《外八字站立、平行站立》教案

《八站、行立教教师：

班级：

人数：

人

课次：

时间：

第

周教（一外“八”字站立、平站立。内（二游戏蛛轮滑也叫“溜旱冰一项融康、娱乐、技巧、艺术、休闲为一体的运动项目，而且轮滑能全面发展人的力量、速度、耐力、灵敏等各方面的身体素质，给学生带来运动的乐趣。为满足学生需要，从学生兴趣出发，本课选用轮滑为主教材。通过学生的积教分教

极参与，教师的适时引导、指导与激励，使学生较好地了解轮滑，产生学习轮滑的兴趣。教学中过程中，教师注重突出学生的主体地位，运用形成性评价的激励作用，激发和保持学生的运动兴趣，充分调动学生学习的积极性，挖掘学生的运动潜能；实施整体推进与个别化教育相结合，在保证绝大多数学生都能完成本课学习的前提下，关注每个学生的需求，使每一个学生都能在积极参与活动的过程中获得成功，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。教脚跟靠，脚尖分。

控制重心落在两脚之间，维持身体平衡。重教目

难认目：过教学，使学生们了解和掌握轮滑运动的基础知识。技目：学习和游戏活动中全面发展学生身体强四肢和躯干的肌肉力量，提高身体的协调性、灵敏性、平衡能力，以及注意力和表现力。情目：养学生勇敢顽强、克服困难的优良品质和自信心。场器

场地：操场、跑道。器材沙包4个旗4面疗包、轮滑护具、单排轮滑鞋。

安措

课前检查场地与器材。做好充分的准备活动。进行安全思想教育。教顺

课内

组、法教活

学和求学活

时间

次数

强度一课常

1.指定集合地点（如图11.指定地点快速集合。

21分

小开

1.整队集合。

2.观察集合情况听体委汇2.体整队向教师汇报

钟部

清点人数。检查服装。

报出勤人数。向学生问好。宣布本课的教学内容与

人数。向教师问好。认真听取课堂内容与要求。4.宣布课内容。5.安见习生5.安排见习生。

要求。5.见生根据教师安排进行学习。队组示图图1要：、静、齐。一热跑

让学生分成两路纵队育委员领跑（如图2

队组示图21分

小钟图2要：形整齐，口号响亮。准部

二徒操扩胸运动振臂运动

1.教口令指挥学生成体操队形散开（如图3

1.学成体操队形散开。3分1队组示图钟

中基

肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿图3绕膝运动2.学跟随教师进行练2.教师领做，用口令指挥。习。手腕、踝关节运动要：作舒展大方，充分伸展身体各个关节。一外八”1.教师将学生分成4组站1.生分成4，听教师

203

中站和行立

在学生中间动作示范讲解

讲解并观察教师的示范

分部

外八”立

外“八字”站立的动作方法动，了解外“八字”站

钟方：尖向两边自然分开，脚跟紧紧靠在一起。膝关节微微弯曲要绷直，像小鸭子一样站立。平站方：脚跟分开同肩宽，脚尖指向正前方，两脚平行，膝关节微微弯曲，上体稍前倾，身体重心落在两脚之间。二游戏蜘蛛行方：队排头面朝上，仰撑在地上朝小旗，将沙包放在腹部。当教师发令后，迅速以手脚协调爬向小旗，绕过小旗后返回，将沙包交给本队第2人，站到队尾。第2人照前进行，全队轮流1次先到的队获胜。

和要点（见图4立的方法和要领。要：膝稍微弯曲，上体稍前倾，重心落在两脚之间。图42师织学生进行八2.学按教师要求进行字”站立方法，并做巡回辅外八字”站立练习，注导，及时纠错。意作要点。1.教师将学生分成4队站1.学认真观察教师的在学生中间动作示范讲解平行站立的方法示范，找平行站立的动作方法和要出动作的主要特征。点（见图4要：脚平行站立，与肩同宽，重心在两脚之间。2.学按教师要求进行2.教讲解并示范平行站平行站立练习，注意动作立方法组织学生进行动作要点。练习。教师做巡回辅导，及时纠错。教师把学生分成人数相1.学分成人数相等的4等的4个一纵队，个，各成一路纵队，面面对小旗站在起点线后。对旗站在起点线后。教师给学生讲解游戏的2.学认真听教师讲解方法和规则。游戏的方法和规则。游规：3.学按游戏规则和教师的要求进行游戏，游戏（）行中保持沙包不掉结束后认真听教师对游地掉下地则应在原地将戏活动的总结。沙包放好后再继续爬行前进。（）须听到教师发令后或交替后接替人拿到沙包并将沙包放好后能起动爬行。图53.教师担任裁判组织学生

103分钟

中进行游戏游戏结束后对学要求遵守游戏规则，积生的游戏进行总结。

极参加游戏，注意安全。教建：爬行距离应根据游戏对象的年龄、性别灵活掌握。游戏前要预先做上下肢的准备活动。整集放练1.慢走抖腿。

教师整队（组织见图11.学生集合。教师播放音乐带领学生2.身心放松，跟教师一起做放松练习。做松活动。

31分钟

小结部

2