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文档简介

中学“冬季三项”比赛活动计划一、指导思想为进一步贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，大力开展青少年学生阳光体育运动，抓住冬季锻炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑、跳绳、踢犍三项体育锻炼活动的热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动。二、时间安排2022年12月上旬三、奖项设立单项竞赛（跳短绳和踢穗子）分年级，高一、高二各年级男女各取前八名。团体竞赛（跳大绳）高一、高二年级各取前六名。U!、冬季跳绳、踢灌的竞赛规则（一）参赛项目单项：男、女学生2分钟双飞3分钟盘踢U!、冬季跳绳、踢灌的竞赛规则团体：3分钟跳长绳（二）参赛对象高一、高二年级。各班学生在人人参加活动的基础上,每项选派男女最多不超过各5人参加单项比赛，各班选派12人（男女不限）参加跳大绳的比赛。（三）比赛器材和比赛地点.比赛器材采用太仓新塘犍绳厂生产的“新建牌”建子和绳子。.跳绳、踢犍比赛：各班做好准备活动，绳、璀可以自带或者由体育组提供比赛专用绳、福。.场地安排：学校篮球场（四）裁判人员：另行通知（五）报名截止时间：12月2日上午五、竞赛办法（一）2分钟双摇跳短绳在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；短绳跳法为双飞，即（双脚跳起身体腾空后跳绳）自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩;在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。（二）3分钟“8”字形跳长绳比赛运动员每组为12名（其中2人为摇绳手）；比赛时，10名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）；在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。（三）3分钟盘踢罐子在1.5米半径的圆内，运动员用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次犍，计成绩一次），可任意一脚先踢；比赛中，健子落地一次或任意一脚连续触犍2

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