八年级体育与健康学科：第二章 素质与锻炼之跳跃练习教案-立定跳远-3_第1页
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文档简介

立定跳远教案教师：杨彦伟

班级：初三263、268、269班

教材立定跳远（辅助动作练习）教学目标学习立定跳远的基本知识及技术并练习，初步掌握基本的辅助动作练习。通过跳跃素质练习教学，培养学生跳跃能力。培养学生果断坚强的品质，并使跳远这个项目成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。课的部分教学内容组织方法教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1、值日生整队报告人数2、师生相互问33、宣布教学内容和要求4、安排见习生检查服装成队形€€€€€€€€€€€€€€€€ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ1.检查学生执行课堂常规情况2.教师导入,宣布本课内容.3.调动学生积极性,有信心共同完成本课.1迅速到指定地点集合.2.配合体育委员整队.准备活动慢跑200-300米。2、徒手操：①弓步压腿②仆步压腿③肩关节活动④腰部活动⑤膝关节和踝关节活动。注：各4×8拍/节1、四列纵队慢跑，有体育委员带队2、徒手操练习队形：€€€€€€€€€€€€€€€€ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ

△1、讲解练习方法，提出明显要求。2、示范动作一个八拍3、规范动作练习4、以下肢为主，活动充分。按要求进行一、跳跃专门性练习1、轻纵跳{2}左、右单足跳跃(3)左、右脚交换跳跃。(4)前后交叉跳跃(5)转身跳跃。（多角度）（6）碰脚跳跃。（多次）二、跳跃素质小练习1、直膝跳2×20次/人2、屈膝跳2×10次/人

四列横队,成体操队形××××οοοο××××οοοο?××××οοοο××××οοοο1讲解示范动作要领,练习方法.2.带领练习新动作分散练习2—3组.3.组织分小组练习,互相帮助学习.4.根据学生要求,提问和发现的问题进行指导和示范1、讲解跳跃素质练习的规则方法，活动范围.2、直膝跳要身体协调有力。大臂摆要有力协调。3、注意落地缓冲。1、听清教师的要求。2、按教师的编队进行集合。3、在小组长的带领下进行练习。4、相互提示，改进动作。1、听教师讲解，记住练习要求。2、按要求进行练习。3、相互鼓励、提示，高质量完成技术动作。结束部分1、整理放松：2、小结本课

3、布置课后作业4、下课××××××××××οοοοοοοοοοδ集合总结本课学习情况提出课后练

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