《职业规划与成功素质训练》课程学习指南

PAGEPAGE6《职业规划与成功素质训练》课程学习指南一、课程简介“职业规划与成功素质训练”是旨在全面提高学生综合素质的一门必修课程，同时也是理论与实践一体化课程。2010年该课程获得国家级精品课程。这一课程是以各专业学生的职业规划为起点（因为成功对于大学生来讲并不取决于目前站在什么地方，而是取决于下一步迈向哪里），以学生就业能力为落脚点（因为没有就业就不能生存和发展，成功更无从谈起），从起点到落脚点，中间十项成功素质需要进行训练，它们是：增强个人进取心、建立诚信素养、培养积极心态、培养个人自信、科学管理时间、学会有效沟通、提高学习能力、培养团队精神、培养创新能力、提高解决问题能力。该课程共计150学时，8.5学分，分布于五个学期按照规划篇、基础篇、成长篇、成熟篇和就业篇开设，每个学期平均30学时。二、课程学习目标本课程对高职教育以技能为本的专业教育体系起到了重要的补充和完善作用，其目标在于让学生在立足本专业的基础上，使其潜能得到充分发展，使其综合素质全面提高。从高职教育的人才培养方向看，它更着眼于职业适应能力的提高以及职业情商的养成，更加着眼于个人职业和生命的可持续发展。本课程通过理论教学和实践训练要求实现以下具体的课程能力目标：

1.让所有学生能够对自己进行充分的了解和正确的分析，在此基础上，立足本专业设计自己的职业规划，确定长、中、短期目标。2.让学生通过十项综合素质的训练，激发进取的精神、坚定自己的目标、养成良好的习惯、塑造完善的人格，培养综合的能力。3．让学生通过训练为就业能力的提高、就业岗位的优化、职业适应能力的增强、职业发展能力的提高奠定坚实的基础。三、课程学习内容序号教学模块知识内容与要求技能内容与要求学时第一学期开设：规划篇（共计30学时）1成功素质训练导航（1）了解用人单位对成功素质的要求（2）理解什么是成功与成功素质（3）理解成功素质训练的内容与方法（1）学习一个成功的人（2）确立一个成功目标（3）实施一个成功行动102增强个人进取心（1）正确认识什么是进取心（2）学习增强进取心的方法（3）进取心和平常心的关系（1）客观分析自已的进取心现状（2）运用成功方法增强个人的进取心（3）做事要有进取心、做人要有平常心；对待过程要有进取心，对待结果要有平常心。83规划职业生涯（1）理解什么是职业生涯规划（2）掌握个人条件分析的方法（3）掌握职业目标确定的原则（4）掌握本专业人才培养方向（5）掌握职业生涯选择的方法（6）掌握职业规划写作方法（1）对个人自我条件能够进行科学理性地分析（2）对本专业的就业方向和就业要求有清楚的认识（3）能够设计个人的职业生涯规划（4）能够为自己确定明确又合理的长、中、短期目标（5）能够根据自己的目标制定具体的行动措施（6）能够将自己的规划、目标和措施付诸行动（7）能够对自己的职业规划进行适时的评估和调整（8）能够将自己的职业规划用文字和语言进行良好的表达12第二学期开设：基础篇（共计30学时）4建立诚信素养（1）了解大学生诚信现状（2）理解什么是在学校诚信求学（3）理解什么是在社会诚信就业（1）对大学生诚信现状做出正确地分析和评价（2）能够做到在学校诚信求学（3）能够做到在社会诚信就业105培养积极心态（1）理解什么是心态（2）掌握积极心态的特征（3）了解消极心态的特征（4）掌握积极心态培养的方法（1）能够区分什么是积极心态、什么是消极心态（2）能够通过训练逐步消除消极的心态（3）能够通过训练逐步培养积极的心态86科学管理时间（1）了解时间管理的步骤（2）掌握时间管理的基本工具（3）掌握时间管理的原则和方法（1）能够培养时间就是生命的意识（2）能够科学地管理好自己的时间（3）能够充实而愉快地过好每一天12第三学期开设：成长篇（共计30学时）7提高学习能力（1）正确理解什么是学习能力（2）掌握提高学习能力的方法（3）学习终身学习的意识与方法（1）提高学习意识与学习能力（2）做一个善于学习的人（2）养成终身学习的习惯108培养个人自信（1）理解什么是自信（2）明确自信心的作用（3）掌握建立自信的途径（1）逐步改掉自卑的心理（2）逐步建立自信心（3）能够自信地面对学习、生活和就业89学会有效沟通（1）理解有效沟通的功效（2）掌握跨越沟通障碍的方法（3）掌握有效沟通的方法（1）能够跨越沟通的障碍（2）能够实现与他人的有效沟通12第四学期开设：成熟篇（共计30学时）10培养合作能力（1）了解团队精神的含义（2）理解团队的竞争与合作（3）掌握团队精神培养的方法（1）既能参与激烈的竞争又能够进行团队的合作（2）能够具备用人单位所要求的团队合作精神1011培养创新素质（1）理解创新素质的特征（2）认识创新素质的作用（3）掌握培养创新素质的方法（1）具备创造性的思维和意识（2）不断提高创新的能力812提高解决问题能力（1）了解什么是解决问题能力（2）掌握查找问题与分析问题的方法（3）掌握解决问题的方法（4）学习总结与反馈的方法（1）能够对周围所发生的事件科学地查找问题并能找准问题背后的本质原因。（2）对发现的问题能够提出合理的解决方案。（3）能够有效地执行解决方案并能进行总结反馈。12第五学期开设：就业篇（共计30学时）13提高就业能力（1）知道如何找寻职位空缺（2）知道如何准备一份令人满意的简历（3）掌握面试的基本过程和技巧（4）知道如何面对一份新的工作（1）能够较为准确和迅速地捕捉招聘信息（2）能够完成一份令人满意的简历（3）能够较为成功地接受面试（4）能够较为顺利地适应新的工作岗位2014户外拓展训练综合训练本课程已学内容1015合计学时150四、教学资源（一）课外参考书学生在进行本课程的学习过程中，可选择以下最适合自己的参考书目，辅助学习。1．肖永春、齐亚丽.成功心理素质训练.上海:复旦大学出版社，2004年2．洪凤仪.一生的职业规划.广州:南方日报出版社，2002年3．拿破仑.希尔.成功学教程.海南:海南出版社，2002年4．张树满、王宝明.卡耐基人生智慧箴言.北京:中国经济出版社，2003年5．陈安之.21世纪超级成功学.北京:知识出版社，2001年6．吴维库.情商与影响力.北京:机械工业出版社，2004年7．沈健.大学生求职训练.北京:中国发展出版社，2003年8．车丽萍.自信心及其培养.北京:新华出版社，2004年9．孙洁.自信心的力量.北京:浪潮出版社，2002年10．众行管理资讯研发中心.有效的沟通.广州:广东经济出版社，2002年11．兰妮.阿里顿多.有效沟通.北京:企业管理出版社，2001年12．寻国兵.大学课堂上学不到的人生挫折课.北京:石油工业出版社，2006年13．吴维库.阳光心态.北京:机械工业出版社，2006年14．刘津.克服人性的盲点.北京:海潮出版社，2001年15．戴尔.卡耐基.你为什么会失败.北京:地震出版社，2004年16．王德成.激励人生每一天.北京:中国工人出版社，2004年17．乔治.温斯顿.年轻人必知的101个哲理.南昌:百花洲文艺出版社，2004年18．朱畅.激发心灵潜能.广州:南方出版社，2002年19．马俊英.开发你的创新能力.北京:长安出版社，2003年20．洳河.发掘你的创造力.北京:地震出版社，2002年21．陶学忠.创造创新能力训练.北京:中国经济出版社，2005年22．丁远峙.方与园.广州:广州出版社，1998年23．吴迪.理想走在现实路上.沈阳:春风文艺出版社，2003年24．李春秋.诚信助你成功.广州:华南理工大学出版社，2005年25．柴小华.开心教室：自我心理能力训练.北京:民主与建设出版社，2002年26．许金声.人格三要素改变命运.北京:华文出版社，2003年27．章义伍.打造高绩效的团队.北京:北京大学出版社，2002年28．刘敏兴.时间管理：高效职业人士必备技能.北京:北京大学出版社，2002年（二）网络课程本课程是国家级精品课程，同学们也可上网学习有关内容。你可登录我校网站首页精品课程栏目，找到“职业规划与成功素质训练”这门课程，进入它的网络课程即可学习。或者直接登录网址：33/2008/7/。五、学习方法指导1．请配合老师采用以学生为中心的教学方法，通过故事分享、自我测试、案例分析、成功训练、团队活动等方法使学生得到训练，掌握综合素质提高的技巧。2．课堂项目训练过程中更多采用案例教学和项目训练法。利用生动有趣并具代表性的案例组织学生进行课堂和课后的讨论，通过各种项目的训练，以“做中学”的方式提高学生的综合素质。3．学习中应注重教师的教学引导和学生的课外拓展相结合。本课程由于课时限制，把大部分技能训练内容都展开到课外进行，通过各种能力训练提高学生的自学能力、社交能力和团队合作能力。六、