生涯规划五整理稿课件

学习目标：职业生涯目标制定行动方案拟定撰写职业生涯规划书学习目标：1职业目标制定关于目标“人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。”——歌德

成功的职业生涯，是从制定合适的目标开始的。职业目标制定关于目标2设计方案学习目的：确立目标目标分解的方法目标组合的方法建立自己的成功标准体系拟定行动方案学习方法：通过案例分析，掌握职业生涯规划方案的设计。设计方案学习目的：学习方法：3变美好愿望为奋斗目标职业方向、美好愿望和职业目标（相互区别）迈出职业规划的第一步：明确方向、确立目标变美好愿望为奋斗目标职业方向、美好愿望和职业目标（相互区别）4愿望和目标的区别蓝天上美丽的白云“我想过美好的日子。”“我想有幸福的生活。”

“我想有理想的工作。”

“我想有自己的事业。”空中的一轮明月（虽然清晰，但遥不可及）山岗上的一棵树

“我想用五年的时间成为企业中优秀的人力资源经理。”

“我计划在两年后创办自己的软件开发公司。”虽然美丽，但飘忽不定，变化无常；遇到打击，美好愿望就像白云被一阵风吹得无影无踪。美好的愿望可能就是美丽的遗憾愿望和目标的区别蓝天上美丽的白云虽然美丽，但飘忽不定，变化无5相互关系案例——程社明的三个十年8-28）愿望：做一个有知识、有文化的人。方向：懂专业的管理者。总体目标：用十年时间从不足初中文化水平的普通工人，到有一定

企业实践经验的管理专业研究生。结果：刻苦自学三年考试大学，优秀推销员，考上MBA研究生。28-38美好愿望：事业有成、学业再长。方向：企业高层管理者。总体目标：用十年时间完成硕士学位、博士学位的学习、创建企业，

当总经理。结果：获管理学博士学位，创建中外合资企业任董事、总经理美好愿望：成为职业生涯开发与管理理论的传播者，企业家。方向：大学教授、集团公司总裁。总体目标：学习法学、发展心理学、教育经济学知识；在著名学府

兼任教授；创建职业生涯管理学院；参与大集团建设，

任主要管理者。结果：南开大学、清华大学兼职教授；参与创建四家企业，分

别担任董事、副董事长。相互关系案例——程社明的三个十年8-28）愿6设计方案总体目标：当前可以预见的最长远目标。设计方案：目标分解和目标组合；建立自

己的成功标准体系。设计方案总体目标：当前可以预见的最长远目标。7目标分解实现一个远大宏伟的目标，很少能一气呵成，必须分解成易于达到的阶段性目标。目标分解的概念：职业目标的分解是根据观念、知识、能力差距，将职业生涯长期目标分解为有时间规定的长、中、短期分目标，直至将目标分解为有确定日期的具体步骤。目标分解是将目标清晰化、具体化的过程，是将目标量化成可操作的实施方案的有效手段。如果你不知道明天应该干什么，你十年以后的目标永远是一个美好的愿望，变成不了现实。目标分解实现一个远大宏伟的目标，很少能一气呵成，必须分解成易8目标分解案例山田本一赢得冠军的启示：

在现实生活中，我们做事之所以会半途而废，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远。确切说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。目标分解案例山田本一赢得冠军的启示：9目标分解方法按性质分解：外职业生涯目标和内职业生涯目标（论述）按时间分解：最终目标、长远目标、中期目标、

短期目标。目标分解方法按性质分解：外职业生涯目标和内职业生涯目标（论述10外职业生涯和内职业生涯外职业生涯：从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。内职业生涯：从事一项工作时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展带动外职业生涯的发展。它在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作业。因而在职业生涯的各个阶段，我们都应重视内职业生涯的发展。尤其是在职业生涯早期和中前期，我们一定要把对内职业生涯各因素的追求看得比外职业生涯更重要。（实例分析）外职业生涯和内职业生涯外职业生涯：从事职业时的工作单位、工作11案例：你的薪水远远不止一万日元一位年轻记者采访著名企业家松下幸之助，松下问：你一个月挣多少钱？答：薪水很少，一个月才一万日元。松下说：很好！虽然你现在的薪水只有一万日元，其实，你知道吗？你的薪水远远不止一万日元。年轻人一脸困惑。松下解释：你要知道，你今天能争取到采访我的机会，明天也能同样争取到采访其他名人的机会，这就证明你在采访方面有一定的潜力。如果你能多多积累这方面的才能与经验，这就像你在银行存钱一样，钱存进了银行是会生利息的，而你的才能也会在社会的银行里生利息，将来能连本带利的还给你。许多年后，已经做了报社社长的年轻人深有感慨：对于年轻人来说，注重才能的积累远比注重薪水的多少更重要，因为它是每个人最厚重的生产资本。（分析）案例：你的薪水远远不止一万日元一位年轻记者采访著名企业家松下12案例分析人物：年轻记者外职业生涯：单位——报社

职务——记者

工资——每月一万日元内职业生涯：能力——有争取到采访名人的能力

建立新观念——对于年轻人来说，建立新观念

远比注重薪水的多少更重要。结果：内职业生涯发展（积累才能与经验）——带动

外职业生涯发展（报社社长）案例分析人物：年轻记者13按时间划分的职业生涯目标最终目标：至退休或去世长期目标：十年以上中期目标：两年以上短期目标：一至两年近期目标：数月按时间划分的职业生涯目标最终目标：至退休或去世14目标组合时间上的组合功能上的组合目标组合时间上的组合15时间上的组合并进组合：是指同时着手实现两个或多个分目标。比如，一边完成学业任务顺利毕业，一边准备研究生考试，考取某大学研究生。连续组合：是指用时间做纽带，将各个目标前后链接起来，有序地实现各个目标。时间上的组合并进组合：是指同时着手实现两个或多个分目标。比如16功能上的组合因果关系组合互补关系组合功能上的组合因果关系组合17成功标准成功标准18拟定行动方案职业生涯规划方案的内涵学习拓展方案：专业素质、潜能开发、专业之外

的学习培训等。工作预备方案：积累工作经验、培训工作技能、

积累工作业绩等。人际维护方案：构建人际网络、构建支持合作空间。工作家庭平衡方案：对于大学生来讲，即如何安排休闲生

活，平衡学习与休闲的关系。拟定行动方案职业生涯规划方案的内涵19大学生生涯规划行动方案具体内容参见金树人先生的《大学生生涯发展任务》：大一：新生定向与适应新生的适应大学学习的开始开始自我探索暑假大二：自我评量与探索继续自我探索设定学习目标继续人际探索暑假大三：设定目标、接受现实考验继续生涯探索2.设定生涯目标3.持续人际探索4.吸取某职新知5.暑假大四：谋职、准备考研1.为生涯决定负责2.暑假大学生生涯规划行动方案具体内容参见金树人先生的《大学生生涯发20行动方案的制定流程制定行动方案的过程就是一个解决问题的过程，即要回答以下几个问题：我现在在哪里？已经掌握的知识和技能有哪些？我要去哪里？目标是什么？我需要具备什么来到达哪里？或者说才算成功？我要采取什么行动？有关的时间限制我如何知道已经到达目标？我要和谁讨论我的想法？行动方案的制定流程制定行动方案的过程就是一个解决问题的过程，21职业生涯规划书的内容职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。第一部分扉页标题（如：“xxx大学毕业后的五年规划”）个人资料（姓名、性别、出生年月日、学校、院系、电话、电子邮件等）时间：起始日期、终止日期、撰写时间职业生涯规划书的内容职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三22职业生涯规划书的内容第二部分目录总论（引言）一、自我探索

兴趣

能力

性格

价值观

自我探索小结二、环境探索

家庭环境分析

学校环境分析

社会环境分析

职业环境分析

环境探索小结三、职业定位SWOT分析

职业目标

职业生涯发展策略

职业生涯发展路径

具体路径四、计划实施表五、评估调整

评估的内容

评估的时间

调整的原则

备选方案结束语职业生涯规划书的内容第二部分目录三、职业定位23第三部分正文包括：引言、自我探索、环境探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。职业生涯规划书的内容第三部分正文职业生涯规划书的内容24自我探索结合人才测评报告以及xx分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的探索。1.职业兴趣——喜欢干什么我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）、XX型（X分）。我的具体情况是2.职业能力——能够干什么我的人才素质测评报告显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。我的具体情况是……3.性格——适合干什么我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……4.职业价值观——我看重什么我的人才素质测评报告结果显示的前三项是XX取向（X分）、

XX取向（X分）、XX取向（X分）。我的具体情况是……5.胜任能力——优劣势是什么自我探索小结：自我探索结合人才测评报告以及xx分析方法，我对自己进行了全方25自我探索部分的注意点理论、模型的运用要正确、合理。将自我特质与职业环境相联系。综合心理测评的量化分析与自我的质化分析。可以适当考虑他人的评价内容。要贯彻整个职业生涯过程。自我探索部分的注意点理论、模型的运用要正确、合理。26环境探索参考素质测评报告建议以及通过XX等途径和方法，我对环境进行了较为系统的探索分析。1.家庭环境分析：经济状况、家人职业、社会关系网、家人期望等以及对本人的影响。2.学校环境分析：学校特色、专业学习、实践经验等。3.社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等。4.职业环境分析：行业分析（现状、发展趋势，人业匹配分析）；职业分析（工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析等）；企业分析（单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）；地域分析（城市发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析等）。

环境探索小结：环境探索参考素质测评报告建议以及通过XX等途27职业定位职业定位包括SWOT分析、职业目标分析、职业生涯发展战略分析、职业生涯发展路径分析等内容。职业定位（样表）

综合自我分析、环境探索的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析结果：（略）

结论：

职业目标

发展策略

发展路径

具体路径职业定位职业定位包括SWOT分析、职业目标分析、职业生涯发展28计划实施计划名称时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施备注短期计划（大学计划）中期计划（毕业后五年计划）长期计划（毕业后十年以上）详细执行计划如下：计划实施计划时间总目标分目标计划策略和措施备注短期计划（大学29评估调整1.评估内容

目标评估（是否需要重新选择？）假如……，那么我将……

路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……

实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……,我就……

其他因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2.评估时间

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会及时评估并进行相应的调整。3.调整原则4.备选方案评估调整1.评估内容30学习目标：职业生涯目标制定行动方案拟定撰写职业生涯规划书学习目标：31职业目标制定关于目标“人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。”——歌德

成功的职业生涯，是从制定合适的目标开始的。职业目标制定关于目标32设计方案学习目的：确立目标目标分解的方法目标组合的方法建立自己的成功标准体系拟定行动方案学习方法：通过案例分析，掌握职业生涯规划方案的设计。设计方案学习目的：学习方法：33变美好愿望为奋斗目标职业方向、美好愿望和职业目标（相互区别）迈出职业规划的第一步：明确方向、确立目标变美好愿望为奋斗目标职业方向、美好愿望和职业目标（相互区别）34愿望和目标的区别蓝天上美丽的白云“我想过美好的日子。”“我想有幸福的生活。”

“我想有理想的工作。”

“我想有自己的事业。”空中的一轮明月（虽然清晰，但遥不可及）山岗上的一棵树

“我想用五年的时间成为企业中优秀的人力资源经理。”

“我计划在两年后创办自己的软件开发公司。”虽然美丽，但飘忽不定，变化无常；遇到打击，美好愿望就像白云被一阵风吹得无影无踪。美好的愿望可能就是美丽的遗憾愿望和目标的区别蓝天上美丽的白云虽然美丽，但飘忽不定，变化无35相互关系案例——程社明的三个十年8-28）愿望：做一个有知识、有文化的人。方向：懂专业的管理者。总体目标：用十年时间从不足初中文化水平的普通工人，到有一定

企业实践经验的管理专业研究生。结果：刻苦自学三年考试大学，优秀推销员，考上MBA研究生。28-38美好愿望：事业有成、学业再长。方向：企业高层管理者。总体目标：用十年时间完成硕士学位、博士学位的学习、创建企业，

当总经理。结果：获管理学博士学位，创建中外合资企业任董事、总经理美好愿望：成为职业生涯开发与管理理论的传播者，企业家。方向：大学教授、集团公司总裁。总体目标：学习法学、发展心理学、教育经济学知识；在著名学府

兼任教授；创建职业生涯管理学院；参与大集团建设，

任主要管理者。结果：南开大学、清华大学兼职教授；参与创建四家企业，分

别担任董事、副董事长。相互关系案例——程社明的三个十年8-28）愿36设计方案总体目标：当前可以预见的最长远目标。设计方案：目标分解和目标组合；建立自

己的成功标准体系。设计方案总体目标：当前可以预见的最长远目标。37目标分解实现一个远大宏伟的目标，很少能一气呵成，必须分解成易于达到的阶段性目标。目标分解的概念：职业目标的分解是根据观念、知识、能力差距，将职业生涯长期目标分解为有时间规定的长、中、短期分目标，直至将目标分解为有确定日期的具体步骤。目标分解是将目标清晰化、具体化的过程，是将目标量化成可操作的实施方案的有效手段。如果你不知道明天应该干什么，你十年以后的目标永远是一个美好的愿望，变成不了现实。目标分解实现一个远大宏伟的目标，很少能一气呵成，必须分解成易38目标分解案例山田本一赢得冠军的启示：

在现实生活中，我们做事之所以会半途而废，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远。确切说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。目标分解案例山田本一赢得冠军的启示：39目标分解方法按性质分解：外职业生涯目标和内职业生涯目标（论述）按时间分解：最终目标、长远目标、中期目标、

短期目标。目标分解方法按性质分解：外职业生涯目标和内职业生涯目标（论述40外职业生涯和内职业生涯外职业生涯：从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。内职业生涯：从事一项工作时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展带动外职业生涯的发展。它在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作业。因而在职业生涯的各个阶段，我们都应重视内职业生涯的发展。尤其是在职业生涯早期和中前期，我们一定要把对内职业生涯各因素的追求看得比外职业生涯更重要。（实例分析）外职业生涯和内职业生涯外职业生涯：从事职业时的工作单位、工作41案例：你的薪水远远不止一万日元一位年轻记者采访著名企业家松下幸之助，松下问：你一个月挣多少钱？答：薪水很少，一个月才一万日元。松下说：很好！虽然你现在的薪水只有一万日元，其实，你知道吗？你的薪水远远不止一万日元。年轻人一脸困惑。松下解释：你要知道，你今天能争取到采访我的机会，明天也能同样争取到采访其他名人的机会，这就证明你在采访方面有一定的潜力。如果你能多多积累这方面的才能与经验，这就像你在银行存钱一样，钱存进了银行是会生利息的，而你的才能也会在社会的银行里生利息，将来能连本带利的还给你。许多年后，已经做了报社社长的年轻人深有感慨：对于年轻人来说，注重才能的积累远比注重薪水的多少更重要，因为它是每个人最厚重的生产资本。（分析）案例：你的薪水远远不止一万日元一位年轻记者采访著名企业家松下42案例分析人物：年轻记者外职业生涯：单位——报社

职务——记者

工资——每月一万日元内职业生涯：能力——有争取到采访名人的能力

建立新观念——对于年轻人来说，建立新观念

远比注重薪水的多少更重要。结果：内职业生涯发展（积累才能与经验）——带动

外职业生涯发展（报社社长）案例分析人物：年轻记者43按时间划分的职业生涯目标最终目标：至退休或去世长期目标：十年以上中期目标：两年以上短期目标：一至两年近期目标：数月按时间划分的职业生涯目标最终目标：至退休或去世44目标组合时间上的组合功能上的组合目标组合时间上的组合45时间上的组合并进组合：是指同时着手实现两个或多个分目标。比如，一边完成学业任务顺利毕业，一边准备研究生考试，考取某大学研究生。连续组合：是指用时间做纽带，将各个目标前后链接起来，有序地实现各个目标。时间上的组合并进组合：是指同时着手实现两个或多个分目标。比如46功能上的组合因果关系组合互补关系组合功能上的组合因果关系组合47成功标准成功标准48拟定行动方案职业生涯规划方案的内涵学习拓展方案：专业素质、潜能开发、专业之外

的学习培训等。工作预备方案：积累工作经验、培训工作技能、

积累工作业绩等。人际维护方案：构建人际网络、构建支持合作空间。工作家庭平衡方案：对于大学生来讲，即如何安排休闲生

活，平衡学习与休闲的关系。拟定行动方案职业生涯规划方案的内涵49大学生生涯规划行动方案具体内容参见金树人先生的《大学生生涯发展任务》：大一：新生定向与适应新生的适应大学学习的开始开始自我探索暑假大二：自我评量与探索继续自我探索设定学习目标继续人际探索暑假大三：设定目标、接受现实考验继续生涯探索2.设定生涯目标3.持续人际探索4.吸取某职新知5.暑假大四：谋职、准备考研1.为生涯决定负责2.暑假大学生生涯规划行动方案具体内容参见金树人先生的《大学生生涯发50行动方案的制定流程制定行动方案的过程就是一个解决问题的过程，即要回答以下几个问题：我现在在哪里？已经掌握的知识和技能有哪些？我要去哪里？目标是什么？我需要具备什么来到达哪里？或者说才算成功？我要采取什么行动？有关的时间限制我如何知道已经到达目标？我要和谁讨论我的想法？行动方案的制定流程制定行动方案的过程就是一个解决问题的过程，51职业生涯规划书的内容职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。第一部分扉页标题（如：“xxx大学毕业后的五年规划”）个人资料（姓名、性别、出生年月日、学校、院系、电话、电子邮件等）时间：起始日期、终止日期、撰写时间职业生涯规划书的内容职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三52职业生涯规划书的内容第二部分目录总论（引言）一、自我探索

兴趣

能力

性格

价值观

自我探索小结二、环境探索

家庭环境分析

学校环境分析

社会环境分析

职业环境分析

环境探索小结三、职业定位SWOT分析

职业目标

职业生涯发展策略

职业生涯发展路径

具体路径四、计划实施表五、评估调整

评估的内容

评估的时间

调整的原则

备选方案结束语职业生涯规划书的内容第二部分目录三、职业定位53第三部分正文包括：引言、自我探索、环境探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。职业生涯规划书的内容第三部分正文职业生涯规划书的内容54自我探索结合人才测评报告以及xx分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的探索。1.职业兴趣——喜欢干什么我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）、XX型（X分）。我的具体情况是2.职业能力——能够干什么我的人才素质测评报告显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。我的具体情况是……3.性格——适合干什么我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……4.职业价值观——我看重什么我的人才素质测评报告结果显示的前三项是XX取向（X分）、

XX取向（X分）、XX取向（X分）。我的具体情况是……5.胜任能力——优劣势是什么自我探索