我运动我健康我快乐

本文格式为Word版，下载可任意编辑——我运动，我健康，我快乐我运动，我健康，我开心作文在学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时总是无从下笔？以下是我为大家整理的我运动，我健康，我开心作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

我运动，我健康，我开心作文1

相信不少人喜欢运动，但是，你们知道运动的好处吗？让我来告诉你吧！运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，加强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，加强有机体的适应能力。

我以前很懒，几乎什么事都要别人帮我做，也由于这样，我小时候长得胖胖的。直到有一天，我的朋友叫我去打篮球，打着打着，才发现运动是十分好玩儿的，还把我“衣来伸手饭来张口〞的坏习惯改掉了。

我现在都会每日坚持锻炼身体。在每天放学以后去打篮球，跑步。身体厚实了，也健康了，为什么这么说呢？由于我本来体质对比弱，简单生病，但现在不会了。当然，这一切都要归功于运动。我身边也有一个典型的例子：肖老师——我们的数学老师。他星期一至星期五都会在学校跑道上跑一二十圈，身体十分健康，还有肌肉呢！

学校每一届都会举行运动会，而我也会加入一些运动工程，譬如：跳绳、接力跑，200米跑。这些运动我都很喜欢。虽然不一定能得到好的成绩，但是只要你曾经参与了，努力了，并且感到开心，那么要不要奖牌都无所谓了。

让我们一起运动，养成一个爱运动的好习惯吧！由于运动让我们健康，由于运动让我们开心！

我运动，我健康，我开心作文2

今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里开心吗？

我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在加入某活动焕发光辉的我们，我们都很健康，我们都很开心。在青春时期的我们最健康、最开心。

听过陈玉成的青春吗？

太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成：

14岁时，他两度随军攻破武昌，斩[XX将军扎拉芳；

19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国窘境；

21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；

22岁时，他封为英王；

23岁时，他再度破江南大营；

25岁时，1862年他在河南就义。

陈玉成在运动中度过了宏大的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很开心。

运动不只是物体位置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。

同学们，让我们一起运动、健康、快了吧！

我运动，我健康，我开心作文3

“生命在于运动〞。运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到开心。

运动·健康

一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。

冬天，对于我们来说是一种煎熬。寒冷的天气往往很简单使人感冒发烧，大量同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的.门和窗，便都陆不断续得了重感冒。这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。

冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。每天跑个三四圈，活动活动身体，伸展伸展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也加强了我们的体魄。

运动，带给了我们健康。

运动·开心

到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量对比大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中，同学们能感受到好多的开心：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。

我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获开心。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!

我运动，我健康，我开心作文4

我运动，我健康，我开心。

今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动。上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里开心吗？

我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在加入某活动焕发光辉的我们，我们都很健康，我们都很开心。在青春时期的我们最健康、最开心。

听过陈玉成的青春吗？太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成。

14岁时，他两度随军攻破武昌，斩淸XX将军扎拉芳；19岁时，他援镇江首破江北大营汉溃江南大营，解除天国窘境；21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；22岁时，他封为英王；23岁时，他再度破江南大营；25岁时，1862年他在河南就义。

陈玉成在运动中度过了宏大的青春，他很年轻，很健康。并且在为报效国家的同时很开心。

运动不只是物体位置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。

同学们，让我们一起运动、健康、开心吧！

我运动，我健康，我开心作文5

“生命在于运动〞这句话说的一点也不假，它既能促进生长发育，又能加强体质，使之拥有一个健康的体魄。但为什么还会有那么多朋友不喜欢运动呢?问题就在这里，所以，我们要尽早地提倡做些适量的运动。

运动——非但没有害处，甚至还可以强身键体，使那些爱美丽的人不用为肥胖所苦恼，再说，肥胖对自己的生长发育和健康都有着一定的影响，又简单生脂肪肝。也就是说，在现实生活中，我们周边还普遍存在着不良的生活习惯和不正确的`健康观念，我就是一个很好的例子：平日我经常不锻炼身体，跑步时，嘴也会情不自禁张开，大喘气，没多久便会由于气不够而被迫停下来;而假如经常运动的人，跑步时确定会用鼻子呼吸，尽管呼吸会不断加快，但不会像我那样大喘气。运动可使呼吸深度增加，呼吸肌发达，肺活量增大，促进新陈代谢，使之更具活力。

小萱萱有首歌很切实际，叫《健康歌》，它时刻提醒着你要经常做运动，不仅可以增加生长激素的分泌，而且还可以促进体格发育。运动不仅对青少年朋友，还对中老年朋友有益无害的。加入各种不同的运动工程，可以让身体在各方面得到发展。

朋友们，你们是不是已经按捺不住了，是否觉得运动对每个不同年龄段的朋友来说都是受益匪浅的，只要你相信“生命在于运动〞这句话会成为“历史文物〞。在这里我提个建议：最好在下午的4点到6点这段时间内效果是最正确的。相信我，那就赶快行动吧!

我运动，我健康，我开心作文6

说到运动，好多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。毕竟是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

1、消除多余的脂肪和热量。

2、改善心脏和血液循环系统。

3、加强新陈代谢。

4、强健肌肉。

5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

6、操纵体重。

7、减缓老化速度。

8、降低早逝的发生率。

9、改善体形。

10、降低癌症的发生几率。

这就是“我运动，我健康〞，看都这么多好处，我都

惊呆了，相信你也会诧异运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处使人放松。

经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这毕竟是为什么呢？莫非运动有一种奇妙的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中特别活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也高兴起来。所以，人只要运动就会变得更加开心。

我运动，我健康，我开心，还等什么，快跟我一起去运动吧！

我运动，我健康，我开心作文7

“体育节开幕！〞随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们渴望着加入到素质运动会的每一个工程中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。

我们整好队，由孟老师带队，先加入了运球工程，我们好多同学都顺利过关，得到了三个章。接下来，我们各自走班，我们先到了自己班级，加入了夹弹珠的工程，工程的规矩是：在规定的30秒内，用筷子将弹珠从一个碗内夹进另一个碗，夹5个以上可以得3个章。夹弹珠这个工程主要考察我们手眼协调的能力和手指的灵敏度，有的同学夹进二十多个呢，差不多每一秒钟就夹进一个，真厉害！接下来我们又加入了深蹲击掌、羽毛球投远、来回三十米跑、立定跳远和乒乓球向上颠等工程。我平日跑四层楼总感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，却一点也没有感觉到腿酸，倒像脚底抹了油似的，跑起来特别轻松，特别带劲。

“活动终止，整队！〞陆老师一声令下，“这么快就终止了，真希望体育节的活动能一直继续下去。〞我一边想着，一边依依不舍地在心里和体育节说bye—bye。体育节虽然短暂，可我们从中感受到了校园生活的丰富多彩，也知道了提高身体素质是好好学习的基础。我想，我要加强锻炼，成为一个身体好，学习好，各方面都努力争优的好学生。

我运动，我健康，我开心作文8

冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。

随着气温的不断下降，我们学校又开始了每年冬季的特色工程——跑操。每天第一节课下课铃声响之后，伴随着一阵快乐的音乐，同学们争先恐后的走出教室，排着整齐的队伍，在班长的带领下，有序地走下楼梯，找到自己班级的站位。

音乐一响起，同学们开始了有节奏，有秩序地跑操。“一二一，一二一……〞响亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神情在这口号下逐渐地放松下来，个个精神抖擞，脸上洋溢着璀璨的笑容。刚开始跑