水平四体操组合教案

2021年初中体育与健康优质课评选活动体操：前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立授课对象：七年级

授课教师：储薇薇

单 位：合肥一六八新店花园学校指导教师：李明 曹芳

联系电话：1985653331912021年初中体育与健康优质课评选活动水平四·七年级·体操：前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立单元教学计划执教者：合肥一六八新店花园学校储薇薇单元学习目标1.知道前滚翻-交叉转体180度-后滚翻肩肘倒立的动作要领，并学会保护与帮助的方法。2.通过练习熟练掌握组合动作，乐于展示优美的身体姿势,并能有效运用于生活实际。3.发展协调、平衡和灵敏等身体素质。4.能具备良好的心理素质和意志品质，具有合作、探究、创新的学习意识以及克服困难，奋发向上的意志品质。单元教学内容1.前滚翻组合动作2.前滚翻-交叉转体180度-后滚团身3.后滚成肩肘倒立4.前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立5.拓展、体能练习6.考核主要教学策略教法：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、分层教学、游戏法、比赛法学法：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、比赛法课次学习

内容课时教学目标重点、难点教与学的主要策略6-1前滚翻组合动作

游戏：有趣的滚动1.了解并掌握前滚翻组合动作的作用和意义

2.发展柔韧、灵敏素质提高身体协调性

3.通过趣味游戏来激发学生的学习能力，提高自我展示能力重点：提臀，团身紧，滚成直线，做简单的组合串联

难点：动作协调连贯1.多种形式的垫上游戏

2.复习前滚翻成蹲立动作3.启发组合动作概念

4.小组合作探究前滚翻组合动作

5.学习保护帮助4.有趣的滚动组合6-2前滚翻-交叉转体180度-后滚团身

体能练习：开合跳、波比跳、四肢支撑1.掌握前滚翻-交叉转体180度-后滚团身的组合动作方法，并学会保护与帮助

2.通过合作、保护与帮助、分层学练，逐步掌握组合动作的技术方法，发展学生协调及身体的姿态控制能力

3.乐于合作学习，勇于挑战自我重点：交叉时机、转动平稳、滚成直线难点：组合动作连贯协调，姿态优美1.复习前滚翻成蹲立

2.两人一组一个练习一个保护与帮助

3.前滚翻-交叉转体180度练习

4.前滚翻-交叉转体180度-后滚团身练习

5.分层进行练习（A组独立完成动作，B组需要同学帮助完成）22021年初中体育与健康优质课评选活动6-3后滚成肩肘倒立

体能练习：立卧撑、高抬腿、仰卧起坐1.了解并掌握后滚成肩肘倒立动作要领。2.在同伴的保护与帮助下能够完成前滚成直腿坐-肩肘倒立

3.乐于与同伴合作学习重点：压臂举臀、夹肘内收、两手撑腰。难点：展髋挺腹，连贯协调1.仰卧屈体伸髋伸腿成后倒腿伸直上举。2.原地站立，练习两肘内收手撑腰的方法3.体能练习：立卧撑、高抬腿、仰卧起坐6-4前滚翻-交叉转体180度-后滚翻肩肘倒立

体能练习：踩垫跳、蟹行、蛙跳、 仰卧击掌1.初步掌握前滚翻交叉转体180度-后滚翻成肩肘倒立的动作要领，并学会保护与帮助的方法。2.通过复习、专项练习、小组合作学练，熟练前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立的动作技术，通过自主探究、比赛等学练方式，逐步规范、强化动作要领，发展柔韧、灵敏和协调性。3.不怕吃苦，善于合作、探究学习，提高审美能力。重点：动作规范、组合动作有效衔接难点：动作连贯优美。1.利用多媒体信息技术

2.教师主导教学：示范讲解3.自主探究学习组合技术4.自主合作练习，巡回指导纠错

5.分层教学

6.优质小组学练，相互观摩、提示

7.游戏竞赛6-5前滚翻-交叉转体180度-后滚翻肩肘倒立-拓展

体能练习：10米×4往返跑1.掌握前滚翻-交叉转体180度-后滚翻肩肘倒立-拓展一个动作2.通过小组合作学练，巩固强化组合动作练习，创新动作，争取自己独立完成组合动作

3.培养学生团结合作一起学习的良好品质重点：组合动作流畅，拓展动作有创新难点：动作优美，小组展示整齐优美1.教师引导学生拓展动作2.复习前滚翻-交叉转体180度-后滚翻肩肘倒立

3.小组讨论，创新动作

4.小组集体展示

5.体能练习：10米×4往返跑6-6前滚翻-交叉转体180度-后滚翻肩肘倒立基本技术考核学1.知道考核的方法与标准，主动对比，寻找问题，解决问题

2.全部能完成考核要求。50%-60%能达良好，10%左右达优秀

3.有克服困难，争取优异成绩的决心和勇气，敢于积极拼搏重点：滚翻圆滑、转动平稳、直腿伸髋立腰，双腿绷直夹紧。难点：动作协调连贯，优美大方1.考核：前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立组合技术动作和身体姿态效果

2.宣布成绩，总结考核情况。表扬成绩优秀的学生，更要表扬起点低但进步大的学生，鼓励中等生要 素内 容方 法主 体分

值过程评价出勤率、学习态度、参与积极性考勤记录、学生自评与互评教师、学生20团队意识养成展示中的相互配合意识及课中的保护与帮助观察评价教师、学生10组合动作的掌握 掌握前滚翻-交叉转体180度-后倒成肩肘倒立技能评定、身体姿态评定教师、学生7032021年初中体育与健康优质课评选活动水平四·七年级“前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立”实践课教学设计 执教者：储薇薇（合肥一六八新店花园学校）

【指导思想】

本课依据《课标》精神，坚持“健康第一”的指导思想，以学生体育核心素养发展为本，针对七年级学生的身心发展特点及运动技能形成规律，采用学、练、赛、评一体化的教学模式，鼓励学生学中练、练中赛、赛中评，在发挥教师指导作用的同时，更加重视学生的主体地位，通过两两合作和小组合作的形式，培养学生合作学习能力，通过自主探究学习，激发学生思维，提高其解决问题的能力。 【教材分析】

本课选自人教版《体育与健康》七年级第七章·体操中技巧单元中第四课时，主要学习“前滚翻-交叉转体180-后滚成肩肘倒立”组合动作，这套动作是组合动作中重要的技术，对学生的身体姿态控制能力及身体协调性有着较高的要求，对提高学生技巧运动能力，具有十分积极的意义，能有效培养学生健美的体形和正确的身体姿态，能提高安全意识和保护帮助的能力。技巧是竞技体操的项目之一，它是以翻腾、平衡、抛接、造型及舞蹈等动作组成。技巧的内容丰富，形式多样，对场地器材的条件要求不高，易于开展，深受学生喜爱。《体育与健康》教材中的技巧与竞技体操项目不同，它是以技巧运动中最简单、最基础的滚动与滚翻、平衡等动作组成，主要用以实现健身、教育和实现学校体育的课程目标。七年级技巧教材是在复习、巩固小学滚动、滚翻类动作的基础上，提高完成动作的质量，学习鱼跃前滚翻、肩肘倒立-前滚成蹲立以及组合等动作。要求动作正确、连贯、协调，提高学生身体的自控能力，并掌握正确的保护与帮助方法。 【学情分析】

本单元的授课对象为七年级学生。男女生共40人，本届的学生都来自区内各个小学，身体素质参差不齐，虽然学生有练习过滚翻技术动作，但是掌握都不是很规范，如：滚动时有分腿，滚不直，肩肘倒立的技巧动作，几乎就没有学过，所以对于学习新动作的学生们，既新鲜又畏惧，这为本课的教学带来一定的压力，但是同学们的运动热情很高有较强的求知欲望和表现欲望同学们的运动热情很高，有较强的求知欲望和表现欲望，在生理上他们刚刚进入到生理发育期。这是锻炼学生协调性和灵敏性的最佳时期，因此在教学中采用多种形式的教学方法来进行教学，比如信息技术的应用，基本部分的互帮互助，标志碟的利用，来激发学生的学习兴趣，提高教学效果作出了保证。通过本单元学习，对提高学生身体的自控能力，平衡力都有很大的益处。对于组合学习，学生可能会出现以下错误：1.转体不平稳；2.动作衔接不流畅。3.直腿伸髋立不起来，教学中，可在游戏中设计交叉转体技术动作，在练习中发挥保护与帮助，增强自信心，在技能教学中利用标志碟解决直腿伸髋技术动作不到位，并在体能训练中加强腰腹肌力量训练，在通过多次学练，小组比赛不断巩固组合动作。【学习目标】知识与技能：初步掌握前滚翻-交叉转体180度-后滚翻成肩肘倒立的动作要领，并学会保护与帮助的方法。过程与方法：通过复习、专项练习、小组合作学练，熟练前滚翻交叉转体180度接后滚翻成肩肘倒立的动作技术，通过自主探究、比赛等学练方式，逐步规范、强化动作要领，发展柔韧、灵敏和协调性。情感态度与价值观：不怕吃苦，善于合作、探究学习。提高审美能力。【教学重点和难点】

教学重点：动作规范、组合动作有效衔接42021年初中体育与健康优质课评选活动 解决策略：自主探究、合作学练、巧用标志碟、保护与帮助、教学比赛

教学难点：动作连贯、协调，身体姿态美观

解决策略：信息化技术展示、合作学习、教学比赛

【教学流程】

热身活动（熟悉场地布置）→复习前滚翻-交叉转体180度→后滚成肩肘倒立→信息化视频学习小组探究→教师示范讲解→两人一组分组练习，保护与帮助的教学→四人一组串联组合动作→分层学练→分组探究学习→小组比赛及展示→体能练习→放松拉伸

【教学策略】

1.对于稍有基础的学习者，应继续从激发兴趣、提高热情入手，让学生在技巧组合学习中找到乐趣，激发不断提高理论与技战术水平的求知欲，从而产生主动学习的动力。 2.示范应以教师和教学骨干相结合，以现场示范和视频、图像等相结合。技术细节的讲解在精、准的基础上要引导学生自己思考和探究。3.通过运用信息化等手段，可让学生直观感受动作的优美。 4.继续强化组合动作的练习，加强学生控制身体的感觉，鼓励学生更多的观摩规范的技术动作。5.在组织教学时，因材施教，及时指导。反复强化重难点动作的正确技术细节，通过不同的分组，巧用标志碟，让学生之间相互学习，相互帮助，将单个技巧动作融合到组合技术动作中，在游戏、对抗、比赛的情境下学习和练习，激发学习兴趣，提高练习的强度和密度，在学练中促进学生体能的发展。6.遵循循序渐进的原则，先易后难，先近后远。 7.教学和练习中继续发挥体育骨干和小组长的模范带头作用，科学分组，合理结对，培养学生合作学习能力。 8.体能练习贯穿每次实践课，以专项体能练习为主，以发展技能所需的相应的身体素质为主，并要促进学生身体的全面发展。 9.鼓励学生通过书籍、网络等途径搜索技巧运动的相关知识，多关注体操运动的相关新闻和各种赛事，通过学习和相互交流提高对体操运动的欣赏水平。10.通过对抗比赛，培养学生拼搏进取，积极向上的精神，学会团结合作、互帮互助。【安全措施】

1.运动服装要求。2.安全场地检查。3.充分做好专项准备活动。4.保持安全练习距离。5.循序渐进的教学流程。6.适时的安全提醒，做好的保护与帮助。7.做好应急预案。52021年初中体育与健康优质课评选活动水平四·七年级《体操：前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立》教学对象：七年级人数：40课型：新授课执教：储薇薇课次：4/6学习目标1.初步掌握前滚翻-交叉转体180度-后滚翻成肩肘倒立的动作要领，并学会保护与帮助的方法2.通过复习、专项练习、小组合作学练，熟练前滚翻-交叉转体180度-后滚翻成肩肘倒立的动作技术，通过自主探究、比赛等学练方式，逐步规范、强化动作要领，发展柔韧、灵敏和协调性3.不怕吃苦，善于合作、探究学习，提高审美能力学习内容前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立辅助

内容体能练习重点动作规范、组合动作有效衔接难点动作连贯、协调，身体姿态美观教学流程教学内容教师活动学生活动组织队形

安全要求运动负荷时

间次数强度准备部分6~8分钟1.课堂常规2.热身慢跑3.热身操及专项准备活动。（开合跳、小步跑、头颈肩活动、腹背运动、各关节活动）1.1师生问好，安排见习生

1.2宣布课的内容及教学要求2.1教师带领学生一起慢跑。2.2提示练习要求3.1教师边讲解边示范3.2口令组织做操1.1体委报告人数

1.2向老师问好

1.3认真听讲，明确要求2.1按要求慢跑3.1学生边看边做边模仿老师的动作

3.2积极主动活动关节，防止受伤组织：要求：学生精神饱满，按老师要求做专项练习，动作到位要求：控制间距，注意安全30

秒4~

6

分

钟3

~

4

圈4

*

8

拍中小设计意图：通过慢跑、蛇形跑和热身操练习，学生既能够达到热身的效果，避免运动损伤事故的发生，同时还能熟悉场地，并为接下来的教学活动做好铺垫。62021年初中体育与健康优质课评选活动基本部分30~32分钟一、学习组合动作

1.复习前滚翻-交叉转体180度

2.复习后滚成肩肘倒立

3.分组视频学习，探究学习动作

4.教师示范讲解5.四人一组练习前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立6.分层教学7.小组赛，推选优秀代表展示1.复习前滚翻-交叉转体180度

2.复习后滚成肩肘倒立3.分组视频学习组合动作，教师提示是怎样串联？4.教师示范前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立，讲解技术动作以及保护与帮助的方法

5.组合动作学练

5.1教师指导学生练习组合动作，讲解保护与帮助，指导学生分组练习

5.2教师巡视并进行集中指导

5.3利用标志碟解决重难点

6.1分层教学

6.2教师巡视观察学生，对有困难学生单独指导。6.3对完成得不错的同学提出更高的要求

7.1组织学生进行比赛7.2强调动作连贯，转体平稳

7.3组织学生展示1.学生积极学练，注意提臀，团身紧，转动平稳

2.1两人一组学练，一人练习，一人保护与帮助

2.2注意手压垫、伸髋立腰

3.5人一小组，分组探究，勇于尝试、乐于展示

4.1学生认真听教师的讲解示范，能跟着教师一起徒手练习

4.2相互提醒，初步尝试组合动作练习

5.1一人保护与帮助，一人练习，两人在旁观察，注意动作规范、流畅

5.2多次练习，注意动作的连贯

5.3巧用标志碟练习6.1不能独立完成的请老师帮助

6.2积极学练规范动作，乐于展示

7.勇敢展示自我，并积极观察给出自己的评价组织：要求：

1.两人一组学练，一人练习，一人保护与帮助

2.五人一小组，合作探究

3.自主学习，主动探究，乐于尝试，分析问题

4.认真观察，如何解决问题

5.四人一组，练习组合动作

6.相互帮助，相互配合

7.乐于展示4

~

6

分钟4

~

5

分钟5

~

8

分钟3

~

5

分钟8

~

1

0

次3

次4

~

6

次5

~

8

次中中大设计意图：通过分解教学，学生能逐步掌握动作要领；通过观看—练习—尝试—再练习的方式让学生体会动作，提高学生的学习兴趣和成功的喜悦，并在学习过程中培养学生互帮互助意识二、体能练习1.踩垫跳

2.蟹行

3.蛙跳

4.仰卧击掌1.1教师讲解示范练习要求和方法。1.2提醒学生动作的规范性1.1十人一组相互练习，相互提醒

1.2听口令在不同图形做不同动作，注意安全组织: 5~

6

分钟4

组大设计意图：通过体能练习，锻炼学生的腰腹肌、手臂力量。培养不怕吃苦，不怕累的精神，懂得同伴间的相互配合，增强班级同学的凝聚力。72021年初中体育与健康优质课评选活动结

束

部

分

4~5

分

钟1.放松操2.课堂小结3.布置课外作业1.听音乐带领学生在垫子上做拉伸运动

2.对本节课进行总结，并对学课堂表现作出积极评价

3.布置课外作业1.学生模仿教师动作放松练习

2.积极回顾本节课中的学习情况

3.认真听取相关要求组织：同上2

~3

分钟1

次小设计意图：通过拉伸练习达到恢复身心的作用；积极评价学生课堂表现，激发学生学习兴趣和自信课后作业观看体操技巧比赛的视频负荷预计平均心率130-150次/分练习密度55-60%场地器材大体操垫21张标志碟20片学生平板机8台课后反思82021年初中体育与健康优质课评选活动水平四·七年级《体操：前滚翻组合动作》教学对象：七年级人数：40课型：新授课执教：储薇薇课次：1/6学习目标1.了解并掌握前滚翻组合动作的作用和意义

2.发展柔韧、灵敏素质提高身体协调性

3.通过趣味游戏来激发学生的学习能力，提高自我展示能力学习内容前滚翻组合动作辅助

内容有趣的滚动重点提臀，团身紧，滚成直线，做简单的组合串联难点动作协调连贯教学流程教学内容教师活动学生活动组织队形

安全要求运动负荷时

间次数强度准备部分6~8分钟1.课堂常规2.热身慢跑3.热身操及专项准备活动。（开合跳、小步跑、头颈肩活动、腹背运动、各关节活动）1.1师生问好，安排见习生

1.2宣布课的内容及教学要求2.1教师带领学生一起慢跑。2.2提示练习要求3.1教师边讲解边示范3.2口令组织做操1.1体委报告人数

1.2向老师问好

1.3认真听讲，明确要求2.1按要求慢跑3.1学生边看边做边模仿老师的动作

3.2积极主动活动关节，防止受伤组织：要求：学生精神饱满，按老师要求做专项练习，动作到位要求：控制间距，注意安全30

秒4~

6

分

钟3

~

4

圈4

*

8

拍中小设计意图：通过慢跑和热身操练习，学生既能够达到热身的效果，避免运动损伤事故的发生，同时还能熟悉场地，并为接下来的教学活动做好铺垫。92021年初中体育与健康优质课评选活动基本部分30~32分钟一、学习前滚翻组合动作

1.复习前滚翻-蹲立

2.复习后滚成成蹲立

3.尝试两个动作组合

4.教师示范讲解

5.四人一组练前滚翻-前滚翻6.拓展

7.小组赛，推选创新小组1.复习前滚翻-蹲立

2.复习后滚成-蹲立

3.教师语言提示是可以组合吗？4.教师示范前滚翻-前滚翻组合，讲解技术动作以及保护与帮助的方法

5.组合动作学练

5.1教师指导学生练习组合动作，讲解保护与帮助，指导学生分组练习

5.2教师巡视并进行集中指导

6.1分层教学

6.2教师巡视观察学生，对有困难学生单独指导。6.3对完成得不错的同学提出创新的要求

7.1组织学生进行比赛7.2强调动作连贯，组合有合理性

7.3组织学生展示1.学生积极学练，注意提臀，团身紧，转动平稳

2.1两人一组学练，一人练习，一人保护与帮助

2.2注意滚动圆滑成直线，膝盖并拢

3.四人一小组，分组探究，勇于尝试、乐于展示

4.1学生认真听教师的讲解示范，能跟着教师一起徒手练习

4.2相互提醒，初步尝试组合动作练习

5.1一人保护与帮助，一人练习，两人在旁观察，注意动作规范、流畅

5.2多次练习，注意动作的连贯6.1不能独立完成的请老师帮助

6.2积极学练规范动作，乐于展示

8.勇敢展示自我，并积极观察给出自己的评价组织：

同上

要求：

1.两人一组学练，一人练习，一人保护与帮助

2.四人一小组，合作探究

3.自主学习，主动探究，乐于尝试，分析问题

4.认真观察，如何解决问题

6.四人一组，练习组合动作

6.相互帮助，相互配合

7.创新展示4

~

6

分钟4

~

5

分钟5

~

8

分钟3

~

5

分钟8

~

1

0

次3

次4

~

6

次5

~

8

次中中大设计意图：通过前滚翻复习教学，学生能巩固前滚翻动作要领；引导学生组合动作让学生体会创新动作，提高学生的学习兴趣和成功的喜悦，并在学习过程中培养学生互帮互助意识二、有趣的滚动

1.直体滚动

2.侧身滚动1.1教师讲解示范练习要求和方法。1.2提醒学生注意安全1.1八人一组相互练习，相互提醒

1.2听口令在垫子上做不同动作，注意安全组织:

同上

要求：注意安全5~

6

分钟4

组大设计意图：通过有趣的滚动，提高学生兴趣。培养不怕吃苦，不怕累的精神，懂得同伴间的相互配合，增强班级同学的凝聚力。102021年初中体育与健康优质课评选活动结

束

部

分

4~5

分

钟1.放松操2.课堂小结3.布置课外作业1.听音乐带领学生在垫子上做拉伸运动

2.对本节课进行总结，并对学课堂表现作出积极评价

3.布置课外作业1.学生模仿教师动作放松练习

2.积极回顾本节课中的学习情况

3.认真听取相关要求组织：2

~3

分钟1

次小设计意图：通过拉伸练习达到恢复身心的作用；积极评价学生课堂表现，激发学生学习兴趣和自信课后作业复习前滚翻-交叉转体180度负荷预计平均心率130-150次/分练习密度55-60%场地器材大体操垫10张课后反思112021年初中体育与健康优质课评选活动水平四·七年级《体操：前滚翻-交叉转体180度-后滚团身》教学对象：七年级人数：40课型：新授课执教：储薇薇课次：2/6 1.掌握前滚翻-交叉转体180度-后滚团身的组合动作方法，并学会保护与帮助

学习 2.通过合作、保护与帮助、分层学练，逐步掌握组合动作的技术方法，发展学生协调及身体的姿态目标 控制能力

3.乐于合作学习，勇于挑战自我学习前滚翻-交叉转体180度-后滚团身辅助

内容体能练习运动负荷强内容重点交叉时机、转动平稳、滚成直线难点组合动作连贯协调，姿态优美教学教学内容教师活动学生活动组织队形

安全要求流程时次间数度准1.1师生问好，安排见1.1体委报告人数组织：30中1.课堂常规习生1.2向老师问好1.2宣布课的内容及教1.3认真听讲，明确学要求要求秒3~2.热身慢跑2.1教师带领学生一起2.1按要求慢跑要求：学生精神饱4备慢跑。满，按老师要求做圈2.2提示练习要求专项练习，动作到部3.热身操及专3.1教师边讲解边示范位4~小3.1学生边看边做边分项准备活动。3.2口令组织做操模仿老师的动作6~8（开合跳、小3.2积极主动活动关6步跑、头颈肩节，防止受伤分4分活动、腹背运要求：控制间距，钟*动、各关节活钟8动）拍注意安全设计意图：通过慢跑和热身操练习，学生既能够达到热身的效果，避免运动损伤事故的发生，同时还能熟悉场地，并为接下来的教学活动做好铺垫。122021年初中体育与健康优质课评选活动基本部分30~32分钟一、学习前滚翻-交叉转体

180度-后滚团身动作

1.复习交叉转体180度

2.复习前滚翻-交叉转体180度3.尝试两个动作组合

4.教师示范讲解

5.四人一组练前滚翻-交叉转体180度-后滚团身

6.分层教学

7.小组赛，优生展示1.复习交叉转体180度2.复习前滚翻-交叉转体180度

3.教师语言提示是可以组合吗？4.教师示范前滚翻-交叉转体180度组合，讲解技术动作以及保护与帮助的方法

5.组合动作学练

5.1教师指导学生练习组合动作，讲解保护与帮助，指导学生分组练习

5.2教师巡视并进行集中指导

6.1分层教学

6.2教师巡视观察学生，对有困难学生单独指导。6.3对完成得不错的同学提出创新的要求

7.1组织学生进行比赛7.2强调动作连贯，组合有合理性

7.3组织学生展示1.学生积极学练，注意交叉位置和转动方向，转动平稳

2.1两人一组学练，一人练习，一人保护与帮助

2.2注意滚动圆滑成直线，膝盖并拢，交叉转体平稳

3.四人一小组，分组探究，勇于尝试、乐于展示

4.1学生认真听教师的讲解示范，能跟着教师一起徒手练习

4.2相互提醒，初步尝试组合动作练习

5.1一人保护与帮助，一人练习，两人在旁观察，注意动作规范、流畅

5.2多次练习，注意动作的连贯6.1不能独立完成的请老师帮助

6.2积极学练规范动作，乐于展示

7.勇敢展示自我，并积极观察给出自己的评价组织：

同上

要求：

1.两人一组学练，一人练习，一人保护与帮助

2.四人一小组，合作探究

3.自主学习，主动探究，乐于尝试，分析问题

4.认真观察，如何解决问题

7.四人一组，练习组合动作

6.相互帮助，相互配合

7.优生展示4

~

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分钟4

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分钟3

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8

次中中大设计意图：通过前滚翻-交叉转体180度复习教学，学生能巩固前滚翻动作要领；引导学生组合动作让学生体会组合动作，提高学生的学习兴趣和成功的喜悦，并在学习过程中培养学生互帮互助意识三、体能练习1.开合跳

2.波比跳

3.四肢支撑1.1教师讲解示范练习要求和方法。1.2提醒学生注意安全1.1八人一组相互练习，相互提醒

1.2听口令在垫子上做不同动作，注意安全组织:

同上

要求：注意安全5~

6

分钟4

组大设计意图：通过体能练习，提高学生要腹肌力量和体能素质。培养不怕吃苦，不怕累的精神，懂得同伴间的相互配合，增强班级同学的凝聚力。132021年初中体育与健康优质课评选活动结

束

部

分

4~5

分

钟1.放松操2.课堂小结3.布置课外作业1.听音乐带领学生在垫子上做拉伸运动

2.对本节课进行总结，并对学课堂表现作出积极评价

3.布置课外作业1.学生模仿教师动作放松练习

2.积极回顾本节课中的学习情况

3.认真听取相关要求组织：2

~3

分钟1

次小设计意图：通过拉伸练习达到恢复身心的作用；积极评价学生课堂表现，激发学生学习兴趣和自信课后作业观看肩肘倒立的动作视频负荷预计平均心率130-150次/分练习密度55-60%场地器材大体操垫10张课后反思142021年初中体育与健康优质课评选活动水平四·七年级《体操：后滚成肩肘倒立》教学对象：七年级人数：40课型：新授课执教：储薇薇课次：3/6学习目标1.了解并掌握后滚成肩肘倒立动作要领。2.在同伴的保护与帮助下能够完成前滚成直腿坐-肩肘倒立3.乐于与同伴合作学习学习内容后滚成肩肘倒立辅助

内容体能练习重点压臂举臀、夹肘内收、两手撑腰难点展髋挺腹，连贯协调教学流程教学内容教师活动学生活动组织队形

安全要求运动负荷时

间次数强度准备部分6~8分钟1.课堂常规2.热身慢跑3.热身操及专项准备活动。（开合跳、小步跑、头颈肩活动、腹背运动、各关节活动）1.1师生问好，安排见习生

1.2宣布课的内容及教学要求2.1教师带领学生一起慢跑。2.2提示练习要求3.1教师边讲解边示范3.2口令组织做操1.1体委报告人数

1.2向老师问好

1.3认真听讲，明确要求2.1按要求慢跑3.1学生边看边做边模仿老师的动作

3.2积极主动活动关节，防止受伤组织：要求：学生精神饱满，按老师要求做专项练习，动作到位要求：控制间距，注意安全30

秒4~

6

分

钟3

~

4

圈4

*

8

拍中小设计意图：通过慢跑和热身操练习，学生既能够达到热身的效果，避免运动损伤事故的发生，同时还能熟悉场地，并为接下来的教学活动做好铺垫。152021年初中体育与健康优质课评选活动基本部分30~32分钟一、学习后滚成肩肘倒立

1.复习后滚团身

2.复习肩肘倒立3.尝试两个动作组合

4.教师示范讲解

5.四人一组练后滚成肩肘倒立

6.分层教学

7.小组赛，优生展示1.复习后滚团身

2.复习肩肘倒立

3.教师语言提示是可以组合吗？4.教师示范后滚成肩肘倒立，讲解技术动作以及保护与帮助的方法5.组合动作学练

5.1教师指导学生练习组合动作，讲解保护与帮助，指导学生分组练习

5.2教师巡视并进行集中指导，

6.1巧用标志碟

6.2教师巡视观察学生，对有困难学生单独指导。6.3对完成得不错的同学提出更高的要求，动作连贯，美观，加上开始和结束的动作

7.1组织学生进行比赛7.2强调动作连贯，组合有合理性

7.3组织学生展示1.学生积极学练，注意团身紧

2.1两人一组学练，一人练习，一人保护与帮助

2.2注意挺髋立腰

3.四人一小组，分组探究，勇于尝试、乐于展示

4.1学生认真听教师的讲解示范，能跟着教师一起徒手练习

4.2相互提醒，初步尝试组合动作练习

5.1一人保护与帮助，一人练习，两人在旁观察，注意动作规范、流畅

5.2多次练习，注意动作的连贯

6.1不能独立完成的请老师帮助

6.2积极学练规范动作，乐于展示

7.勇敢展示自我，并积极观察给出自己的评价组织：

同上

要求：

1.两人一组学练，一人练习，一人保护与帮助

2.四人一小组，合作探究

3.自主学习，主动探究，乐于尝试，分析问题

4.认真观察，如何解决问题

8.四人一组，练习组合动作

6.相互帮助，相互配合

7.优生展示4

~

6

分钟4

~

5

分钟5

~

8

分钟3

~

5

分钟8

~

1

0

次3

次4

~

6

次5

~

8

次中中大设计意图：通过后滚成肩肘倒立的教学，学生能巩固肩肘倒立动作要领；巧用标志碟，提高学生的学习兴趣和成功的喜悦，并在学习过程中培养学生互帮互助意识二、体能练习1.立卧撑

2.高抬腿

3.仰卧起坐1.1教师讲解示范练习要求和方法。1.2提醒学生注意安全1.1八人一组相互练习，相互提醒

1.2听口令在垫子上做不同动作，注意安全组织:

同上

要求：注意安全5~

6

分钟4

组大设计意图：通过体能练习，提高学生要腹肌力量和体能素质。培养不怕吃苦，不怕累的精神，懂得同伴间的相互配合，增强班级同学的凝聚力。162021年初中体育与健康优质课评选活动结

束

部

分

4~5

分

钟1.放松操2.课堂小结3.布置课外作业1.听音乐带领学生在垫子上做拉伸运动

2.对本节课进行总结，并对学课堂表现作出积极评价

3.布置课外作业1.学生模仿教师动作放松练习

2.积极回顾本节课中的学习情况

3.认真听取相关要求组织：2

~3

分钟1

次小设计意图：通过拉伸练习达到恢复身心的作用；积极评价学生课堂表现，激发学生学习兴趣和自信课后作业复习组合动作负荷预计平均心率130-150次/分练习密度55-60%场地器材大体操垫10张 标志碟20张课后反思172021年初中体育与健康优质课评选活动水平四·七年级《体操：前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立-拓展》教学对象：七年级人数：40课型：新授课执教：储薇薇课次：5/6学习目标1.掌握前滚翻-交叉转体180度-后滚翻肩肘倒立-拓展一个动作

2.通过小组合作学练，巩固强化组合动作练习，创新动作，争取自己独立完成组合动作3.培养学生团结合作一起学习的良好品质学习内容前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立-拓展辅助

内容体能练习：10米×4往返跑重点组合动作流畅，拓展动作有创新难点动作优美，小组展示整齐优美教学流程教学内容教师活动学生活动组织队形

安全要求运动负荷时

间次数强度准备部分6~8分钟1.课堂常规2.热身慢跑3.热身操及专项准备活动。（开合跳、小步跑、头颈肩活动、腹背运动、各关节活动）1.1师生问好，安排见习生

1.2宣布课的内容及教学要求2.1教师带领学生一起慢跑。2.2提示练习要求3.1教师边讲解边示范3.2口令组织做操1.1体委报告人数

1.2向老师问好

1.3认真听讲，明确要求2.1按要求慢跑3.1学生边看边做边模仿老师的动作

3.2积极主动活动关节，防止受伤组织：要求：学生精神饱满，按老师要求做专项练习，动作到位要求：控制间距，注意安全30

秒4~

6

分

钟3

~

4

圈4

*

8

拍中小设计意图：通过慢跑和热身操练习，学生既能够达到热身的效果，避免运动损伤事故的发生，同时还能熟悉场地，并为接下来的教学活动做好铺垫。182021年初中体育与健康优质课评选活动基本部分30~32分钟一、学习前滚翻-交叉转体

180度-后滚成肩肘倒立-拓展1.复习前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立

2.观看视频

3.小组尝试创新拆分动作和重组动作

4.八人一组探究学练

5.分层教学

6.小组赛，优生展示1.复习前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立

2.观看视频，积极思考3.小组尝试拆分动作

4.分组创新学练，教师深入小组进行指导

5.教师指导学生练习组合动作，讲解保护与帮助，指导学生分组练习5.2教师巡视观察学生，对有困难学生单独指导。5.3对完成得不错的同学提出更高的要求，动作连贯，美观，加上开始和结束的动作

6.1组织学生进行比赛6.2强调动作连贯，组合有合理性

6.3组织学生展示2.学生积极学练，注意动作的连贯

2八人一组商讨研究3.八人一小组，分组探究，勇于尝试拆分和重组动作，自由创编

4.1学生认真听教师的指导

4.2相互提醒，尝试创新组合动作练习

5.1一人保护与帮助，一人练习，两人在旁观察，注意动作规范、流畅

5.2多次练习，注意动作的连贯

6.1不能独立完成的请老师帮助

6.2积极学练规范动作，乐于展示

6.3勇敢展示自我，并积极观察给出自己的评价组织：

同上

要求：

1.四人一组学练，一人练习，一人保护与帮助

2.十人一小组，合作探究

3.自主学习，主动探究，乐于尝试，分析问题

4.认真观察，如何解决问题

5.四人一组，练习组合动作

6.优生展示4

~

6

分钟4

~

5

分钟5

~

8

分钟3

~

5

分钟8

~

1

0

次3

次4

~

6

次5

~

8

次中中大设计意图：通过后滚成肩肘倒立的教学，学生能巩固肩肘倒立动作要领；巧用标志碟，提高学生的学习兴趣和成功的喜悦，并在学习过程中培养学生互帮互助意识二、体能练习10米×4往返跑1.1教师讲解示范练习要求和方法。1.2提醒学生注意安全1.1八人一组相互练习，相互提醒

1.2听口令在出发，注意安全组织:

同上

要求：注意安全5~

6

分钟4

组大设计意图：通过体能练习，提高学生要腹肌力量和体能素质。培养不怕吃苦，不怕累的精神，懂得同伴间的相互配合，增强班级同学的凝聚力。192021年初中体育与健康优质课评选活动结

束

部

分

4~5

分

钟1.放松操2.课堂小结3.布置课外作业1.听音乐带领学生在垫子上做拉伸运动

2.对本节课进行总结，并对学课堂表现作出积极评价

3.布置课外作业1.学生模仿教师动作放松练习

2.积极回顾本节课中的学习情况

3.认真听取相关要求组织：2

~3

分钟1

次小设计意图：通过拉伸练习达到恢复身心的作用；积极评价学生课堂表现，激发学生学习兴趣和自信课后作业观看体操技巧比赛的视频负荷预计平均心率130-150次/分练习密度55-60%场地器材大体操垫10张 标志碟20张课后反思202021年初中体育与健康优质课评选活动水平四·七年级《体操：前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立考评课》教学对象：七年级人数：40课型：新授课执教：储薇薇课次：6/6学习目标1.知道考核的方法与标准，主动对比，寻找问题，解决问题2.全部能完成考核要求。50%-60%能达良好，10%左右达优秀3.有克服困难，争取优异成绩的决心和勇气，敢于积极拼搏学习内容滚翻圆滑、转动平稳、直腿伸髋立腰，双腿绷直夹紧。辅助

内容动作协调连贯，优美大方重点组合动作流畅，拓展动作有创新难点动作优美，小组展示整齐优美教学流程教学内容教师活动学生活