燥，反复练习导致目标新鲜感差。过去那种教师讲解、演示，学生学做的机械的训练方法，不能调动学生的积极性，学生容易精神疲劳，思想涣散，不利于学生个性的形成和发展。例如在跳高教学中，我就根据学生的实际水平，在教学中按不同的水平分担。每个组的目标与要求不同，预先向学生提出经过努力可以达到的指标，让学生按预定的指标练习。这样学生的积极性会调动起来，运动的热情也大大提高了。同时，积极鼓励学生的参与性教学，通过他们的需要来获取知识，让学生真正的领悟和体验到体育运动给他们带来的愉悦，这样的学校体育才有精神感召力，学生健康的个性特质才会得到张扬，才会对学生的个性健康发展起到积极的促进作用。3.2建立一个良好的体育环境。首先，在课堂及业余时间多与学生交流，建立与学生之间的良好关系；其次，教材多选用那些生动有趣、适合学生年龄特点的，引导学生在体育运动中锻炼自己的性格；第三，改革课堂结构，贯串以教师为主导、学生为主体、训练为主线于课堂全过程，创造一个适宜每个学生个性发展的优良环境，促使学生自主学习、自主发展。在良好的体育环境下，以体育活动为媒介（如年段篮球赛、校运动会等）培养学生道德感、理智感和集体荣誉感[2]。3.3有意识地渗入心理训练。在教学中，我有意识、有目的对学生心理施加影响，使他们身心达到最佳状态，达到能自我调控程度，以满足提高运动技术水平和增进身心健康的需要两个方面同时发展的需要。3.4注意发挥学生的主动性。尽可能地让他们独立进行活动，并提供更多的自由，变被动驱使?橹鞫?追求。我在教学教程中常常根据学生的兴趣、爱好，在每节体育课中除按大纲要求安排一定时间进行正常教学外，还根据场地、器材等条件安排几个项目供学生选择练习。实践证明，这种做法大大提高了学生锻炼的积极性，更有利于学生个性的发展。4.总结初中学生正处在一个敏感时期，这个时期的学生容易产生自卑、焦虑、患得患失等问题，体育教学能够将身体素质教育与思维心理教育紧密结合，在体育活动中促进学生的个性发展。因此，只有认识到体育教学对促进学生个性发展的重要作用，在课堂教学中丰富教学方式方法，才能够促进学生更好更长远的发展。随着新课程标准的不断实施以及新的教学思想的不断涌现，传统的教学模式不再适用于体育教学的发展，新课程标准更加注重学习方法的指导。初中体育教学是学校教育教学工作的重要组成部分，是国民体育的基础，因此教师应予以充分的重视，不断探索新的教学方法，以推动体育教学的进一步发展。一、培养学生兴趣追求成功是每个学生的一种现实体验和强烈动机，也是提高学生体育兴趣的催化剂。在日常体育教学中，教师要注重学生学习兴趣的培养，使学生从思想上真正认识到学好体育的重要性，只有这样，才能逐渐培养出学生学习体育的兴趣。在体育教学中，教师要不断提高自身的道德认识水平，关心爱护学生，建立和谐的师生关系，以诱发学生学习的主动性、积极性，从而促使学生积极自愿地参加体育活动。教师要迎合学生的需要进行教学，并适当调整教学的内容。如长跑练习可以锻炼学生的耐力，但很多学生对此毫无兴趣，此时教师可以适当减少课时，并增加一些学生感兴趣的运动项目。此外，教师在组织教学时，应结合教材以及学生实际情况，采用符合学生年龄特征、生理特征、心理特点的生动有趣、丰富灵活的教学方法来激发学生学习兴趣，从而使学生在各种体育活动中获得积极的情绪体验。在体育教学中，教师要学会运用恰当的情感，注重情感修养，这更有助于教学中师生情感的交流，有利于提高体育课堂教学的有效性。二、创建高效课堂体育教学的主要任务之一是使学生掌握一定的运动技能，并在此基础上灵活地应用与创造新的运动技能。良好的身体素质是其它一切活动的基础，教师要让学生明白体育课程对于学生体质锻炼、心理素质提高、社会适应能力增强的重要性。高效的体育课堂体现在课堂是否充满了生机活力和吸引力以及学生是否能够积极主动地投入到课堂学习中。因此，教师在教学设计上要面向全体学生，以充分调动学生的主观能动性，只有这样，学生才能积极投入体育学习中。在教学的过程中，教师要相信学生，让学生相互当“老师”，不断地观察，不断地分析同学存在的问题，并帮助同学改正，以吸引学生的注意力，调动学生的学习兴趣。此外，教师还要打破传统单一的教学，让学生自主参与到教学过程中，以提高学生的兴趣和爱好，从而达到自主教学和自主创新的高效教学目的。三、利用多媒体教学多媒体教学最大的优点就是能给学生提供直观的感受，它可以提高学生的观察力和理解能力。多媒体通过画面、图片、声音等多种表现形式，带给学生生动的、真实的形象，并引导学生发展思维。教师采用多媒体教学，可以整合教学资源，有效地捕捉教学信息，能最大限度地丰富教材教学内容。在体育教学中，讲解示范是体育教学的一个重要环节，是学生学习新的基本技能的第一步，能让学生对将要学习的技能在大脑里形成一个表象。教师可利用多媒体播放所要学的内容，边演示边讲解，这样学生就会在头脑中形成一个比较清晰的完整的技术动作，针对学生不明白的地方，教师还可以反复播放，详细讲解。这样的教学准确、规范，教师教得轻松，学生也产生了浓厚的学习兴趣，教学效率自然得到了提高。总之，体育多媒体课件具有动静兼备的特点，在创设情境、营造氛围方面比其他教学方式来得更直接、有效。四、提高教师素养随着教育改革思维不断发展和相关政策的颁布和实施，初中体育教学的深层次的价值和功能被逐渐挖掘出来，体育课也越来越着眼于未来国民素质的提高。这就要求体育教师在加强课程内容与学生、社会相联系的基础上，明确自己的政治责任和社会责任，时刻把国家和人民的利益放在高于一切的位置，从而提高体育课的驾驭能力，并更好地服务于体育课教学。在教育教学理论方面，教师要有所突破，要更新教育教学实践行为，经常进行学法指导，从而使学生的学习能力逐步得到提高。此外，教师要用潜在的人格魅力去感染学生，要用真诚的赞美去激励学生，以激发学生对体育课的兴趣爱好，促使学生整体素质的提高。五、结语总之，初中体育教师要认真领会新课程标准精神，严格地把握好课堂设计这一关，找出学生对练习内容缺乏兴趣的症结所在，并采用相应的激趣方法，促使学生真心喜欢体育课，真心愿意上体育课，以取得最佳的教学效果。中医和中国文化中的身心和谐之道26、机遇对于有准备的头脑有特胡光老师简介胡光字德润，祖籍山东庆云县，1948年生。著名针灸大家。“国学工程”医道组总顾问。中国中医科学院培训中心客座教授，原天津中医药研究院附属医院“董氏奇穴研究室”主任，天津市河西医院针灸科主任，海南省中医院传统医学研究中心名誉主任，天津市河西区政协委员。从1960年初学医至1988年，曾先后拜李月楼、王曾岳、张鸿儒、韩汝训等多位老师学习针灸及方脉，毕业于天津卫生职工医学院中医系，后又在天津中医学院第一附属医院进修,1965年即考取国家医师执照。七十年代－八十年代后曾先后在钟山医院，天福慈济医院，天津中医药研究院附属医院，医大二部门诊等机构出任专家门诊。1988年赴美国参加第四届国际中医大会发表论文《针灸与艾滋病》，回国后建立中国大陆首家钟山医院董氏奇穴专科门诊，次年成立“津轻董氏奇穴研究室”。二十多年来，多次赴国外会诊讲学。1987年起开展义诊活动，并以政协人大工作组名义通过各街区党工委每年向贫困下岗职工发放免费扶贫针灸卡30余万元，以解贫困患者燃眉之急。针灸及中医方脉治疗患者至今达100多万人次。治愈植物人、肿瘤、脑病、不孕症等疑难重症患者多人。从事“和谐针法”临床研究40余年之久，目前拥有海内外最大的“和谐针法”临床基地，培养后学人才港澳台及各大洲多国进修生及研究生几百人。1988年起开展“胡光特色针灸万里行”活动，先后赴美国、日本、丹麦、挪威、北京、南京、苏杭、闽粤沪豫鲁晋陕甘等地以无偿方式资助发展中医院针灸科，并在世界针联及各高等学府举办各种类型的讲座活动。胡光大夫以其高尚医德、精湛医术，精诚济世、热忱奉献的精神为患者解忧、为社会造福，在当今中医界堪称楷模，赢得了广泛赞誉和崇高声望。胡光老师简介胡光字德润，祖籍山东中医与中国文化的

身心和谐之道胡光老师中医与中国文化的

身心和谐之道胡光老师中医的特点仁心仁术天人合一取类比象辨证思维中医的特点仁心仁术仁心仁术医者，父母心患者为君，医者为臣不为良相，便为良医

医生标准：医德高尚医术精湛思维敏捷感情丰富语言流畅文笔潇洒仁心仁术医者，父母心大医精诚－－孙思邈真人《备急千金要方》凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍蚩，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想。亦不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命。见彼苦恼，若己有之，深心凄怆。勿避险巇、昼夜寒暑、饥渴疲劳，一心赴救，无作功夫形迹之心。如此可为苍生大医，反此则是含灵巨贼。自古名贤治病，多用生命以济危急，虽曰贱畜贵人，至于爱命，人畜一也，损彼益己，物情同患，况于人乎。大医精诚－－孙思邈真人《备急千金要方》中西医的关系：和谐互补汇通中医的辩证思维西医的技术尚礼、尚刑、尚武中西医的关系：和谐互补汇通中医的辩证思维大众医疗误区滥用抗生素随意切割器官滥用补品情绪管理与生活方式男女青年常见健康问题科技若缺少人文导航，必毁灭人类！大众医疗误区滥用抗生素天人合一黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。人与宇宙和谐，人与自然和谐，人与六气和谐（风寒暑湿燥邪），人与六淫和谐，人与七情（喜怒忧思悲恐惊）和谐，人与社会和谐，人与人的和谐，人与心理和身体的和谐，人的自身五脏的和谐，人体五脏六腑之间的和谐，五脏六腑与经脉的和谐，阴阳气血津液的和谐。

天人合一黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇天人合一在中医中的体现人中，泰卦有形属阴，无形属阳……阳中有阴，阴中有阳……二十四节气与人体的奥妙经络走向:肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝相。阴汇胸腹阳汇头，抬手阴升又阳降。天人合一在中医中的体现人中，泰卦取类比象法于阴阳合于数术人法地地法天天法道道法自然法中有法方外有方法无定法万法归宗手中有穴心中无穴针法成矣古今汇通文理汇通中学为体中西汇通和谐互补

医法成矣取类比象法于阴阳合于数术养生的途径体质养生心智养生社会养生天人合一的宇宙养生必然王国----自由王国养生的途径体质养生《黄帝内经》——素问灵兰秘典论篇心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治节出焉。肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。膻中者，臣使之官，喜乐出焉。脾胃者，仓廪之官，五味出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。肾者，作强之官，伎巧出焉。三焦者，决渎之官，水道出焉。膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。《黄帝内经》——素问灵兰秘典论篇心者，君主之官中医和中国文化中的身心和谐之道共27张课件中医的诊断望（形、神、气、色）；（舌診）闻（声、味）问（病史、病因、环境、习惯……）清·陈修园《十问歌》：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变，妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见，再添片语告儿科，天花麻疹全占验。

切中医的诊断望（形、神、气、色）；（舌診）治疗针（九针、意针、刺血……）灸（直接灸、隔物灸……）砭石（刮痧、经络治疗……）导引按跷（經筋与筋膜）汤药（湯液酒醪醴）祝由（精神治疗、催眠、音乐舞蹈疗法、符咒）治疗针（九针、意针、刺血……）孙真人卫生歌

世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少；心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。春嘘明目夏呵心，秋咽冬吹肺肾安；三焦嘻出烦热停，四季常呼脾化食。切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹；发宜常梳气宜炼，齿宜频叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手指摩常在面。春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸，夏月增辛减却苦，秋月辛省便加酸，冬月少咸甘略戒，自然五脏各平安。若能全减身康健，滋味偏多多病难。春寒莫放棉衣薄，夏月汗多须换着；秋冬衣冷渐加添，莫待病生绕服药。唯有夏月难调理，伏阴在内忌冰水；瓜桃生冷宜少食，免至秋来成疟痢。君子之人守斋戒，心旺肾衰宜切记。常令充实勿空虚。日食须当去油腻，太饱伤神饥伤胃。太渴伤血并伤气，饥餐渴饮勿太过，免致膨脝伤心肺。醉后强饮饱强食，未有此生不成疾。人资饮食以养生，去其适者自安适。孙真人卫生歌

世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少；食时徐行百步多，手摩脐腹食消磨。夜半灵根灌清水，丹田浊气切须呵。饮酒可以陶性情，大饮过多防有病。肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。慎勿将盐去点茶，分明引贼入肾家。下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。坐卧切防脑后风，脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。雁有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼，人无礼义反食之，天地神明俱不喜。养体须当心五辛，五辛不节反伤身，莫教引动虚阳发，精竭容枯病渐侵。不同在家并在外，若遇迅雷风雨至，急须端肃敬天威，静室收心须少避，恩爱牵缠不自由。利名萦绊几时休，放宽些子自家福，免致中年早白头。顶天立地非容易，饱食暖