沥青路面设计步骤全解课件

沥青路面设计步骤全解51、没有哪个社会可以制订一部永远适用的宪法，甚至一条永远适用的法律。——杰斐逊52、法律源于人的自卫本能。——英格索尔53、人们通常会发现，法律就是这样一种的网，触犯法律的人，小的可以穿网而过，大的可以破网而出，只有中等的才会坠入网中。——申斯通54、法律就是法律它是一座雄伟的大夏，庇护着我们大家；它的每一块砖石都垒在另一块砖石上。——高尔斯华绥55、今天的法律未必明天仍是法律。——罗·伯顿沥青路面设计步骤全解沥青路面设计步骤全解51、没有哪个社会可以制订一部永远适用的宪法，甚至一条永远适用的法律。——杰斐逊52、法律源于人的自卫本能。——英格索尔53、人们通常会发现，法律就是这样一种的网，触犯法律的人，小的可以穿网而过，大的可以破网而出，只有中等的才会坠入网中。——申斯通54、法律就是法律它是一座雄伟的大夏，庇护着我们大家；它的每一块砖石都垒在另一块砖石上。——高尔斯华绥55、今天的法律未必明天仍是法律。——罗·伯顿沥青略面沥青路面的设计方法和理论设计方法的分类1、经验,半经验法——使用经验或试验路结果为依据2、理论法——以弹性理论为基础,并由试验确定计算参数的力学方法,综合考虑了车辆荷载,交通量,环境因素以及材料特性影响。我国沥青路面设计方法属于第2种一、引言篮球运动涉及大量身体对抗与短期爆发，需要学生拥有良好体能素质，良好体能素质是学生掌握篮球技巧基础。我国在初中篮球运动体自训练中还存在一些问题，导致学生素质与技巧无法真正提高。体育教师要强化学生素质训练，并掌握科学方法，提高学生篮球技巧，进而提高学生身体素质，为学生未来发展奠定良好基础。二、初中篮球体能训练存在问题（一）训练方式问题初中篮球训练方式存在不健全因素，体能训练需要以大量设备为基础，并将其与战术进行结合，学校基础设施处于不完善状态。在训练方式上，体能训练与战术训练存在不协调因素，过分重视战术导致学生体能无法满足实际需要，缺乏系统性训练方法导致学生素质无法真正提升。（二）力量训练问题在初中力量训练中，过度强化肌肉训练是学生力量素质处于不协调情况。另外，教师没有结合不同学生实际情况进行训练，长期肌肉负重导致学生存在身体损伤。力量训练中缺乏结构性，导致学生虽然肌肉力量得到了增强，但其篮球力量素质无法展现，这是主要问题之一。（三）耐力训练问题在当下耐力训练中，主要采取有氧耐力以及无氧耐力训练方法，有氧耐力训练可以提高运动员身体恢复能力，无氧训练可以提高运动员耐力负荷能力。在初中篮球训练中，很多教师往往注重有氧训练方式，忽视无氧训练方式对于学生素质提高积极作用，导致学生在运动中存在耐力不足情况。（四）速度训练问题速度能力是篮球运动中重要影响要素之一，是学生参与篮球运动基础。初中速度训练主要以高抬腿、加速跑等方式为主，训练方式过于简单，导致整体训练体系处于不完备情况，使学生速度素质无法达到预期训练效果，这是初中篮球体能训练存在问题之一。三、初中篮球体能训练措施研究（一）创新体能训练模式针对当下体能训练方式存在题，教师要重视学生均衡体能训练方法，将体能训练与技术训练进行有效结合，掌握科学体能训练方法。首先，要在思想上进行变革，提高教师与学生对体能重要性认识，将具体训练方式与篮球运动规律相结合，将技术训练与体能训练相协调；另外，体能训练需要以设备为基础，以局部训练方式促进整体训练方法之间协调性，学校除了要引进先进的训练器材之外，需要采取针对性方法进行训练。例如，教师需要制定学生每日训练计划，计划中将整体素质训练与专项训练相结合，并对训练内容与时间进行明确规定，并以循序渐进方式提高学生综合运动素质。创新体能训练模式要求教师为学生提供更加细致的训练方法，是学生体能可以得到均衡发展。（二）强化力量训练方法篮球运动需要弹跳能力、手臂腕力、腰腹力量等，教师要采取科学训练方法，提高学生力量素质。首先，在手指力量、手腕力量、上肢力量上，要以力量训练增强学生控球能力，其在篮球支配过程中，需要以各部位力量作为指引。教师可以引导学生作指卧撑运动，并做伸屈手指联系，并做好篮球抛接练习。在初期力量训练中，教师可以以轻杠铃作为训练器材，并以俯卧撑方式进行训练。在腰腹力量练习中，教师可以引导学生作仰卧举腿运动，并重点练习学生身体重心控制能力，保障身体协调性。在下肢力量联系中，蛙跳、立定跳等方式具有很强练习效果，以杠铃器材作提踵联系，提高学生下肢肌肉能力。力量训练方法要循序渐进，需要学生长期坚持，这样才能有效提高学生力量素质。（三）重视速度训练策略初中学生在速度体能训练中，要考虑整体协调性，提高运动员速度素质。在训练初期，需要以小步快跑、高抬腿等方式进行训练，在速度训练学生需要保持自身身体协调能力，可以在速度提升过程中控制身体重心。在后期阶段，教师采取快跑练习方式，并设立相关障碍，对学生速度素质进行训练。在障碍跑中，学生需要急转、急停、转身、变向等，可以有效提高学生身体灵敏度；最后，教师要让学生采取带球跑方式，能够有效提高学生篮球教练中速度能力，并提高学生篮球技巧。速度训练需要一个长期过程，需要学生正在每次训练中突破极限，才能有效提高训练质量。（四）拓展耐力训练渠道在耐力训练中，要将有氧内力训练与无氧耐力训练进行有效结合，其训练要具有层次性、阶段性。长跑训练是提高耐力最高方法，教师可以要求学生在规定时间能进行不间歇跑步发，不断突破学生耐力极限。在跑步训练中，需要将加速跑与慢跑进行有效结合，在不断突破极限过程中，提高学生耐力；另外，在每次突破极限之后，教师要引导学生采取有氧运动，尽快恢复体力。四、结论总而言之，初中篮球运动考验学生力量、体能、速度素质，在具体训练过程中，需要强化素质训练体系，不断优化体能训练目标，采取科学方法提高学生身体素质。初中教师要不断对体能训练方法进行研究，对训练模式以及训练内容进行优化，针对不同学生特点，采取具有针对性措施，进而提高初中篮球运动整体训练质量。高中学生学习物理知识主要靠课堂获得知识。可见，课堂教学应得到足够的重视。为了进一步提高教学质量，必须在教学方面有所创新。现结合实际，谈谈对课堂教学的创新。1.培养创新精神传统教学不利于创新能力的培养。在素质教育过程中，我们在物理课堂上采用“探讨式”教学，平时教学中对学生多鼓励，使他们善于发现问题并积极参与问题的讨论，这样，可使学生自觉、主动地完成认识上的第一次飞跃。1.1培养学生质疑意识。学起于思，思源于疑，疑而诱发探索，从而发现真理。从质疑到创新是认识事物的客观规律，鼓励学生质疑的同时，教师应尊重学生理解的自由，容许学生对知识有自己的理解和把握，正确对待学生在探索中出现的错误，避免扼杀他们的创新欲望。教师把质疑、解疑作为教学的重要组成部分，一是要求学生预习教学内容，发现疑难，提出问题；二是要设计出有针对性和启发性的疑难问题，启发学生思索探讨，在探索中有所发现和创新；三是鼓励学生大胆向老师发问，敢于对课本、参考书提出疑问；四是鼓励学生间积极争辩。1.2加强知识活化训练。中学生思维灵活，表现欲望强。教师经常选一些有代表性的问题来启发引导他们思考、讨论，有助于培养他们解决物理问题的能力和探索物理新知识的能力。例如，我们曾给学生这样一道题：质量为M的小车停放在光滑的水平面上，一质量为m的物块（可视为质点）以初速度v。从小车的一端滑上小车，物块和小车间的动摩擦因数是μ，为使物块不滑下小车，则小车的长度至小是多大？学生思考讨论后，给出了六中求解方法：①从牛顿运动定律和运动学的角度求解；②从动能定理和动量定理角度求解；③从动能定理和动量守恒的角度求解；④从能量守恒和动量定理的角度求解；⑤从能量守恒和动量守恒的角度求解；⑥从v-t角度求解。在习题课中采用一题多解，鼓励学生新颖别致的解法等，对培养学生的创新能力起到了很好的作用。1.3培养学生创新能力的内容。如做牛顿管实验时可引导学生讨论，生活中为什么树叶比石头下落慢，让学生自己比较纸片和纸团同时同高下落时，落地先后情况。讲牛顿运动定律、万有引力定律、电磁感应定律、原子结构理论等规律时，突出介绍当时科学家是怎样找出这些规律的；楞次定律、变压器等的教学中，可把演示实验改为学生分组实验，由学生通过实验自己总结出结论；讲热力学第一定律时让学生自己解释电冰箱的工作原理（可在课下查资料），并提出如果把电冰箱门打开，电冰箱是否起到空调的作用……这样的课堂教学效果非常好，能很好的培养学生的创造性思维。2.巧妙设计新颖有效的课堂教学模式我们结合我校实际和学科特点，努力进行教改.对“探讨式”教学也因不同课型而设计了不同模式。2.1概念课模式。基本环节为：启――讨――讲――练。教师启发指导下，学生积极思考，提出疑问，讨论交流，教师总结，启发答疑。最后，巩固扩展。如力这一节课的教学，可引导学生结合实际生活中开门关门的例子讨论，要清楚的表明一个力需要从那几个方面表述。这种课型重点在学生质疑与讨论方面。2.2规律课模式。基本环节为：研――讨――讲――练。通过学生与教师共同对物理现象研究，从中发现事物发展变化的规律例如“超重失重”一节，我们上课一开始，先让学生把测体重的台秤放到讲台上，让一个学生站在上面，先静止不动，再突然下蹲，后猛然站起，让全班同学轮换上台仔细观察台秤的示数变化。然后，教师启发为什么在下蹲站起与静止时，会有不同数值，实际生活中这种现象有何应用。接着，教师和学生共同研究和探讨超重失重规律，然后学生提出疑问进行讨论。这种课学生非常活跃，课堂效果非常好。2.3实验课模式。基本环节为：研――讨――结，这种模式强调“研”与“结”，通过教师指导，学生具体操作研究，通过对实验现象的观察，数据的分析处理、讨论、探讨，最后总结出研究的结论。在演示实验教学中，教师应启发学生提出问题，做出猜想，预示现象的发生和发展过程，再进行实验观察；或者，发现问题，提出解决问题的方案，再观察实验现象。在这里，激发思维冲突使学生产生质疑最为重要。例如，给导体带电，静电平衡的时候，电荷分布在哪里呢？问题一经提出，实验的目的也就很清楚了，如果再与学生共同讨论演示方案，观察和思考的主动权就交给了学生。这种模式重点在于培养学生观察、分析及实际动手能力。我们不仅开足大纲中要求的所有学生分组实验和教师演示实验，我们还增加了部分演示实验；将部分演示实验改为随堂的学生实验；将个别验证性实验改为探索性实验。例如，在讲“电荷库仑定律”一节时，我们用很细的铜丝制成小肥皂泡，用来演示同性电荷相斥，异性电荷相吸，同时也能观察到静电力与电荷间距离的大小有一定关系，并且设计为随堂的学生实验，这堂课学生气氛空前活跃，起到了事半功倍的效果。再如，“稳恒电流”一章，课本的例题和习题由学生自己先理论计算后进行“试验模拟”这种探讨教学增强了物理课的特色，提高了学生的兴趣。2.4习题课模式。基本环节为：读题思考――分析讨论――归纳总结――练习检验。这种模式使学生根据具体的物理过程、物理问题理解，充分运用已有的知识和经验，结合有关的物理知识和物理规律，独立地、创造性地进行分析、判断、思考和探索解题的方法。然后，在教师指导下，通过分析讨论和归纳总结，对题中的物理思想、物理方法进行提炼、升华，它最大限度地培养和锻炼学生的创新能力。2.5复习课模式。（1）单元复习模式的基本程序为：讨――结――练，引导学生对知识体系进行网络复习，通过学生思考讨论自己总结形成知识体系，最后教师总结补充，给出相应练习；（2）专题复习模式的基本程序为：导――讨――结――练，通过教师的导和讲，让学生明确目标和解决问题的关键，通过学生讨论和探索，归纳总结出解决问题的基本途径与技巧，并通过精炼来加深理解与掌握。收稿日期：2013-08-08沥青路面设计步骤全解51、没有哪个社会可以制订一部永远适用的1沥青略面沥青略面2沥青路面的设计方法和理论设计方法的分类1、经验,半经验法——使用经验或试验路结果为依据2、理论法——以弹性理论为基础,并由试验确定计算参数的力学方法,综合考虑了车辆荷载,交通量,环境因素以及材料特性影响。我国沥青路面设计方法属于第2种沥青路面的设计方法和理论3、我国沥青路面的设计理论公路沥青路面设计规范采用双圆垂直均布荷義作用下的多层弹性层状体系理论,以设计弯沉值为路面整体刚度的设计指标,计算路面结构层厚度。对高速公路、一级公路、二级公路的沥青混凝土面层和半刚性材料基层、底基层应进行弯拉应力验算。用多层弹性体系理论进行路面结构计算时,应考虑各层间接触的条件。我国现行规范采用完全连续体系为层间接触条件。?指标确定的依据、我国沥青路面的设计理论41沥青路面的破坏状态(1)沉陷在车轮作用下路表面产生的较大凹陷变形,有时凹陷两侧伴有隆起现象。当沉陷严重时,在结构层受拉区产生开裂而形成纵裂,造成路面沉陷的主要原因是路基土的压缩,当路基土的承载能力较低,不能承受从路面传至路基表面的车轮压力,便产生较大的垂直变形即沉陷。拉裂-tTTTTTrt拉裂图1路面沉陷示意图1沥青路面的破坏状态51沥青路面的破坏状态(2)车辙路面的纵向带状凹陷,是高级沥青路面的主要破坏型式,是路面的结构层及土基在行车重复荷载作用下的补充压实,以及结构层材料的侧向位移产生的累积永久变形,这种变形出现在行车轮带处,即形成路面的纵向带状凹陷。Rutting图2沥青路面车辙1沥青路面的破坏状态61沥青路面的破坏状态(3)开裂是沥青路面常见的一种破坏形式,最初在荷载作用部位形成细而短的横向开裂,继而逐渐扩展成网状。按其分布形式有纵裂、横裂、网裂;按其产生的原因,主要有疲劳开裂低温缩裂。疲劳开裂:是路面在正常使用情况下受车轮荷载的反复弯曲作用,使结构层底部产生的拉应变超过材料的疲劳强度而开裂,并逐步向表面发展。疲劳开裂的特点是,路面无明显的永久变形图3沥青路面疲劳开裂实况1沥青路面的破坏状态71沥青路面的破坏状态低温缩裂:是某些整体性结构层在低温时由于收缩受限而产生较大拉应力,超过相应条件下的抗拉强度时就产生开裂。(4)推移图4沥青路面与缘石的裂缝实况受到较大的车轮水平荷载作用时,路面表面出现推挤和拥包。车轮荷载引起的垂直力和水平力的综合作用,使结构层内产生的剪应力超过材料的抗剪强度。同时也与行驶车轮的冲击振动有关1沥青路面的破坏状态81沥青路面的破坏状态(5)松散剥落◆指沥青从矿料表面脱落,在车辆荷载作用下呈松散状态,从路面剥落形成凹坑◆其主要原因是沥青与矿料之间的粘附性较差,在水和冰冻的作用下,沥青从矿料表面剥离。◆另外沥青混合料加热温度过高使沥青老化失去粘性,摊铺后压实温度过低使沥青面层空隙率太大,路表水容易渗入而使沥青面层出现松散。沥青剥落混合料松散坑洞图5沥青路面水损害实况1沥青路面的破坏状态92沥青路面的设计指标(1)设计弯沉值路面弯沉:是在垂直荷载作用下,路表产生的垂直变形。路面设计弯沉值是表现路面整体刚度大小的指标,是路面厚度计算的主要依据l,=600NAAA,(1-1)式中:4-路面设计弯沉值0mmN一设计年限内一个车道上累计当量轴次;A2一公路等级系数,高速公路、一级公路为1.0,二级公路为11,、四级公路为12A面层类型系数,沥青混凝土面层为1.0,热拌和冷拌沥青碎石、沥青贯入式路面(含上拌下贯式路面)、沥青表面处治为11;A,-路面结构类型系数,半刚性基层沥青路面为1,柔性基层沥青路面为16。2沥青路面的设计指标102沥青路面的设计指标(2)允许拉应力GR髙速公路、一级公路、二级公路的沥青混凝土面层和整体性材料基层、底基层,要进行层底拉应力验算,结构层底面计算点的拉应力n应小于或等于结构层材料的允许拉应力·即m≤OR(1-2)K式中:σ-路面结构层材料的容许拉应力,MPa结构层材料的极限抗拉强度,MPa,由实验确定我国公路沥青路面设计规范采用极限劈裂强度;K抗拉强度结构系数2沥青路面的设计指标11沥青路面设计步骤全解课件12沥青路面设计步骤全解课件13沥青路面设计步骤全解课件14沥青路面设计步骤全解课件15沥青路面设计步骤全解课件16沥青路面设计步骤全解课件17沥青路面设计步骤全解课件18沥青路面设计步骤全解课件19沥青路面设计步骤全解课件20沥青路面设计步骤全解课件21沥青路面设计步骤全解课件22沥青路面设计步骤全解课件23沥青路面设计步骤全解课件24沥青路面设计步骤全解课件25沥青路面设计步骤全解课件26沥青路面设计步骤全解课件27沥青路面设计步骤全解课件28沥青路面设计步骤全解课件29沥青路面设计步骤全解课件30沥青路面设计步骤全解课件31沥青路面设计步骤全解课件32沥青路面设计步骤全解课件33沥青路面设计步骤全解课件34沥青路面设计步骤全解课件35沥青路面设计步骤全解课件36沥青路面设计步骤全解课件37沥青路面设计步骤全解课件38沥青路面设计步骤全解课件39沥青路面设计步骤全解课件40沥青路面设计步骤全解课件41沥青路面设计步骤全解课件42沥青路面设计步骤全解课件43沥青路面设计步骤全解课件44沥青路面设计步骤全解课件45沥青路面设计步骤全解课件46沥青路面设计步骤全解课件47沥青路面设计步骤全解课件48沥青路面设计步骤全解课件49沥青路面设计步骤全解课件50沥青路面设计步骤全解课件51沥青路面设计步骤全解课件52沥青路面设计步骤全解课件53沥青路面设计步骤全解课件54沥青路面设计步骤全解课件55沥青路面设计步骤全解课件56沥青路面设计步骤全解课件57沥青路面设计步骤全解课件58沥青路面设计步骤全解课件59沥青路面设计步骤全解课件60谢谢46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基

47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯

49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙

50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特谢谢46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基61沥青路面设计步骤全解51、没有哪个社会可以制订一部永远适用的宪法，甚至一条永远适用的法律。——杰斐逊52、法律源于人的自卫本能。——英格索尔53、人们通常会发现，法律就是这样一种的网，触犯法律的人，小的可以穿网而过，大的可以破网而出，只有中等的才会坠入网中。——申斯通54、法律就是法律它是一座雄伟的大夏，庇护着我们大家；它的每一块砖石都垒在另一块砖石上。——高尔斯华绥55、今天的法律未必明天仍是法律。——罗·伯顿沥青路面设计步骤全解沥青路面设计步骤全解51、没有哪个社会可以制订一部永远适用的宪法，甚至一条永远适用的法律。——杰斐逊52、法律源于人的自卫本能。——英格索尔53、人们通常会发现，法律就是这样一种的网，触犯法律的人，小的可以穿网而过，大的可以破网而出，只有中等的才会坠入网中。——申斯通54、法律就是法律它是一座雄伟的大夏，庇护着我们大家；它的每一块砖石都垒在另一块砖石上。——高尔斯华绥55、今天的法律未必明天仍是法律。——罗·伯顿沥青略面沥青路面的设计方法和理论设计方法的分类1、经验,半经验法——使用经验或试验路结果为依据2、理论法——以弹性理论为基础,并由试验确定计算参数的力学方法,综合考虑了车辆荷载,交通量,环境因素以及材料特性影响。我国沥青路面设计方法属于第2种一、引言篮球运动涉及大量身体对抗与短期爆发，需要学生拥有良好体能素质，良好体能素质是学生掌握篮球技巧基础。我国在初中篮球运动体自训练中还存在一些问题，导致学生素质与技巧无法真正提高。体育教师要强化学生素质训练，并掌握科学方法，提高学生篮球技巧，进而提高学生身体素质，为学生未来发展奠定良好基础。二、初中篮球体能训练存在问题（一）训练方式问题初中篮球训练方式存在不健全因素，体能训练需要以大量设备为基础，并将其与战术进行结合，学校基础设施处于不完善状态。在训练方式上，体能训练与战术训练存在不协调因素，过分重视战术导致学生体能无法满足实际需要，缺乏系统性训练方法导致学生素质无法真正提升。（二）力量训练问题在初中力量训练中，过度强化肌肉训练是学生力量素质处于不协调情况。另外，教师没有结合不同学生实际情况进行训练，长期肌肉负重导致学生存在身体损伤。力量训练中缺乏结构性，导致学生虽然肌肉力量得到了增强，但其篮球力量素质无法展现，这是主要问题之一。（三）耐力训练问题在当下耐力训练中，主要采取有氧耐力以及无氧耐力训练方法，有氧耐力训练可以提高运动员身体恢复能力，无氧训练可以提高运动员耐力负荷能力。在初中篮球训练中，很多教师往往注重有氧训练方式，忽视无氧训练方式对于学生素质提高积极作用，导致学生在运动中存在耐力不足情况。（四）速度训练问题速度能力是篮球运动中重要影响要素之一，是学生参与篮球运动基础。初中速度训练主要以高抬腿、加速跑等方式为主，训练方式过于简单，导致整体训练体系处于不完备情况，使学生速度素质无法达到预期训练效果，这是初中篮球体能训练存在问题之一。三、初中篮球体能训练措施研究（一）创新体能训练模式针对当下体能训练方式存在题，教师要重视学生均衡体能训练方法，将体能训练与技术训练进行有效结合，掌握科学体能训练方法。首先，要在思想上进行变革，提高教师与学生对体能重要性认识，将具体训练方式与篮球运动规律相结合，将技术训练与体能训练相协调；另外，体能训练需要以设备为基础，以局部训练方式促进整体训练方法之间协调性，学校除了要引进先进的训练器材之外，需要采取针对性方法进行训练。例如，教师需要制定学生每日训练计划，计划中将整体素质训练与专项训练相结合，并对训练内容与时间进行明确规定，并以循序渐进方式提高学生综合运动素质。创新体能训练模式要求教师为学生提供更加细致的训练方法，是学生体能可以得到均衡发展。（二）强化力量训练方法篮球运动需要弹跳能力、手臂腕力、腰腹力量等，教师要采取科学训练方法，提高学生力量素质。首先，在手指力量、手腕力量、上肢力量上，要以力量训练增强学生控球能力，其在篮球支配过程中，需要以各部位力量作为指引。教师可以引导学生作指卧撑运动，并做伸屈手指联系，并做好篮球抛接练习。在初期力量训练中，教师可以以轻杠铃作为训练器材，并以俯卧撑方式进行训练。在腰腹力量练习中，教师可以引导学生作仰卧举腿运动，并重点练习学生身体重心控制能力，保障身体协调性。在下肢力量联系中，蛙跳、立定跳等方式具有很强练习效果，以杠铃器材作提踵联系，提高学生下肢肌肉能力。力量训练方法要循序渐进，需要学生长期坚持，这样才能有效提高学生力量素质。（三）重视速度训练策略初中学生在速度体能训练中，要考虑整体协调性，提高运动员速度素质。在训练初期，需要以小步快跑、高抬腿等方式进行训练，在速度训练学生需要保持自身身体协调能力，可以在速度提升过程中控制身体重心。在后期阶段，教师采取快跑练习方式，并设立相关障碍，对学生速度素质进行训练。在障碍跑中，学生需要急转、急停、转身、变向等，可以有效提高学生身体灵敏度；最后，教师要让学生采取带球跑方式，能够有效提高学生篮球教练中速度能力，并提高学生篮球技巧。速度训练需要一个长期过程，需要学生正在每次训练中突破极限，才能有效提高训练质量。（四）拓展耐力训练渠道在耐力训练中，要将有氧内力训练与无氧耐力训练进行有效结合，其训练要具有层次性、阶段性。长跑训练是提高耐力最高方法，教师可以要求学生在规定时间能进行不间歇跑步发，不断突破学生耐力极限。在跑步训练中，需要将加速跑与慢跑进行有效结合，在不断突破极限过程中，提高学生耐力；另外，在每次突破极限之后，教师要引导学生采取有氧运动，尽快恢复体力。四、结论总而言之，初中篮球运动考验学生力量、体能、速度素质，在具体训练过程中，需要强化素质训练体系，不断优化体能训练目标，采取科学方法提高学生身体素质。初中教师要不断对体能训练方法进行研究，对训练模式以及训练内容进行优化，针对不同学生特点，采取具有针对性措施，进而提高初中篮球运动整体训练质量。高中学生学习物理知识主要靠课堂获得知识。可见，课堂教学应得到足够的重视。为了进一步提高教学质量，必须在教学方面有所创新。现结合实际，谈谈对课堂教学的创新。1.培养创新精神传统教学不利于创新能力的培养。在素质教育过程中，我们在物理课堂上采用“探讨式”教学，平时教学中对学生多鼓励，使他们善于发现问题并积极参与问题的讨论，这样，可使学生自觉、主动地完成认识上的第一次飞跃。1.1培养学生质疑意识。学起于思，思源于疑，疑而诱发探索，从而发现真理。从质疑到创新是认识事物的客观规律，鼓励学生质疑的同时，教师应尊重学生理解的自由，容许学生对知识有自己的理解和把握，正确对待学生在探索中出现的错误，避免扼杀他们的创新欲望。教师把质疑、解疑作为教学的重要组成部分，一是要求学生预习教学内容，发现疑难，提出问题；二是要设计出有针对性和启发性的疑难问题，启发学生思索探讨，在探索中有所发现和创新；三是鼓励学生大胆向老师发问，敢于对课本、参考书提出疑问；四是鼓励学生间积极争辩。1.2加强知识活化训练。中学生思维灵活，表现欲望强。教师经常选一些有代表性的问题来启发引导他们思考、讨论，有助于培养他们解决物理问题的能力和探索物理新知识的能力。例如，我们曾给学生这样一道题：质量为M的小车停放在光滑的水平面上，一质量为m的物块（可视为质点）以初速度v。从小车的一端滑上小车，物块和小车间的动摩擦因数是μ，为使物块不滑下小车，则小车的长度至小是多大？学生思考讨论后，给出了六中求解方法：①从牛顿运动定律和运动学的角度求解；②从动能定理和动量定理角度求解；③从动能定理和动量守恒的角度求解；④从能量守恒和动量定理的角度求解；⑤从能量守恒和动量守恒的角度求解；⑥从v-t角度求解。在习题课中采用一题多解，鼓励学生新颖别致的解法等，对培养学生的创新能力起到了很好的作用。1.3培养学生创新能力的内容。如做牛顿管实验时可引导学生讨论，生活中为什么树叶比石头下落慢，让学生自己比较纸片和纸团同时同高下落时，落地先后情况。讲牛顿运动定律、万有引力定律、电磁感应定律、原子结构理论等规律时，突出介绍当时科学家是怎样找出这些规律的；楞次定律、变压器等的教学中，可把演示实验改为学生分组实验，由学生通过实验自己总结出结论；讲热力学第一定律时让学生自己解释电冰箱的工作原理（可在课下查资料），并提出如果把电冰箱门打开，电冰箱是否起到空调的作用……这样的课堂教学效果非常好，能很好的培养学生的创造性思维。2.巧妙设计新颖有效的课堂教学模式我们结合我校实际和学科特点，努力进行教改.对“探讨式”教学也因不同课型而设计了不同模式。2.1概念课模式。基本环节为：启――讨――讲――练。教师启发指导下，学生积极思考，提出疑问，讨论交流，教师总结，启发答疑。最后，巩固扩展。如力这一节课的教学，可引导学生结合实际生活中开门关门的例子讨论，要清楚的表明一个力需要从那几个方面表述。这种课型重点在学生质疑与讨论方面。2.2规律课模式。基本环节为：研――讨――讲――练。通过学生与教师共同对物理现象研究，从中发现事物发展变化的规律例如“超重失重”一节，我们上课一开始，先让学生把测体重的台秤放到讲台上，让一个学生站在上面，先静止不动，再突然下蹲，后猛然站起，让全班同学轮换上台仔细观察台秤的示数变化。然后，教师启发为什么在下蹲站起与静止时，会有不同数值，实际生活中这种现象有何应用。接着，教师和学生共同研究和探讨超重失重规律，然后学生提出疑问进行讨论。这种课学生非常活跃，课堂效果非常好。2.3实验课模式。基本环节为：研――讨――结，这种模式强调“研”与“结”，通过教师指导，学生具体操作研究，通过对实验现象的观察，数据的分析处理、讨论、探讨，最后总结出研究的结论。在演示实验教学中，教师应启发学生提出问题，做出猜想，预示现象的发生和发展过程，再进行实验观察；或者，发现问题，提出解决问题的方案，再观察实验现象。在这里，激发思维冲突使学生产生质疑最为重要。例如，给导体带电，静电平衡的时候，电荷分布在哪里呢？问题一经提出，实验的目的也就很清楚了，如果再与学生共同讨论演示方案，观察和思考的主动权就交给了学生。这种模式重点在于培养学生观察、分析及实际动手能力。我们不仅开足大纲中要求的所有学生分组实验和教师演示实验，我们还增加了部分演示实验；将部分演示实验改为随堂的学生实验；将个别验证性实验改为探索性实验。例如，在讲“电荷库仑定律”一节时，我们用很细的铜丝制成小肥皂泡，用来演示同性电荷相斥，异性电荷相吸，同时也能观察到静电力与电荷间距离的大小有一定关系，并且设计为随堂的学生实验，这堂课学生气氛空前活跃，起到了事半功倍的效果。再如，“稳恒电流”一章，课本的例题和习题由学生自己先理论计算后进行“试验模拟”这种探讨教学增强了物理课的特色，提高了学生的兴趣。2.4习题课模式。基本环节为：读题思考――分析讨论――归纳总结――练习检验。这种模式使学生根据具体的物理过程、物理问题理解，充分运用已有的知识和经验，结合有关的物理知识和物理规律，独立地、创造性地进行分析、判断、思考和探索解题的方法。然后，在教师指导下，通过分析讨论和归纳总结，对题中的物理思想、物理方法进行提炼、升华，它最大限度地培养和锻炼学生的创新能力。2.5复习课模式。（1）单元复习模式的基本程序为：讨――结――练，引导学生对知识体系进行网络复习，通过学生思考讨论自己总结形成知识体系，最后教师总结补充，给出相应练习；（2）专题复习模式的基本程序为：导――讨――结――练，通过教师的导和讲，让学生明确目标和解决问题的关键，通过学生讨论和探索，归纳总结出解决问题的基本途径与技巧，并通过精炼来加深理解与掌握。收稿日期：2013-08-08沥青路面设计步骤全解51、没有哪个社会可以制订一部永远适用的62沥青略面沥青略面63沥青路面的设计方法和理论设计方法的分类1、经验,半经验法——使用经验或试验路结果为依据2、理论法——以弹性理论为基础,并由试验确定计算参数的力学方法,综合考虑了车辆荷载,交通量,环境因素以及材料特性影响。我国沥青路面设计方法属于第2种沥青路面的设计方法和理论64、我国沥青路面的设计理论公路沥青路面设计规范采用双圆垂直均布荷義作用下的多层弹性层状体系理论,以设计弯沉值为路面整体刚度的设计指标,计算路面结构层厚度。对高速公路、一级公路、二级公路的沥青混凝土面层和半刚性材料基层、底基层应进行弯拉应力验算。用多层弹性体系理论进行路面结构计算时,应考虑各层间接触的条件。我国现行规范采用完全连续体系为层间接触条件。?指标确定的依据、我国沥青路面的设计理论651沥青路面的破坏状态(1)沉陷在车轮作用下路表面产生的较大凹陷变形,有时凹陷两侧伴有隆起现象。当沉陷严重时,在结构层受拉区产生开裂而形成纵裂,造成路面沉陷的主要原因是路基土的压缩,当路基土的承载能力较低,不能承受从路面传至路基表面的车轮压力,便产生较大的垂直变形即沉陷。拉裂-tTTTTTrt拉裂图1路面沉陷示意图1沥青路面的破坏状态661沥青路面的破坏状态(2)车辙路面的纵向带状凹陷,是高级沥青路面的主要破坏型式,是路面的结构层及土基在行车重复荷载作用下的补充压实,以及结构层材料的侧向位移产生的累积永久变形,这种变形出现在行车轮带处,即形成路面的纵向带状凹陷。Rutting图2沥青路面车辙1沥青路面的破坏状态671沥青路面的破坏状态(3)开裂是沥青路面常见的一种破坏形式,最初在荷载作用部位形成细而短的横向开裂,继而逐渐扩展成网状。按其分布形式有纵裂、横裂、网裂;按其产生的原因,主要有疲劳开裂低温缩裂。疲劳开裂:是路面在正常使用情况下受车轮荷载的反复弯曲作用,使结构层底部产生的拉应变超过材料的疲劳强度而开裂,并逐步向表面发展。疲劳开裂的特点是,路面无明显的永久变形图3沥青路面疲劳开裂实况1沥青路面的破坏状态681沥青路面的破坏状态低温缩裂:是某些整体性结构层在低温时由于收缩受限而产生较大拉应力,超过相应条件下的抗拉强度时就产生开裂。(4)推移图4沥青路面与缘石的裂缝实况受到较大的车轮水平荷载作用时,路面表面出现推挤和拥包。车轮荷载引起的垂直力和水平力的综合作用,使结构层内产生的剪应力超过材料的抗剪强度。同时也与行驶车轮的冲击振动有关1沥青路面的破坏状态691沥青路面的破坏状态(5)松散剥落◆指沥青从矿料表面脱落,在车辆荷载作用下呈松散状态,从路面剥落形成凹坑◆其主要原因是沥青与矿料之间的粘附性较差,在水和冰冻的作用下,沥青从矿料表面剥离。◆另外沥青混合料加热温度过高使沥青老化失去粘性,摊铺后压实温度过低使沥青面层空隙率