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五、 简答题1、什么是社交恐怖答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍.他们不敢到公共场所,是一种缺乏自信的心态,害怕自己发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视,引起别人的注意.2、WTO提出的健康有哪些？答案：身体健康，心里健康，社会适应良好，道德健康3、青少年预防艾滋病的主要措施有哪些？答案：（1)避免与患者、疑似者及高发病率者发生性接触；（2)不用未经消毒的注射器和针头；（3)不接受患者、疑似者及高发病率者献血；（4)避免应用境外生产的血液制品；（5)防止口、眼、鼻、粘膜与可疑感染物接触；（6)对艾滋病病人的标本、污染物、排泄物进行彻底的终未消毒处理。等等4、感染者和艾滋病病人有哪些不同之处？答：艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒，但是还没有表现出明显的临床症状，没有被确诊为艾滋病的人。艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒，并且已经出现了明显的临床症状，被确诊为艾滋病的人。二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒，都具有传染性。不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状，而艾滋病病毒感染者还没有出现明显的临床症状，外表看起来跟健康人一样，所以从外表上并不能看出一个人是否已经感染了艾滋病病毒。从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要数年到10年甚至更长时间。5、艾滋病病毒的特性是什么？答：艾滋病病毒的特性主要有两个：1、对外界环境的抵抗力较弱。艾滋病病毒离开人体后，常温下只可生存数小时至数天，高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂（如碘酒、酒精或医院中经常使用的一些消毒药品）都可以杀死这种病毒，甚至用自来水冲刷，水中的余氯就会使它失去活性。另外，艾滋病病毒不能在昆虫（如：蚊子、跳蚤等）体内存活。2、具有迅速变异能力。艾滋病病毒的“外貌”经常发生改变，有许多的亚型。例如，最早引起艾滋病流行的I型病毒（现在广泛流行于世界各地）现有11个亚型，而且这些亚型还在不断变化着。6、 感染艾滋病后，有哪几个发展时期？答：一个艾滋病患者从感染到死亡，一般可有3个发展时期。1、急性感染期：一般在感染后2-6周出现，症状似感冒，能很快自愈。这个时期可以检测到艾滋病病毒抗原，但是检测不出艾滋病病毒抗体。2、无症状感染期（潜伏期）：自从感染上艾滋病病毒到发展成艾滋病病人，这一段时间成为潜伏期。潜伏期长短个体差异很大，短至不到一年，长至可达15年以上，平均5-7年。3、艾滋病发病期：当艾滋病病毒感染者体内免疫系统遭到严重破坏、不能维持最低的抗病能力时，便出现很难治愈的多种症状，成为艾滋病人。成为艾滋病人后，一般会在半年至两年内死亡。7、 作为个人，如何预防艾滋病病毒感染?答：艾滋病虽然是一种极其危险的传染病，但对个人来讲是可防可控的。其主要预防措施是：1、不发生婚前性行为；2、不以任何方式吸毒；3、不轻易接受输血和血制品。（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）；4、不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。5、不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；6、避免在日常救护时沾上受伤者的血液。7、不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀。8、输血时怎样预防艾滋病?答：输血创造了很多起死回生的奇迹。但是，如果输入了带艾滋病病毒的血液，接受血液的人几乎无一幸免，都会感染艾滋病病毒。所以，保证输血和血液制品的安全是预防艾滋病病毒经过血液传播的重要屏障。我国现在已经有法律规定，所有医疗用血液都必须进行艾滋病病毒抗体检测，保证安全用血是医疗卫生部门的责任。我们每个人对安全用血也要起监督作用：(1)尽量避免不必要的输血。(2)如果必须输血，有权利了解血液是否经过艾滋病病毒抗体检测。(3)不要为了所谓的"增加抵抗力"而盲目使用血液制品。9、我们应该如何对待艾滋病病毒感染者及病人？答：对于艾滋病病毒感染者和艾滋病病人来说，他们同样是社会的弱势群体。他们不仅需要精心的治疗和护理，更需要社会的关爱。作为健康人，我们应该对他们保持宽容、理解、支持和信任的态度，不使他们因悲观绝望而对社会产生敌对情绪。这就要求我们做到：1）、对他们不惧怕、不恐慌、不歧视、不憎恨、不嘲笑；2）、帮助他们解决生活和工作中的困难，在医疗上提供尽可能的帮助；3）、只要他们健康状况许可，可以照常工作、学习、不应排斥；4）、全社会同情他们，热心关怀他们，提供心理和情感的支持，支援他们与疾病做斗争，鼓励他们树立信心，增强抵抗力，采取积极的生活态度，尽可能保持健康，度过美好时光；5）、动员他们及时到医院检查治疗，医务人员不得拒绝为他们进行治疗；6）、帮助他们改变不良行为，建立健康的生活方式，提高他们的生活质量和延长其生命；7）、通过咨询来倾听他们的诉说，使其驱散心头的郁闷，给予他们精神关怀与抚慰。10、什么叫自我意识?答：自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识。具体包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。11、情绪可分为哪几种基本情绪?答：四种。喜、怒、哀、惧．11、健康的定义是什么：答：健康是一种在躯体上，心理上和社会功能上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态．12、一般将气质类型有哪几种？答：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质13、记忆按储存时间长短分为哪几种记类型？答：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆14、什么是能力？答：能力是人顺利完成某种活动所必须具备的那些心理特征15、什么是网络综合征？答：是玩互联网成瘾所致的症候群，初时表现为精神上的依赖，渴望上网“遨游”，以后可发展为躯体依赖，多表现为平时情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。16、我院心灵成长社的宗旨：答：改善自我，成长自我，激发潜能，走向成功．17、人际冲突：答：即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰，观念和目标上的不一致，或在控制，地位和情感愿望上的差异而一期的斗争18、怎样预防艾滋病？答：只要阻断艾滋病传播的三个途径，就可以有效预防艾滋病。（1）洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。性自由的生活方式、婚前和婚外性行为是艾滋病、性病得以迅速传播的温床。（2）共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。严格执行各项有关消毒的规章制度是防止艾滋病经血液传播的重要环节。医务人员和特种行业（酒店、旅馆、澡堂、理发店、美容院、洗脚房等）服务人员所用的刀、针和其它易刺破或擦伤皮肤的器具必须经过严格消毒。儿童预防注射要使用一次性注射器，如没有条件，则必须作到一人一针一管一用一消毒。避免不必要的输血和注射。依法无偿献血，杜绝贩血卖血，加强血液检测保证用血安全。（3）感染艾滋病病毒的妇女最好不要怀孕，如果怀孕，要进行母婴阻断抗病毒治疗，并避免母乳喂养，防止婴儿感染艾滋病病毒。19、艾滋病防治工作目标是什么？答：减少新发艾滋病病毒感染、降低艾滋病病死率、提高艾滋病病毒感染者和病人生存质量20、谈谈大学生如何进行心理健康的维护？主要从以下三个方面：(1)大学生应当重视自己的心理卫生（2）大学生要学会自我心理保健（3）借助心理咨询的指导21、来访者的权利、义务和责任是什么？责任：1.向咨询师提供与心理问题有关的真实材料；2.积极主动地参与配合解决心理问题3.完成双方商定的心理作业。权利：1.有权了解咨询师的受训背景和执业资格；2.有权了解咨询的具体方法、过程和原理；3.有权选择或更换合适的咨询师；4.有权提出转介或中止咨询；义务：1.遵守咨询机构的相关规定；2.遵守和执行咨询方案各方面的内容；3.尊重咨询师，遵守约定的时间。22、什么是心理咨询？心理咨询是指由受过咨询心理学专门训练的专业人员即心理咨询师运用心理学关知识、理论和技术，针对求询者的各种适应与发展问题，通过与求询者协商、交谈、启发和指导的过程，帮助求询者达到自立自强、增进心理健康水平和提高社会适应能力的目的。23、什么人需要心理咨询？1.各种原因引起的焦虑情绪、抑郁情绪及情绪不稳定，时间超过两周不能缓解。2.恐怖情绪：对一种特定的情景、物体或人产生一种强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避。3.强迫状态：指一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。4.长期躯体不适，躯体检查未能发现明显器质性病变。5.厌食症：以过分节食、消瘦、内分泌紊乱、虚弱为特点的心理疾病。多见于青少年女性。6.性心理问题：包括阳痿、早泄、性冷淡、异装癖、恋物癖等。7.失眠：连续失眠超过一个月自己不能调节。8.人际关系出现严重问题。9．自觉生活压力过大。10.生活遭遇重大挫折。11.长期家庭纠纷。12．学习困难24、某位大一学生小明发现某理想中的自己和现实中的自己相差太大，他很苦恼，面对这种矛盾状况，小明应该采取什么途径来解决?答：可以从以下两个途径来解决：（1）坚持自己理想中的自我标准，努力改善现实的自我，使之与理想自我相一致（2）一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我25、作为一个大学生，我们应该如何积极科学地完善自我？概要：建立正确的理想自我、努力提高现实自我、积极追求自我实现26、大学生常见的不良情绪有哪些焦虑、抑郁、冷漠、易怒、压抑等27、大学新生心理适应问题主要有哪些方面？环境适应问题、学习问题、自我认知矛盾、人际交往困难、对未来的困惑。28、中年级大学生的心理适应策略有哪些？（1）时间管理策略：做好大学总体计划、分清“重要”和“紧急”的事情、抓住“零碎”时间、决战周末、合理利用寒假和暑假（2）培养健康的恋爱心理行为：发展健全的理智感、培养爱的能力、加速自我的心理成熟（培养积极的人生观、价值观，确立恰当的择偶标准；培养与异性的交往能力、选择与自己心理特点相配的恋人学习掌握性生理和性心理卫生知识29、大学生学习的特征有哪些？大学生的学习具有广泛性和专业性、大学生的学习具有自主性、大学生的学习具有发展性和创新性30、怎样科学的运用记忆力？要明确记忆的目的，带着任务去记忆。在忘掉之前及时的重复。记忆过程中需要一些具体的技巧，需要克服两种抑制的干扰。掌握最佳记忆时间。保持大脑的适当营养。保持良好的情绪状态。31、什么是网络综合征答:是玩互联网成瘾所致的症候群,初时表现为精神上的依赖,渴望上网"遨游",以后可发展为躯体依赖,多表现为平时情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等.32、什么是失眠答:失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.33、怎样克服挫折感？生活中挫折无处不在、逆境无时不有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，所以面对挫折，我们要学会积极应对。（1）遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。（2）确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。（3）要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。34、大学生在人际交往中有那些心理障碍，应如何克服？（1）人际交往自卑感克服：要客观地进行自我分析；要进行积极的自我暗示、自我鼓励；要积极与他人交往（2）人际交往嫉妒感克服：正确看待别人的长处和目标；善于调整目标；善于转移注意力；保持良好的心态；常思考自己有无妒忌心（3）人际交往猜疑心克服：学会正确的人际认知方法；加强沟通，多做调查研究；学会“冷处理”；（4）人际交往孤独感克服：把自己融入集体之中；积极参与社交活动；改正不良的性格；培养慎独的功夫35、大学生在人际交往中，为了提升自己的交往能力，应掌握哪些人际交往的技巧？（1）重视良好的第一印象；（2）积极主动的与人交往；（3）记住并叫出对方的名字（4）学会赞美别人；（5）妥善运用批评；（6）给人以微笑；（7）恰当运用非言语交际的艺术技巧；（8）正确运用言语交际的艺术技巧36、大学生的恋爱观具有哪些特点？.择偶标准的理想化、恋爱行为的公开化、恋爱的低年级化、恋爱的自我中心化、恋爱态度的轻率化、恋爱结果的非现实化、性观念变化的显性化、新的恋爱方式的产生37、大学生在爱情方面有哪些心理困惑？（1）恋爱动机不端正（恋情至上、轻率恋和多角恋、功利恋、性恋）（2）恋爱的行为方式问题（3）几种错误的恋爱心理（单相思或爱情错觉、嫉妒心理）（4）失恋38、简要说明影响青少年发展的学校因素。在人的一生中，学校生活是一个非常重要的阶段。学校不仅是一个学习文化知识和道德修养的场所，同时也是一个锻炼自我更好地适应社会的环境。学校对于学生性格的影响是巨大。（1)学校环境：学校是青少年除了家庭以外最主要的社会生活场所，积极的学校环境有利于青少年心里的发展，消极的学校环境可能导致青少年一些问题的产生。(2)学校教育：通过学校教育施加积极的影响，可以充分利用学生遗传素质来发展学生的智力和才能，也可以通过学校教育来弥补心理发展上某些遗传因素的不足。学校学科教育对身心发展有重要影响，已有研究证明体育运动可促进青少年大脑的发展促进认知的发展，促进情感发展，意志发展以及塑造青少年的功德和规范意识。同时研究发现音乐教育也具有同样的作用，并且通过音乐，能对一些不良心理情绪和认知进行治疗。(3)师生关系：教师与学生的关系是学校生活中最基本、最普遍的人际关系。对青少年心理发展具有直接性的影响，师生关系可分为三种矛盾冲突型、亲密和谐型、疏远平淡型。亲密和谐的师生关系会带来积极的学校适应，冲突、疏远的师生关系会导致消极的学校适应。已有的研究证明满意的师生关系会促进青少年自尊的发展，不仅影响学生的学习情绪及自我概念，还对学生的同伴关系有重要影响。(4)同伴关系：同伴关系在青少年期对心理发展影响很大，青少年在这个时期想要摆脱父母的控制，需要到同伴中寻找归属和依托。同时同伴关系是青少年成长的参照，获取消息和习得交往技巧的重要途径。39、结合实例，说明教育与青少年发展的关系。教育是使学生心理发展的可能性变为现实性的必要条件，它决定着学生心理发展的方向、速度和品质，尤其是创造性的差异，同时使学生心理发展显示出特定的具体形式和个别差异。合理而良好的教育措施在学生原有的心理水平和结构上提出新的要求，传授新知识，促进青少年领会和掌握这些知识，从而增进心理发展的新因素。总体而言，教育与学生的心理发展是相互依存的辨证统一体，青少年心理发展水平为开展教育活动提供一定前提，教育是青少年心理发展的必要条件。40、从家庭、学校、社会方面论述如何促进青少年的人格发展。A.重视家庭在人格教育中的重要作用家庭教育应遵循的基本要求是：教育适时，内容适宜，方法适合，宽严适当。父母应尽量为孩子建设健康高雅的家庭文化环境和整洁的居住环境，建立健康和谐的家庭人际环境，并且，在这样的家庭情境中，家长应以身作则，率先示范，以自己良好的思想品德和道德行为，以正直勤劳、好学进取的自身形象来唤起孩子对父母的敬爱、对他人的尊重、对学习的热爱以及积极的人生态度。1. 加强劳动锻炼，培养青少年吃苦耐劳的精神2. 重视意志品格的培养3. 正确认识智力因素的作用4. 培养良好的行为习惯5. 了解孩子的成长规律和学习特点6. 积极配合学校教育b.抓住学校教育这一主要阵地学校是青少年学习和生活的主要阵地，因此，与家庭教育比较起来，学校教育应发挥强有力的作用。校园环境对学生的成长起着潜移默化的作用，打造良好环境，可以让学生在其须臾不离的生活情境中受到人格熏陶。传统的德育工作偏重于对学生进行理论教育或道德传授，寄希望于一步到位，让美德直接“灌入”孩子心中。但实践表明，育人工程更需要潜移默化的耐心和精雕细琢的功夫，否则，欲速则不达。1、塑造具有完善人格的教师队伍2、培养学生正确的自我评估、自我教育意识3、要营造良好的人格教育环境，使自我教育、学校教育、家庭教育和社会教育协调发展。c.打造育人的整体社会氛围社会教育作为一种无所不在的力量，对青少年人格的形成所起的作用是我们无法估量的。41、怎样克服挫折感？生活中挫折无处不在、逆境无时不有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，所以面对挫折，我们要学会积极应对。（1）遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。（2）确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。（3）要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。42、新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼？（1）适应新的生活环境的烦恼。大学新生来自五湖四海，陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便，容易使同学产生生活不满意，甚至出现想家的情绪。（2）适应新的学习方式的烦恼。大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。首先，大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。其次，大学的学习涵义是多方面的、多水平的。这些都需要同学自己主动、自觉。部分新生由于不能适应大学这样的学习方式，出现学习成绩下降，并难以接受事实，很容易出现自信心下降、自卑，更为严重的可能出现学习上自暴自弃。（3）适应新的人际关系的烦恼。新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式，由于同学之间缺乏良好的沟通，容易产生各种误会，产生不被他人理解的错觉。另外，由于受到社会、家长的影响，新生之间可能会出现对他人的不信任感。这会增加同学之间正常交往的难度。（4）适应新的师生关系的烦恼。有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼，也可能由于缺乏与老师适度的沟通，而造成自己不能被老师理解的烦恼。（5）适应独立、集体生活的烦恼。新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。同时，独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间，集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。43、心理防御有哪些？心理防御的种类有很多，主要包括： （1）否认，对现实的否认或对自己情绪的否认，掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。（2）固执，不论自己的主意是否正确都坚持，也是一种任性的表现。（3）转移，把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上，比如，在外面受了批评，回家来对家长发脾气。（4）合理化，就是为自己的"不良"动机开脱和找借口，或对失败进行可接受的解释，阿Q精神胜利法就是典型。（5）外投射，将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。比如，一个恨别人的人，确信"他恨我"。（6）潜抑，就是将不能接受的想法除去。44、常见的心理学效应有哪些？（1）首因效应：指人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释。（2）近因效应：指在人际沟通过程中,知觉对象最近给人留下的印象。（3）光环效应又称晕轮效应：指对他人知觉的一种偏差倾向，当一个人对另一个人的某些主要品质有个良好的印象之后，就会认为这个人的一切都良好，这个人就被一种积极的光环所笼罩。反之，则被赋予其它不好的品质。（4）刻板效应：指人们头脑存在的关于某一类人的固定印象的心理现象被称为刻板效应。（5）从众效应也称羊群效应：指在群体作用下，个人调整与改变自己使其变得与其他人更相似。（6）旁观者效应也称责任分散效应：众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。即如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种"我不去救，由别人去救"的心理，造成"集体冷漠"的局面。45、大学生心理健康的标准可以概括为几个方面？答：（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。（2）能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。（3）能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往。（5）能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。（6）能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。（7）心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。46、大学生经常咨询什么样的问题？答：大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及：（1）环境适应问题，在大一新生中较为常见。进入一个新的环境，需要一个适应过程，在这个过程中会体验到陌生、焦虑、担心等情绪，如果适应的过程太长，会出现适应障碍。（2）学习问题。学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。（3）人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。（4）恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。（5）性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。（6）神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。47、怎样科学制定学习计划？答：大学的学习以自学为主，所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的。科学制定学习计划要注意几个问题：（1）自己的学习计划要与教学计划步调一致，不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。（2）学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划，应以德智体美等全面发展为目标，而不仅仅停留在对各科知识的理论学习。（3）学习计划要有内容和时间的安排，休闲的时间也要考虑在内。（4）计划要有灵活性，不能订得太死。即使有一个小的计划安排没有实现，也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心。48、自杀常见的征兆有哪些？（1）对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来；（2）情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁；（3）陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠；（4）回避与他人接触，不愿见人；（5）性格行为突然改变，像变了一个人似的；（6）无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品；49、判断一个人是否患有心理疾病的标准有哪些？举例说明概括起来主要有如下三条：（1）反常行为：反常行为主要表现为质量或者是数量上的反常。（2）适应不良：根据适应不良的标准，如果一个人的行为严重影响了人的社会活动、学业、工作或生活，那么，他将被视为患有心理疾病。（3）个人的忧伤和烦恼：这一标准是根据人们的一些主观感觉，如焦虑、悲伤、烦恼等，以判断一个人是否患有心理疾病，不过一般来说这些主观感觉的持续时间及严重程度常常显得更为重要。50、什么叫神经症？它的病因及主要类型有哪些？常见症状是什么？神经症过去称为神经官能症，是一组心理疾病的总称。神经症根据不同症状又分为多种类型，主要有癔症、恐怖症、强迫症、轻度抑郁症、焦虑症、疑病症、神经衰弱等。病因：主要为心理社会因素，遗传因素在焦虑症、抑郁症状和强迫症中较为明显人格因素与神经症的发生也有一定的关系常见症状：（1）有各种神经系统及身体方面的不适，但一般又缺乏有器质性病变的证据。（2）由于存在各种主观体验的症状，常对个人的工作、学习及生活产生不良影响。（3）努力想摆脱痛苦的体验，但又觉得无能为力，并为此感到苦恼。（4）除少数类型外，大都能承认自己是处在病理状态，会主动要求治疗。（5）各类神经症大都有睡眠障碍、情绪障碍和植物神经功能障碍，如失眠、多梦、头晕头痛、焦虑及易激等。51、如何面对自身的“心理问题”？随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。要改善这一心态，建议：（1）坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。（2）不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。（3）转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。（4）调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。（5）不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。52、如果你发现周围的同学面临自杀危机，可以给予如下帮助：（1）相信自己的怀疑，给予高度关注；（2）告诉处于危机状态的同学你很担心他们，并鼓励他们倾诉；（3）了解情况，决定是否需要向老师或专业人员求助。如了解他们是否已有自杀计划？（4）不向他们承诺保守秘密（挽救生命重于保守秘密），不与之辩论自杀的合理性，不批评或表示惊讶；（5）如果你认为自杀危险高，应该保证求助者身边随时有人守护，然后向老师或专业工作者求助；（6）对于经过干预承诺放弃自杀的人不能掉以轻心。53、什么是艾滋病（AIDS）？艾滋病的医学名称为"获得性免疫缺陷综合症"（英文缩写AIDS）,是一种病死率很高的严重传染病。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合征。54、什么叫艾滋病的"窗口期"？窗口期是多长时间？从受到艾滋病病毒感染,到体内产生出艾滋病病毒抗体，这一段时间称为窗口期。在窗口期，艾滋病病毒感染者的血液检测查不到艾滋病病毒抗体，结果呈阴性。窗口期的长短个体有差异,一般6周到6个月，平均为3个月。55、艾滋病的易感人群有哪些?艾滋病的易感人群主要是指男男同性恋者、静脉吸毒成瘾者、血友病患者，接受输血及其它血制品者、与以上高危人群有性关系者等。56、不慎接触HIV病毒应做何应急处理?HIV病毒对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后常温下可存活数小时到数天。100℃20分钟可将其完全灭活、干燥以及常用消毒药品都可以杀灭这种病毒。一旦皮肤被划破并有接触病毒的危险，最简单有效的方法是把伤口表面的血液挤出来，然后用消毒剂清洗，如果没有消毒剂，用肥皂或大量的清水冲洗也可降低被感染的可能性。57、哪些人要接受艾滋病病毒抗体筛查?外科手术病人;需要使用血液或血制品治疗的病人;临床表现免疫力低下或艾滋病可疑病症者;有性乱史、吸毒史、使用血液或血制品治疗史、供血浆史等既往高危史的就诊者;接受性病诊疗者及其性伴;提供或接受人体组织、器官、细胞、骨髓等。58、如何确认一个人已经感染了艾滋病病毒?艾滋病病毒感染者无特异性外表及症状，不能根据外表判断一个人是否已经感染了艾滋病病毒，必须经过国家确认实验室的实验室诊断。当国家确认实验室血液检测证明艾滋病病毒抗体呈阳性HIV（+），才可以确认一个人已经感染了艾滋病病毒。59、艾滋病在哪些情况下不传染?大量事实已证明，艾滋病病毒在体外环境的生存能力相当弱，如果暴露在空气中则很快死亡。因此艾滋病病毒不会借助空气、水或食物进行传播，在日常工作和生活中与艾滋病人和感染者的一般接触，如握手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具、马桶圈、电话机、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施也不会被传染。也不会通过一般社交上的接吻、拥抱传播或通过咳嗽、蚊虫叮咬等方式传播。60、什么是暴露后预防？在暴露于可能含有艾滋病病毒的血液或体液之后72小时内，抗病毒药物可以帮助预防艾滋病，这种方法叫做艾滋病暴露后预防。然而，艾滋病暴露后预防不是100%有效的，即使是在暴露后第一时间立刻使用也是如此。所以，预防艾滋病的关键是在事前采取正确的预防措施。61、艾滋病的主要流行地区有哪些？(1)第一类流行地区：在西欧、美国、加拿大、墨西哥、澳大利亚、新西兰以及南美洲地区，同性/双性恋者、静脉吸毒者为主要感染者。(2)第二类流行地区：在HIV以异性性接触为主要传播方式的国家，如非洲、加勒比海和南美一些地区。(3)第三类流行地区：在以同性和异性性接触为主要传播途径的国家，包括亚洲、中东、东欧和南美的一些乡村地区62、什么是艾滋病自愿咨询检测（VCT）是指人们通过咨询，在充分知情和完全保密的情况下，自愿选择是否接受HIV抗体检测、改变危险行为及获得相关服务的过程。咨询包括检测前咨询、检测后咨询、预防性咨询、支持性咨询和特殊需求咨询等。63、艾滋病自愿咨询检测有什么好处？不仅可以尽早发现，及时治疗HIV感染者和病人，为其提供心理支持，防止进一步传播。更重要的是为了向他们提供治疗及预防干预等，帮助他们提高保护自己以及预防艾滋病传播的能力。64、哪些人需要接受自愿咨询检测？95年前后有偿卖血人员、95年前后在非大医院接受过输血者、有静脉吸毒史者、不洁性行为者、艾滋病病毒感染者和病人的配偶（或性伴）及感染艾滋病病毒后出生的子女等均需要接受VCT。65、在哪里可以得到VCT服务？可在各级疾病预防控制中心和卫生行政部门指定的医疗机构均能提供VCT服务。您可以通过电话或直接到咨询检测机构接受咨询服务。66、自愿咨询检测的原则有哪些？1、保密原则：按照国家的规定，工作人员不得将求询者的有关情况及检测结果向任何人透露，也就是说您的隐私将受到严格保密。2、知情同意原则：工作人员将对您所提供的情况进行利弊分析，并提出相关的建议，但是是否接受检测要由您本人来决定。3、匿名检测：在接受检测时，您如不愿意提供自己的真实姓名，您也可以使用代号来标记自己的血样及检测结果。4、免费原则：咨询检测机构将免费为您提供各种咨询服务和艾滋病病毒（HIV）初筛检测。67、自愿咨询检测提供哪些服务1、提供检测前的咨询服务，如有无必要进行艾滋病病毒（HIV）抗体检测、艾滋病预防知识等。2、提供艾滋病病毒（HIV）抗体检测。3、提供检测后的咨询服务，如预防家庭内传播的知识、营养知识、各种医疗服务信息、救助政策方面的信息等。68、阴性结果和阳性结果分别意味着什么?如果您是在窗口期后做的检测，结果是阴性，则说明您没有感染上HIV，如您是在窗口期内做的检测，则还不能排除您是否感染了HIV，需要在3个月后再进行检测。如果您的第一次检测结果是阳性，则需要做进一步的确认检测。确认检测结果如果还是阳性，则说明您已经感染上了HIV。69、感染了HIV怎么办？1、到疾病预防控制机构去接受相关咨询，以求得他们的支持帮助。2、将检测结果告诉配偶或性伴，让他们及子女也接受检查。3、保持乐观情绪，合理营养，适当锻炼，避免再感染其它疾病。4、避免献血及感染他人。70、为什么说艾滋病是能够预防的？首先，艾滋病病毒的传播途径非常明确，通过血液传播、性传播和母婴传播；其次，艾滋病病毒在体外环境下很脆弱，很容易被杀死，因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接触传播。另外，艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存，不能通过蚊虫叮咬传播。因此，艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关，完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断，是能够预防的。71、在哪里可以得到抗病毒治疗;接受治疗需要办哪些手续?1、持本人身份证或户口本，到当地疾病控制中心提出书面申请或口头申请。2、在治疗前，患者必须接受相关检查，并在知情同意书上签字或按手印。72、孕妇感染了艾滋病病毒怎么办？到当地安全分娩医院进行咨询，他们将会提供健康咨询、终止妊娠、产前指导、安全分娩、婴儿喂养指导、产后随访监测等服务。得了艾滋病的妇女最好别怀孕，如果要孩子，必须在医生指导下采取药物阻断、剖腹产、人工喂养等医学措施，降低孩子被感染的机会。政府免费提供母婴阻断药物和婴儿检测试剂。73、避孕套真的安全吗？众所周知，避孕套避孕的效果并不是100％。在现实生活中，因使用避孕套避孕失败而到医院做人工流产者，不乏其人。既然避孕套连自身的分内工作都做不好，又怎能十分可靠地担当起防御艾滋病病毒的作用呢?艾滋病病毒较小，是精子的1／2000，更容易透过安全套不易觉察的细小缝隙。艾滋病病人的每毫升精液中有107—l08个艾滋病病毒，即使正确使用安全套，没有发生滑脱、破裂，也可能从套的根部泄出少量精液接触女性外阴，使其感染艾滋病病毒。艾滋病病毒使人们感染的途径有许多种，不论是女性的阴道和外阴，还是男性的阴茎和会阴，只要有皮肤或黏膜的轻度擦伤，便可能受到感染，这种轻微的擦伤在性交时是经常发生的。艾滋病病毒最容易侵袭口腔、直肠、阴道黏膜或其他部位皮肤上的朗格汉斯细胞，然后再进入血液向全身扩散，因为黏膜、皮肤表面有大量朗格汉斯细胞，所以感染艾滋病病毒比怀孕的几率大得多，艾滋病病毒的感染，每次性接触都可能发生，而怀孕的机会每月只有一次。避孕失败可以做人工流产来补救，而感染了艾滋病病毒是无法补救的。鉴于以上情况，对有频繁高危性行为的人来说，安全套的保护效果可想而知。因此安全套并不是万能的。只有洁身自爱，才是保护自身、家庭、社会健康，防御性病与艾滋病的好办法。74、试述艾滋病的预防方法(1)树立健康观念，信守婚姻和家庭的文明道德规范，自尊、自爱、洁身自好。(2)拒绝婚前性行为，反对性乱和非婚同居，不搞卖淫、嫖娼等违法活动。(3)远离毒品不以任何方式吸毒(4)不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血，避免沾上别人的血液，不使用消毒不严格注射器、口腔器械及手术器械(5)了解安全套在预防艾滋和性病中的作用，知道安全套的正确使用方法。(6)关心他人，有责任感关爱、帮助艾滋病病人及艾滋病病毒感染者。(7)了解我国预防和控制艾滋病的相关政策与法规，积极参与艾滋病预防宣传活动。(8)患有性病者应及时积极治疗，减少感染艾滋病的机会。75、国家的艾滋病病人实行“四免一关怀”政策，“四免一关怀”指什么？“四免“是指：（1）对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等保障制度的经济困难人员中的艾滋病病人免费提供抗病毒药物。（2）在全国范围内为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。（3）为感染艾滋病病毒的孕妇提供免费母婴阻断药物及婴儿检测试剂。（4）对艾滋病病人的孤儿免收上学费用。“一关怀”是指把生活困难的艾滋病病人纳入政府救助范围，按照国家有关规定给予必要的生活救济。积极扶持有生产能力的艾滋病病人，避免对艾滋病感染者和病人的歧视。76、详述艾滋病病毒感染后经过哪几个发展时期？一个艾滋病患者从感染到死亡，一般可有3个发展时期。（1）急性感染期一般在感染后2-6周出现，症状似感冒，能很快自愈。这个时期可以检测到艾滋病病毒抗原，但是检测不出艾滋病病毒抗体。（2）无症状感染期（潜伏期）自从感染上艾滋病病毒到发展成艾滋病病人，这一段时间成为潜伏期。潜伏期长短个体差异很大，短至不到一年，长至可达15年以上，平均5-7年。（3）艾滋病发病期当艾滋病病毒感染者体内免疫系统遭到严重破坏、不能维持最低的抗病能力时，便出现很难治愈的多种症状，成为艾滋病人，一般会在半年至两年内死亡。77、世界卫生组织制定的的全球性防艾战略的三大目标和七项原则是什么？三大目标（1）预防艾滋病病毒感染的发生。（2）给感染者以良好的照顾，减少发病率和病死率。（3）将国家和国际的努力统一，使全球防治工作得以落实。七项原则（1）必须保护公共健康。（2）必须尊重人权，防止对HIV感染者的歧视。（3）目前尚无疫苗，但已有足够方法防止HIV扩散，应充分利用。（4）宣传教育为预防的关键措施。（5）HIV的控制需得到社会与政府的持久性支持。（6）所有国家均须制定本国完善的防治计划，纳入国家卫生体系，并与全国网络相联。（7）加强系统监测和评价，以使全球性战略得到改进与完善。78、接触艾滋病病人的医务人员怎样预防“职业暴露”?具体包括如下七点：(1)防止被可能有艾滋病传染性材料污染的器械刺伤或割破，避免开放性皮肤伤口与艾滋病传染性材料接触。(2)处理可能有艾滋病传染材料时，应戴手套和穿工作服，操作程序中如产生气溶胶，应戴口罩和风镜。(3)最好用一次性的针头或针管，反复使用的注射器，用前应消毒。抽取患者体液或给实验动物注射传染性材料时，应使用针头固定的注射器或针头针管合一的注射器。(4)任何有可能传染的材料在工作结束时应进行消毒。(5)患者血液和其他标本上应贴有"小心血"、"小心aids"的标签，标本容器外面被污染时，应用消毒剂(次氯酸钠液等)清洗。(6)污染物品在送处理前，应放入有明显标签的密封口袋内，可燃烧物品应焚毁。可再次使用物品，按对乙型肝炎病毒污染物处理办法处理。透镜仪器给艾滋病人使用后应消毒。(7)工作结束，脱下工作服后及离开实验室前应洗手。79、判断一个人是否患有心理疾病的标准有哪些？举例说明概括起来主要有如下三条：（1）反常行为反常行为主要表现为质量或者是数量上的反常。（2）适应不良根据适应不良的标准，如果一个人的行为严重影响了人的社会活动、学业、工作或生活，那么，他将被视为患有心理疾病。（3）个人的忧伤和烦恼这一标准是根据人们的一些主观感觉，如焦虑、悲伤、烦恼等，以判断一个人是否患有心理疾病，不过一