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一日三餐饮食能量记算表一日三餐饮食能量记算表一日三餐饮食能量记算表xxx公司一日三餐饮食能量记算表文件编号：文件日期：修订次数：第1.0次更改批准审核制定方案设计，管理制度今天的能量您吃够了吗标准体重：身高cm-105=ｋｇ；推荐能量：＜60岁患者：标准体重ｋｇ×35kcal/kg=kcal；≥60岁患者：标准体重ｋｇ×30kcal/kg=kcal；一日三餐饮食能量记算表：食品重量蛋白质(g)热量(Kcal)早餐中餐晚餐能量淀粉类拳头大小（约50g）1g180油脂类（豆油）１汤匙（约10g）1g90水果(苹果）食指与中指相扣（约200g）1g50瓜类蔬菜（西红柿）网球大小（约200g）1g90绿叶蔬菜（菠菜）半斤4g50谷/薯类（米饭馒头）２两米饭（熟）4g180坚果类（瓜子、松子）１小把（约20g）4g90低脂奶类１袋２4０ml7g90肉蛋类（瘦肉，鸡蛋）肉：食指中指竖起来鸡蛋：1个（约50g）7g90豆类(大豆)豆腐：半个掌心大小（约35g）7g90一日三餐能量摄入合计摄入能量总计（早餐能量+中餐能量+晚餐能量）Kcal每天不足的能量：

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